Tips agar Tetap Sehat saat Menggelar Pesta Tahun Baru
Tahun 2017 akan berlalu dan tahun 2018 segera tiba. Momen pergantian tahun ini disambut banyak orang dengan menggelar sebuah pesta seperti berkumpul bersama teman dan makan bersama hingga tak jarang mengharuskan begadang. Situs Judi Online
Nah, agar pesta malam tahun baru berjalan lancar, pastikan Anda telah melakukan sejumlah persiapan. Salah satunya menjaga kesehatan. Berikut tips tetap sehat untuk merayakan tahun baru seperti dikutip dari berbagai sumber.
1. Tidur sebelum begadang
Pastikan Anda tidur terlebih dahulu sebelum begadang. Untuk orang dewasa, membutuhkan waktu tidur 7-9 jam. Cara ini bisa membantu Anda tetap sehat dan berenergi saat pesta tahun baru.
Yuk Nonton & Download Movie kesayangan anda di http://layartancep.tk/
2. Hindari softdrink dan lemak tinggi
Hindari asupan dengan kadar gula tinggi seperti softdrink dan lemak tinggi. Keduanya bisa menumpuk kalori menjadi lemak. Jika dikonsumsi secara berlebihan, hal ini tak menutup kemungkinan bisa menyebabkan risiko obesitas. BANDAR POKER ONLINE
3. Hindari camilan asin
Camilan asin seperi keripik kerap disajikan saat pesta tahun baru. Meski terasa lezat, sayangnya makanan ini bisa menyebabkan masalah kesehatan. Keripik mengandung monosodium glutamat yang bisa membuat tekanan darah naik.
4. Banyak minum air putih
Pastikan Anda tetap terhidrasi dengan menjaga kecukupan cairan. Perbanyak konsumsi air saat tahun baru, agar tubuh tidak dehidrasi dan kulit tetap segar.
0 comments:
Post a Comment