Thursday, November 30, 2017

Makan Perlahan Bisa Turunkan Obesitas


Makan Perlahan Bisa Turunkan Obesitas

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

JAKARTA - Penelitian terbaru menunjukkan, makan secara perlahan bisa menurunkan risiko obesitas atau menderita sindrom metabolik. Sindrom metabolik merupakan kondisi yang meliputi tekanan darah dan gula darah yang tinggi, lemak berlebih di sekitar pinggang dan kolesterol tinggi. Situs Judi Online

Dilansir Metro, sindrom metabolik juga dapat meningkatkan risiko penyakit serius lainnya, seperti penyakit hati, stroke dan diabetes.

Penelitian ini juga menemukan, makan dengan cepat bisa meningkatkan terjadinya fluktuasi pada gula darah hingga menyebabkan resistensi insulin.

Pada 2008, tim dari Hiroshima University di Jepang meneliti 642 pria dan 441 wanita dengan rata-rata usia 51,2 tahun yang tidak mengalami sindrom metabolik. Mereka dibagi menjadi tiga kelompok, yaitu kelompok makan perlahan, normal dan cepat. Lima tahun kemudian, peneliti mengamati kondisi reseponden.

Hasilnya ditemukan, responden yang makan dengan cepat 11,6% lebih berisiko mengalami sindrom metabolik dibandingkan mereka yang makan dengan kecepatan normal yaitu sebesar 6,5% dan mereka yang makan dengan perlahan sebesar 2,3%.

Makan cepat juga berkaitan dengan bertambahnya berat badan, karena tidak cukup waktu bagi otak untuk memproses apa yang dikonsumsi tubuh.

Sementara, semakin lambat makan maka semakin sadar otak mengenai perut sehingga semakin lama semakin kenyang karena diisi.

Makan dengan lambat juga akan membuat Anda berhenti makan pada waktu yang tepat sehingga tidak akan kenyang berlebihan. Sedangkan, makan dengan cepat menyebabkan tidak merasa kenyang dan akan makan berlebihan. BANDAR POKER ONLINE

"Makan dengan perlahan bisa jadi merupakan perubahan gaya hidup yang krusial untuk membantu mencegah sindrom metabolik. Makan dengan cepat juga menyebabkan fluktuasi glukosa menjadi lebih besar, yang mampu memicu resistansi insulin," kata Takayuki Yamaji, M.D., penulis studi dan kardiologis di Hiroshima University.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1261235/155/makan-perlahan-bisa-turunkan-obesitas-1511846313

Share:

Alasan Mengerikan Berat Badan Turun Tanpa Sebab


LIFE  - Jika Anda sedang menjalankan program penurunan berat badan dan angka timbangan berangsur turun, selamat. Semua berjalan sesuai tujuan. Namun, jika Anda tak melakukan apa-apa lalu berat badan terus turun, jangan senang dulu.Situs Judi Online

Berat badan adalah penanda kesehatan tubuh secara keseluruhan. Fluktuasi yang besar dalam bobot tubuh bisa menandakan ada sesuatu yang serius menyangkut kesehatan.

Bukan mau menakut-nakuti. Tapi, dalam hal kesehatan lebih baik waspada bukan?

"Jika Anda kehilangan 5-10 persen berat badan dalam tiga sampai enam bulan, sebaiknya periksakan," kata ahli endokrin dan penyakit diabetes di Icahn School of Medicine at Mount Sinai, dokter Reshmi Srinath.

Berikut adalah beberapa penyebab yang mungkin menjadi alasan di balik turunnya berat badan.

- Kanker
Ya, penyakit kanker bisa menyebabkan berat badan turun drastis. Menurut Srinath, jika seseorang tidak melakukan perubahan pola makan, olahraga, atau level stres tidak berubah, mendadak menjadi kurus harus diwaspadai.

Sebagian besar penyakit kanker menyebabkan sindrom susutnya bobot tubuh yang disebut cancer cachexia. "Kondisi ini ditandai dengan peradangan sistemik, keseimbangan protein dan energi yang buruk, serta turunnya massa lemak tubuh. Biasanya ditemukan pada stadium akhir kanker," kata ahli gizi Maya Feller.

- Diabetes
Ketika seseorang mengalami penurunan berat badan yang drastis, kemungkinan besar ia menderita diabetes. "Karena kadar gula darah di tubuhnya sangat tinggi, bisa mengganggu ginjal dan sistem tubuh," kata Srinath.

Tubuh tidak bisa memakai gula darah untuk bahan bakar, dan semuanya akan disaring di ginjal, lalu dikeluarkan. Padahal, bagian tubuh kita seperti otot dan tulang, tidak mendapatkan energi dari gula darah. Lama kelamaan tubuh pun terlihat kurus.

Selain berat badan yang turun, orang yang diabetes juga mengalami gejala sering haus, sering buang air kecil, pandangan kabur, atau rasa kebas di tangan dan kaki.

- Stres
Ketika menghadapi stres atau drama hidup yang cukup berat, nafsu makan biasanya hilang. Menurut Feller, otak akan melepaskan hormon-hormon yang menekan nafsu makan.

"Otak juga mengirim pesan pada kelenjar adrenal untuk menghentikan produksi hormon adrenal di ginjal sehingga muncul respon 'lawan atau tinggalkan', sebuah kondisi psikologi saat stres yang membuat makan tidak jadi prioritas," kata ahli nutrisi penyakit kronis ini.


- Penyakit pencernaan
Beberapa gangguan pencernaan, seperti penyakit celiac, penyakit Crohn, laktosa intoleran, dan gangguan usus, bisa menyebabkan gangguan penyerapan makanan. Akibatnya berat badan cenderung sulit bertambah.BandarQ

- Penyakit tiroid
Hormon tiroid mengontrol metabolisme kita, karena itu wajar jika terjadi ketidakseimbangan, maka terjadi gangguan pada berat badan. Walau metabolisme yang tinggi berdampak bagus pada berat badan, tapi jika terlalu tinggi akan tidak sehat.

Orang yang tiroidnya terlalu aktif, disebut dengan hipertiroid, akan mengalami penurunan berat badan dan terkadang ada komplikasi lain, seperti detak jantung meningkat, merasa cemas, insomnia, atau tremor.

- Kekurangan adrenal
Kekurangan adrenal, yang disebut juga dengan penyakit Addison, terjadi ketika tubuh tidak cukup memproduksi kortisol. "Dalam kondisi stres tinggi, tubuh akan menghasilkan banyak kortisol. Ini adalah respon normal," kata Srinath.Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Orang yang kadar kortisolnya terlalu rendah, tidak dapat mengalami respon stres normal, sehingga mereka akan merasa sakit. Orang yang mengalami penyakit Addison juga menunjukkan gejala berat badan turun drastis, mual, pusing, dan juga lebih gampang infeksi.
Share:

Wednesday, November 29, 2017

Dengar Musik Pakai Earphone Picu Infeksi Telinga


Dengar Musik Pakai Earphone Picu Infeksi Telinga

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

JAKARTA - Mendengarkan musik dengan menggunakan earphone memang menyenangkan. Namun, waspadalah jika Anda kerap meminjam earphone milik orang lain. Pasalnya kebiasaan ini memicu masalah kesehatan serius. Situs Judi Online

Dilansir Reader's Digest, pada dasarnya, telinga memiliki perlindungan alami melalui cairan telinga yang ada di dalamnya. Cairan ini mengandung bakteri baik yang bermanfaat untuk melindungi telinga dari risiko infeksi.

Namun, dengan menggunakan earphone membuat bakteri di dalam telinga memiliki suasana yang hangat dan gelap di telinga bagian dalam. Selanjutnya, bakteri tersebut akan naik ke arah earphone dan mengendap di permukaan.

"Bakteri akan menempel di permukaan earphone dan berkembang biak di situ," kata peneliti, Kelly Reynolds, PhD.

Sementara, otolaryngologist Dr Abbas Anwar menjelaskan, jika bakteri tersebut dalam jumlah banyak dan terus meningkat, kondisi ini bisa menyebabkan infeksi telinga. "Jumlah yang bertambah akibat perkembang biakannya dapat memicu infeksi telinga," kata Dr. Anwar.

Jika bakteri orang lain berkembang biak di earphone dan menempel di telinga Anda, kondisi ini semakin berisiko mengalami infeksi. Oleh karena itu, sebelum meminjam dan menggunakan earphone milik orang lain, sebaiknya periksa kebersihan alat tersebut dan bersihkan dengan kapas alkohol. BANDAR POKER ONLINE

"Bakteri milik orang lain, kemudian masuk ke telinga Anda dapat memicu infeksi telinga. Jadi, sebelum saling meminjam earphone, ada baiknya diperiksa kebersihannya terlebih dahulu," tutup Anwar.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1261202/155/dengar-musik-pakai-earphone-picu-infeksi-telinga-1511839816

Share:

Mari Kenali Gangguan Seksual Bernama "Ejakulasi Tertunda"


JAKARTA - Anda mungkin telah mendengar banyak hal tentang ejakulasi dini. Tapi, pernahkah Anda mendengar tentang delayed ejaculation?

Secara harfiah, kelainan ini disebut ejakulasi yang tertunda.

Kondisi ini dapat didefinisikan sebagai keadaan di mana seorang pria membutuhkan waktu yang lebih panjang untuk mencapai ejakulasi.Situs Judi Online

Dalam keadaan yang terparah, para penderitanya sampai tak bisa mencapai ejakulasi. Hal ini tentu amat mengerikan bagi penderitanya.

Berdasarkan hasil studi yang dilansir laman Performance Insiders, disebutkan, pria yang mengalami kelainan ini hanya mampu mencapai orgasme 20 persen dari seluruh aktivitas seksualnya.

Riset yang sama pun mengungkapkan, sama halnya dengan problem seksual lain, kelainan ini bukan topik yang dibicarakan secara terbuka oleh para pria.

Padahal, kegagalan mencapai ejakulasi dapat menghasilkan banyak masalah serius, di kehidupan seksual yang bersangkutan.

Selain itu, penderitanya pun rentan dihinggapi masalah kesehatan mental.

Lantas, apa yang menjadi penyebab, apa gejala, dan bagaiman metode pengobatan untuk menangani gangguan ejakulasi ini?

Apa penyebabnya?

Problem semacam ini bisa muncul karena penyalahgunaan zat tertentu, masalah kesehatan fisik, masalah kesehatan mental, atau karena kombinasi antara masalah kesehatan fisik dan mental.

Beberapa penyebab utama gangguan ejakulasi adalah:

1. Penyebab Fisik

Penyebab fisik antara lain, kecacatan sejak lahir yang berdampak negatif pada organ reproduksi laki-laki.

Beberapa jenis infeksi, seperti infeksi saluran kemih. Lalu, dampak operasi prostat, dan neurologis lainnya.

2. Penyebab Mental

Beberapa penyebab mental yang menyebabkan ganguan ejakulasi adalah: anxiety, depresi, atau kondisi kesehatan mental lainnya.

Citra buruk, masalah hubungan personal, atau pun keyakinan akan hal yang ditabukan secara agama, bisa berdampak pada terjadinya gangguan ejakulasi.

3. Penggunaan Obat

Beberapa obat dan zat yang menyebabkan ganguan ejakulasi adalah, obat antidepresan, obat diuretik, alkohol, dan obat tekanan darah tinggi.BandarQ

Apa gejala ganguan ejakulasi?

Patut diingat, memiliki kemampuan untuk bertahan lama di atas ranjang bersama pasangan, amat berbeda dengan kondisi pada gangguan ejakulasi.

Sehingga, tidak terlalu sulit untuk mengetahui apakah seseorang menderita masalah ejakulasi atau tidak.

Baca juga : Penjelasan Sains di Balik Ejakulasi Perempuan

Biasanya, seseorang penderita masalah ini mengalami penundaan ejakulasi hingga 30 menit.

Ada pun, gangguan ejakulasi dapat dibagi menjadi dua kategori:

1. "Seumur hidup" dan "baru didapat" 

Dalam kasus gangguan ejakulasi  seumur hidup, penderita sudah mengalami gangguan sejak pertama kali menginjak usia dewasa.

Sementara, untuk yang "baru didapat", kasus tersebut biasanya muncul setelah sebelumnya penderita tersebut pernah mampu menikmati kehidupan seksual.

2. Umum dan situasional

Jika seseorang hanya mengalami ejakulasi tertunda dalam situasi tertentu, maka ini adalah masalah situasional.

Sedangkan, jika masalah seorang penderita selalu terjadi dalam kondisi apa pun, maka kasus ini adalah gangguan ejakulasi umum.

Metode Pengobatan

Metode pengobatan untuk problem kesehatan ini amat bergantung pada penyebabnya.

Pertama-tama, dokter akan menggali penyebab yang menjadi pangkal permasalahan si pasien.

Jika dokter menangani masalah, -misalnya, penyalahgunaan alkohol atau penyalahgunaan obat terlarang, maka dokter akan memberikan solusi terkait dengan persoalan tersebut.Poker Online 

A. Obat-obatan

Jika sejumlah obat yang dikonsumsi malah mendatangkan masalah, biasanya dokter akan menyarankan pasien untuk menurunkan dosis obat spesifik tersebut.

Jika tidak berhasil, maka dokter mungkin akan meminta pasien untuk melepaskan penggunaan obat-obatan tersebut.

Terkadang hal itu bisa memperbaiki masalah. Sebab, tidak ada obat khusus untuk mengatasi masalah ejakulasi yang tertunda.

Beberapa obat umum yang digunakan untuk mengobati kondisi ini adalah Amantadine (untuk parkinson), Buspirone (anti-anxiety), dan cyproheptadine (alergi).

B. Konseling psikologis

Jika problem si pasien disebabkan oleh beberapa persoalan psikologis, maka konseling psikologis dapat membantu mengatasi masalah.

Konselor akan membahas masalah, seperti kecemasan, depresi, dan lainnya, yang mungkin memicu kondisi ini.

Terkadang, lebih baik bagi penderita untuk mendapatkan bantuan dari konselor kesehatan mental yang memiliki keahlian dalam menangani masalah seksual.

Terapi ini bisa membantu mengatasi masalah gangguan ejakulasi.

Dalam beberapa kasus, si penderita juga harus berbicara terbuka dengan pasangan. Pasangan itu nantinya bisa bekerjasama untuk mencoba mengatasi gangguan ejakulasi bersama.

Kesimpulan

Segala macam masalah seksual harus ditanggapi dengan serius.

Studi tersebut menunjukkan bahwa masalah seksual adalah salah satu penyebab utama perceraian di Amerika Serikat.Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Anda tidak ingin merusak kehidupan perkawinan Anda, bukan?

Jika Anda menderita masalah gangguan ejakulasi, maka Anda harus berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin.

Jangan ragu untuk membahas masalah Anda. Mereka akan membantu mengatasi masalah Anda, sampai tingkat yang lebih tinggi.

Jika Anda mengatasi gangguan seksual Anda, maka Anda akan dapat mengalami peningkatan drastis -baik dari sisi kehidupan seksual, maupun kehidupan perkawinan Anda.


Share:

Tuesday, November 28, 2017

Warna Kotoran Telinga Menunjukkan Kondisi Kesehatan


Warna Kotoran Telinga Menunjukkan Kondisi Kesehatan

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

JAKARTA - Warna kotoran telinga ternyata bisa menunjukkan kondisi kesehatan seseorang. Pada dasarnya, kotoran telinga atau cerumen memiliki peran untuk melindungi lubang telinga dari infeksi kuman atau benda asing. Situs Judi Online

Oleh karena itu, kotoran telinga memiliki warna yang berbeda-beda. Ini tergantung jenis infeksi yang dialami. Berikut beberapa warna kotoran telinga yang menunjukkan kondisi kesehatan Anda seperti dilansir dari Boldsky.

1. Abu-abu
Tidak perlu khawatir jika kotoran telinga berwarna abu-abu. Warna ini menunjukkan akumulasi debu yang masuk ke telinga dan biasanya dimiliki oleh mereka yang tinggal di kota dengan udara tercemar.

2. Ada darah
Gendang telinga yang berlubang menyebabkan kotoran telinga bercampur dengan darah. Kondisi ini dapat menyebabkan telinga mengalami infeksi dan dapat menyebabkan otitis.

3. Coklat
Kotoran telinga yang berwarna cokelat menunjukkan bahwa Anda mengalami stres. Oleh karena itu, Anda harus segera mencari ketenangan dit engah kesibukan.

4. Hitam
Biasanya kotoran telinga berwarna hitam jarang terjadi. Meski demikian tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Namun jika hal ini disertai rasa gatal maka Anda harus mengunjungi dokter, karena warna hitam bisa menandakan adanya infeksi jamur. BANDAR POKER ONLINE

5. Putih
Kekurangan vitamin dan zat mikro khususnya besi serta tembaga dapat terlihat dari kotoran telinga yang berwarna putih. Sebaiknya, Anda perbanyak konsumsi makanan kaya zat besi seperti kacang-kacangan dan sayuran hijau.

6. Bau tak sedap
Waspada jika kotoran telinga Anda menyebarkan bau tak sedap. Sebab ini menandakan adanya infeksi di telingah tengah atau mendengar suara bising. Segeralah kunjungi spesialis THT untuk mengatasinya.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya


SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1260843/155/warna-kotoran-telinga-menunjukkan-kondisi-kesehatan-1511733376
Share:

Monday, November 27, 2017

Mau Kurangi Berat Badan? Coba Makan Jambu Klutuk


JAKARTA - Jambu biji atau yang sering juga disebut jambu klutuk, adalah buah yang amat berguna bagi kesehatan. Termasuk bagi mereka yang berniat mengurangi berat badan.Situs Judi Online

Praktisi Gizi Makrobiotik dan Praktisi Kesehatan, Shilpa Arora mengatakan, jambu biji  memiliki kadar GI yang rendah.

GI adalah Indeks Glikemik yakni peringkat relatif karbohidrat dalam makanan sesuai dengan bagaimana makanan itu mempengaruhi kadar glukosa dalam darah. Jambu klutuk tidak menaikkan kadar gula darah.

Selain itu, kata Arora, jambu klutuk adalah buah terbaik untuk menangani kondisi ketidakseimbangan hormon.

Menurut Arora, seperti dikutip dari laman NDTV, penderita diabetes dan jantung sekalipun bisa menikmati nutrisi ini.

Karbohidrat dengan nilai GI rendah atau kurang dari 55, akan lebih lambat dicerna, diserap dan dimetabolisme.

Kondisi ini menyebabkan kenaikan glukosa darah lebih rendah dan lebih lambat.

Mengapa jambu klutuk ideal untuk menurunkan berat badan?

Jambu klutuk dikemas dengan protein dan serat berkualitas bagus.

Baik protein maupun serat membutuhkan waktu lama untuk dicerna. Hal itu membuat Anda akan merasa kenyang dalam durasi yang lebih lama.

Tentu, kondisi ini akan mencegah Anda makan berlebihan, yang bisa berakibat pada kenaikan berat badan.

Kandungan serat yang tinggi pun membantu mengatur metabolisme Anda.

Jambu biji, terutama yang tidak matang, memiliki gula jauh lebih sedikit dibandingkan apel, jeruk, anggur, dan buah lainnya.

Jambu adalah buah kaya serat makanan, dan memenuhi sekitar 12 persen asupan serat harian Anda.

Dengan demikian jambu klutuk menjadi amat baik  untuk semua masalah perut Anda.

Oh ya, hal lainnya adalah, jambu biji dimakan dalam bentuk apapun, membantu Anda untuk buang air besar lebih baik, dan meningkatkan pencernaan yang sehat.Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Nutrisi yang sehat akan membantu Anda menurunkan berat badan secara sehat.

Jambu klutuk pun rendah kalori. 100 gram jambu klutuk memberi sekitar 52 kalori dan sedikit lemak.

Sebenarnya, jambu biji adalah anggota makanan 'kalori negatif'. Arora mengatakan, jambu membakar lebih banyak kalori daripada yang sebenarnya.
Share:

Bunda, Ini Manfaat Bermain Boneka bagi Anak Perempuan


Bunda, Ini Manfaat Bermain Boneka bagi Anak Perempuan

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

JAKARTA - Alat permainan ternyata sangat penting untuk tumbuh kembang anak. Apalagi dalam memberikan mainan boneka, seperti yang selalu dimainkan anak-anak perempuan. Situs Judi Online

Child Development Specialist dr. Markus M. Danusantoso, SpA mengatakan bermain boneka memiliki banyak manfaat. Salah satunya perkembangan imajinasi anak.

"Mudah merangsang anak berimijanisi dan lebih kreatif. Jadi dia banyak mendapatkan imajinasi positif  dan mendapatkan kreatifitas yang lebih,"  kata dr. Markus di Jakarta.

Bermain boneka meningkatkan anak lebih terbuka kepada orang tua. Sebab, dia akan lebih banyak bercerita menggenai apa yang ingin dilakukan dan yang diinginkannya.

"Perkembangan jauhnya, anak lebih terbuka dalam mengungkapkan keinginannya karena lebih banyak bercerita apa yang ingin dilakukannya," ujar dia.



BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1260535/155/bunda-ini-manfaat-bermain-boneka-bagi-anak-perempuan-1511592975

Share:

Sunday, November 26, 2017

Ini Risiko Makan Tak Teratur pada Kesehatan


Ini Risiko Makan Tak Teratur pada Kesehatan

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

JAKARTA - Idealnya makan dilakukan 3 kali dalam satu hari, tetapi ada yang melakukannya secara tidak teratur. Nah, ini yang membahayakan kesehatan. Situs Judi Online

Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti dari University of Helsinki di Finlandia, seperti dilansir Boldsky menemukan makan yang tidak teratur dapat memiliki efek negatif jangka panjang terhadap kesehatan.

Kelebihan berat badan menjadi salah satu efek samping yang umum dari makan tidak teratur ini. Perilaku makan yang tidak normal dapat memanifestasikan dirinya sebagai makanan yang terkendali, makan kompulsif, makan berlebihan (makan tanpa kontrol), pola makan yang tidak teratur, kacau atau juga dapat mengabaikan perasaan lapar dan kenyang secara fisik.

Penelitian yang melibatkan 4.900 pria dan wanita muda di Finlandia ini diawali dengan memberi seperangkat kuesioner tentang perilaku makan, berat badan, kesehatan dan kesejahteraan psikologis kepada mereka yang berusia usia 24 dan 34 tahun.

Selama masa penelitian, para periset menemukan makan tidak teratur pada usia 24 dikaitkan dengan berat badan lebih tinggi, lingkar pinggang lebih besar, dan rendahnya kesejahteraan psikologis pada kedua jenis kelamin. BANDAR POKER ONLINE

Tidak hanya itu, peneliti juga menemukan evaluasi diri yang lebih rendah terhadap kesehatan umum pada pria sepuluh tahun kemudian. Hasilnya ini kemudian diterbitkan dalam jurnal European Eating Disorders Review.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1260365/155/ini-risiko-makan-tak-teratur-pada-kesehatan-1511524158
Share:

Camilan Lezat untuk Penderita Tekanan Darah Rendah


JAKARTA -  Orang yang mengalami tekanan darah rendah disebut sebagai pasien hipotensi. Pada kondisi ini, sebaiknya tekanan darah dinaikkan ke batas tekanan darah normal, jika tidak pasien bisa mudah pingsan.Situs Judi Online

Menurut laman Step to Health,  bila seseorang memiliki tekanan darah lebih dari 140/90, itu dianggap hipertensi. Sebaliknya, jika tekanan darah mereka 100 di atas 60, mereka inilah yang terkena hipotensi.


Beberapa makanan lainnya juga bisa membuat tekanan darah meningkat dengan mudah. Misalnya kacang, seperti kenari, kacang almond, dan hazelnut. Kacang-kacangan adalah sumber vitamin B yang sangat baik, nutrisi penting untuk menjaga tekanan darah seimbang.

Selain itu, berikut ini beberapa jenis makanan yang juga bisa menaikkan tekanan darah.

1. Kopi dan teh

Minuman yang mengandung kafein seperti kopi dan teh dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah. Untuk orang yang mengalami hipotensi, disarankan untuk minum dua cangkir kopi sehari untuk meningkatkan tekanan darah dan menjaganya tetap normal.

2. Cokelat

Cokelat mengandung theobromine yang dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah. Bagi pasien hipotensi, cara terbaik menaikkan tekanan darah dengan cokelat adalah dengan makan dua potongan cokelat pekat atau dark cokelat pada pagi hari.

Dark cokelat mengandung lemak lebih sedikit dibandingkan cokelat susu atau milk cokelat dan hal ini baik bagi tubuh.Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

3. Daging

Daging adalah pilihan lainnya jika Anda terkena hipotensi. Namun, konsumsi daging tetap harus dibatasi karena mengandung lemak tinggi. Hal ini dapat menyebabkan tingginya kadar kolesterol.

Cara terbaik konsumsi daging untuk meningkatkan tekanan darah adalah dengan mengonsumsinya dua kali dalam seminggu.

4. Garam

Garam adalah bahan makanan yang paling efektif untuk meningkatkan tekanan darah. Tambahkan beberapa jumput garam ke dalam makanan sehari-hari untuk menaikkan tekanan darah. Namun jika tekanan darah sudah normal, kurangi konsumsinya agar tekanan darah tidak terus meingkat dan justru menyebabkan hipertensi.


Share:

Saturday, November 25, 2017

Bakteri di Mulut Bisa Memicu Peradangan di dalam Usus


Bakteri di Mulut Bisa Memicu Peradangan di dalam Usus

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

JAKARTA - Penelitian terbaru menunjukkan, bahwa bakteri yang berada di mulut bisa menyebabkan beberapa penyakit serius. Salah satunya memicu penyakit radang usus lantaran bisa mengaktifkan sel kekebalan yang memicu terjadinya peradangan di usus. Situs Judi Online

Penelitian ini menemukan, ketika bakteri klebsiella pneumoniae dalam usus dari keseimbangan mikroba, sel kekebalan yang disebut T helper 1 (TH1) menjadi terlalu aktif dalam usus. Akibatnya, kondisi ini menyebabkan radang usus dan biasanya dipicu menelan 1,5 liter air mengandung bakteri setiap hari.

"Kami melihat bahwa mikroba oral relatif diperkaya dengan mikrobiologi usu. Dampaknya bisa memicu penyakit seperti penyakit radang usus besar, infeksi HIV, dan kanker usus besar, dibandingkan dengan individu sehat," ujar Profesor di Universitas Waseda di Tokyo Masahira Hattori.

Dilansir dari Boldsky, selama penelitian, peneliti memberikan sampel air liur dari tikus dengan peradangan dan sampel bebas bakteri. Setelah 6-8 minggu, kandungan mikroba dari kotoran tikus diteliti dan menunjukkan bahwa sekitar 20 jenis bakteri mulut hadir pada tikus tersebut.

Pada dasarnya, bakteri klebsiella pneumoniae terdapat di mulut orang sehat. Namun, agar bakteri tidak bertahan lama, para peneliti pun menyarankan untuk menggunakan antibiotik jangka panjang. Selain radang usus, mulut penuh bakteri juga bisa memicu penyakit jantung, diabetes hingga demensia.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1260225/155/bakteri-di-mulut-bisa-memicu-peradangan-di-dalam-usus-1511502699

Share:

Friday, November 24, 2017

Bersih-Bersih Rumah selama 30 Menit Bisa Perpanjang Usia


Bersih-Bersih Rumah selama 30 Menit Bisa Perpanjang Usia

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

JAKARTA - Membersihkan rumah tak hanya membuat rumah terbebas dari kuman dan bakteri namun juga baik untuk kesehatan. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan, bahwa bersih-bersih rumah dengan melakukan pekerjaan ringan selama 30 menit setiap hari bisa memperpanjang usia. Situs Judi Online

Dilansir dari Channel News Asia, penelitian ini dilakukan di Amerika Serikat dan menemukan lebih dari 6.000 responden wanita berusia 63—99 tahun yang rutin melakukan aktivitas ringan selama 30 menit, seperti menyapu lantai memiliki risiko kematian yang lebih rendah. Risiko tersebut turun hingga 12%.

Selain itu ditemukan juga rutin melakukan aktivitas sedang hingga kuat seperti mengepel lantai bisa menurunkan risiko kematian hingga 39%. Selain itu, peneliti juga menemukan manfaat lain dari bersih-bersih rumah bagi wanita dengan obesitas.

"Studi kami menunjukkan, penelitian ini difokuskan pertama kalinya pada wanita yang lebih tua. Jadi, melakukan bersih-bersih rumah ternyata lebih baik daripada tidak sama sekali," ujar Profesor Michael LaMonte dari Universitas di Buffalo School of Public Health and Health Professionals di New York, Amerika Serikat.

Meski penelitian fokus pada wanita dengan usia lebih tua, namun ditemukan bahwa temuan ini juga berlaku bagi pria maupun wanita muda. Berdasarkan hasil penelitian ini, para ahli pun berharap aktivitas ini bisa dilakukan sejak muda dan diharapkan bisa dipertahankan saat mereka bertambah tua. BANDAR POKER ONLINE

"Yang paling penting, bersih-bersih rumah menurunkan kematian di kalangan wanita yang obesitas," kata Profesor Andrea LaCroix dari University of California.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1259667/155/bersih-bersih-rumah-selama-30-menit-bisa-perpanjang-usia-1511349747
Share:

Thursday, November 23, 2017

Oral Seks Saat Hamil Tingkatkan Risiko Bayi Terkena Herpes


Oral Seks Saat Hamil Tingkatkan Risiko Bayi Terkena Herpes

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya


JAKARTA - Ada yang harus diperhatikan ibu hamil saat berhubungan seks. Salah satunya adalah tidak melakukan oral seks lantaran aktivitas seks ini bisa meningkatkan risiko penyakit infeksi menular seksual seperti gonore dan herpes. Situs Judi Online

Dilansir dari The Sun, para ahli pun menyarankan tidak melakukan aktivitas ini setidaknya sampai anak lahir. Pasalnya, daya tahan tubuh saat hamil lebih rendah dan bisa dengan mudah tertular berbagai macam penyakit. Risiko infeksi pun semakin besar jika ibu hamil dan pasangannya terkena herpes.

Penulis buku The Good News About The Bad News: Herpes: Everything You Need to Know mengatakan, jika seorang ibu hamil memiliki infeksi seks maka 50% bayi bisa mengidap infeksi yang sama saat dilahirkan. Proses infeksi pada bayi terjadi saat ia bergerak menuju jalan lahir melalui Miss V.

Bayi yang terlahir dengan virus herpes, disebut juga dengan herpes neonatal. Infeksi ini bisa menyebabkan lecet yang menyakitkan pada mata, mulut dan kulit. Kondisi ini pun semakin parah jika virus menyebar ke otak. Hampir sepertiga bayi dengan kondisi ini pun memiliki kehidupan yang mengancam hingga meninggal.

Meski sudah diobati dan melakukan beragam perawatan, namun hal ini akan sia-sia. Namun jika bayi terdeksi sejak dini, mereka akan sembuh dengan pengobatan antiviral. Bayi berisiko terkena herpes jika sang ibu mengidap herpes genital untuk pertama kalinya pada enam minggu sebelum kelahiran dan dilahirkan melalui persalinan normal. BANDAR POKER ONLINE

Risiko akan lebih rendah jika ibu mengidap herpes genital atau flare-up suatu periode yang signifikan sebelum kehamilan. Herpes juga bisa membuat ibu hamil dua kali lipat berisiko melahirkan bayi dengan kondisi autisme. Oleh karena itu, para ahli menyerankan ibu hamil melakukan hubungan seks yang aman selama kehamilan.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya


SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1259384/155/oral-seks-saat-hamil-tingkatkan-risiko-bayi-terkena-herpes-1511267874
Share:

Wednesday, November 22, 2017

Bahaya! Ini Efek Terlalu Sering Nonton TV


Bahaya! Ini Efek Terlalu Sering Nonton TV

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

JAKARTA - Saat Anda mendapatkan waktu luang, Anda tinggal ambil remote televisi dan duduk mengamatinya berlama-lama. Nah, jika Anda termasuk di antara mereka, Anda perlu segera menghentikan kebiasaan itu. Hal ini dapat meningkatkan risiko pada kesehatan. Situs Judi Online

Sebuah penelitian baru telah memperingatkan bahwa menonton televisi terlalu lama bisa melipatgandakan kemungkinan berkembangnya bekuan darah.

Penayangan TV yang berkepanjangan telah dikaitkan dengan penyakit jantung, tapi ini adalah studi pertama yang melihat penggumpalan darah pada pembuluh darah kaki, lengan, panggul dan paru-paru yang dikenal sebagai tromboemboli vena (VTE).

"Menonton TV itu sendiri tidak mungkin buruk, tapi kita cenderung untuk ngemil dan duduk diam untuk waktu yang lama sambil menonton," kata Mary Cushman dari University of Vermont di Amerika Serikat seperti dilansir Boldsky.

Para peneliti yang melibatkan 15.158 partisipan paruh baya dengan usia 45-64 tahun, maka risiko pengembangan VTE adalah 1,7 kali lebih tinggi pada mereka yang melaporkan bahwa mereka menonton TV "sangat sering" dibandingkan dengan mereka yang menonton TV "tidak pernah atau jarang". Domino99

Orang yang memenuhi pedoman yang direkomendasikan untuk aktivitas fisik dan melaporkan bahwa menonton TV "sangat sering" memiliki risiko 1,8 kali lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang melaporkan menonton TV "tidak pernah atau jarang".

"Pikirkan bagaimana Anda bisa memanfaatkan waktu Anda sebaik mungkin untuk menjalani kehidupan yang lebih penuh dan lebih sehat," kata Cushman.

"Anda bisa memasang treadmill atau sepeda stasioner di depan TV Anda dan bergerak sambil menonton. Atau Anda bisa menunda menonton TV sekitar 30 menit saat Anda berjalan-jalan," tambahnya.

Setiap tahun, diperkirakan sekitar 300 ribu sampai 600 ribu orang di AS mengembangkan VTE, menjadikannya diagnosis vaskular yang paling umum setelah serangan jantung atau stroke. Meskipun VTE lebih sering terjadi pada orang berusia 60 dan lebih tua, hal ini dapat terjadi pada usia berapapun.

"Selain menghindari menonton TV yang berkepanjangan, Anda dapat menurunkan risiko VTE dengan mempertahankan berat badan yang sehat dan tetap aktif secara fisik," jelas Cushman.

Sementara, untuk mencegah pembekuan darah, Anda bisa mengkonsumsi bahan alami seperti jahe yang dikenal karena sifat antioksidan dan anti-inflamasinya sehingga membantu mencegah pembekuan darah. Jahe bisa dikonsumsi dalam bentuk teh atau satu juga bisa menambahkannya ke dalam makanan. BANDAR POKER ONLINE

Anda juga bisa konsumsi kayu manis. Menambahkan kayu manis pada makanan bias Anda membantu mencegah segala bentuk bekuan darah. Demikian dengan kunyit dengan sifat anti-inflamasi dan pengencer darah.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1258985/155/bahaya-ini-efek-terlalu-sering-nonton-tv-1511164428
Share:

Tuesday, November 21, 2017

Tips Hentikan Tidur Mendengkur


Tips Hentikan Tidur Mendengkur

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

JAKARTA - Apnea (gangguan) tidur terjadi saat saluran napas berulang kali tersumbat, membatasi jumlah udara sampai ke paru-paru sehingga menyebabkan pernapasan berhenti saat tidur. Efeknya menyebabkan Anda mendengkur. Situs Judi Online

Jika Anda salah satu dari orang yang tidur mendengkur, maka perlu hindari makanan tertentu sehingga membantu mengurangi pembentukan lendir yang menyempitkan saluran udara.

Untuk mengatasi tidur mendengkur, seperti dilansir Boldsky, maka dibutuhkan juicer. Dengan menkonsumsi buah dan sayuran, maka tubuh mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkannya.

Jika Anda ingin benar-benar berhenti mendengkur, Anda harus mengikuti diet sehat dan menikmati minuman sehat ini.

Membuat jus ini di pagi hari menjadi cara sempurna tubuh menyerap nutrisi. Namun, jika Anda menderita kolesterol atau diabetes, tetaplah berpegang pada sayuran.

Bahan-bahan yang dibutuhkan agar tidur tidak mendengkur, yakni 2 buah apel, 2 wortel, ¼ lemon, dan  sepotong jahe. Caranya, masukkan semua bahan dalam blender dan minumlah beberapa jam sebelum Anda tidur.

Sementara, jika tujuan Anda ingin mencegah dengkuran, maka makanan yang benar-benar dihindari, di malam hari yakni, susu, cokelat, gorengan, makanan olahan, tepung dan produk gula, serta alkohol berlebihan.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1258981/155/tips-hentikan-tidur-mendengkur-1511163940
Share:

Monday, November 20, 2017

9 Khasiat Konsumsi Teh Hitam


9 Khasiat Konsumsi Teh Hitam

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

JAKARTA - Memulai hari Anda dengan secangkir teh hitam dapat membantu Anda sehat. Manfaat teh hitam tidak ada habisnya dan menjadi minuman yang paling populer dikonsumsi. Situs Judi Online

Teh hitam mengandung antioksidan dan fitonutrien yang membantu membuang racun dan menyembuhkan tubuh. Kandungan kafeinnya lebih rendah dibandingkan kopi. Teh hitam juga dikenal sebagai polifenol dan memiliki kadar natrium, protein dan karbohidrat minimal.

Manfaat kesehatan teh hitam mencakup dampaknya pada peningkatan kesehatan jantung, mengobati diare, masalah pencernaan, mengurangi tekanan darah tinggi, menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan asma.

Untuk menuai manfaatnya secara keseluruhan, Anda perlu mengonsumsinya tanpa aditif, seperti susu atau gula. Seperti dilansir Boldsky, berikut manfaat mengkonsumsi teh hitam.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Sifat teh hitam telah ditemukan untuk memperbaiki kesehatan jantung, terutama karena flavon hadir dalam teh hitam. Para ilmuwan mengkonfirmasi meminum secangkir teh hitam per hari dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner.

2. Menurunkan Risiko Kanker Ovarium
Minum teh hitam akan membantu mengurangi risiko kanker ovarium. Teh hitam mengandung theaflavin yang bisa menghambat proliferasi sel kanker ovarium. Inilah salah satu manfaat kesehatan teh hitam.

3. Menurunkan Risiko Diabetes
Para ilmuwan telah menemukan bahwa minum teh hitam dapat membantu menurunkan risiko diabetes tipe 2 karena katekin dan theaflavin di dalamnya dapat membuat tubuh lebih sensitif terhadap insulin.

4. Meningkatkan Imunitas
 Teh hitam kaya akan antioksidan yang membantu menghilangkan radikal oksigen bebas. Teh hitam bisa membersihkan radikal oksigen dan mengembalikan sel normal, fungsi tubuh dan juga meningkatkan kekebalan tubuh.

5. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Para ilmuwan mengamati bahwa orang yang minum teh hitam dapat secara signifikan mengembalikan kepadatan tulang karena teh hitam merupakan pengganti kalsium. Minum ini juga bisa mengurangi risiko patah tulang pada orang tua.

6. Mengurangi Risiko Parkinson
Teh polifenol memiliki efek neuroprotective pada otak. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kafein dalam teh hitam berbanding terbalik dengan penyakit Parkinson.

7. Menurunkan Kolesterol
Dalam sebuah penelitian, teh hitam membantu mengurangi 11,1% kolesterol LDL. Teh hitam diketahui memiliki efek hiperkolesterolemia pada manusia yang mengalami obesitas dan rentan terhadap penyakit jantung. BANDAR POKER ONLINE

8. Batu Ginjal
Teh hitam bisa membantu mengurangi risiko pembentukan batu ginjal hingga 8%. Makanya, dianjurkan minum teh hitam setiap hari untuk tujuan ini.

9. Meredakan Asma
Periset telah menemukan bahwa flavonoid yang ada dalam teh hitam akan memberi efek menguntungkan pada penderita asma.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1258535/155/9-khasiat-konsumsi-teh-hitam-1510991200

Share:

Sunday, November 19, 2017

Fakta Menarik Mengenai Alam dan Pengaruhnya pada Kesehatan Mental


LIFE - Banyak penelitian yang mengatakan bahwa penduduk yang tinggal di kota memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami kecemasan, stres, depresi dan penyakit kesehatan mental lainnya dari pada orang-orang yang tinggal di luar pusat kota. Situs Judi Online

Dilansir dari laman beautyheadlines.com, Minggu (19/11/2017) kemungkinan tersebut didukung oleh Gregory Bratman, seorang mahasiswa pascasarjana di Program Interdisipliner Emmett di Lingkungan dan Sumber Daya di Stanford University, yang telah mempelajari dampak psikologis dari kehidupan kota.

Dalam penelitiannya, ditemukan bahwa seseorang yang berjalan sebentar melalui bagian kampus Stanford yang subur dan hijau, lebih mudah untuk memiliki rasa perhatian kepada orang lain dan lebih bahagia daripada mereka yang berjalan dengan jumlah waktu yang sama namun di lalu lintas yang padat.

Meskipun penelitian tersebut tidak memeriksa mekanisme neurologis yang mendasari dampaknya secara nyata, seseorang yang telah berjalan di area pepohonan menunjukkan perbaikan yang berarti dalam kesehatan mental mereka. Mereka juga memiliki sedikit aliran darah ke korteks prefrontal subgenual yang menyebabkan sebagaian otak tidak memikirkan apapun.

Alam berpengaruh pada kondisi kesehatan mental seseorang

Ditambah, para ilmuwan di Jepang menemukan adanya tingkat penurunan hormon kortisol sebanyak 12% (hormon penyebab stres) setelah Anda berjalan beberapa saat di hutan ataupun ruang hijau. Hal ini memiliki efek yang sama dengan meditasi.BANDAR POKER ONLINE

Tak heran, jika ruang hijau seperti taman ataupun hutan dan perkebunan sering menjadi objek wisata untuk kita kunjungi demi melepas penat.

Tak sedikit orang yang menjadikan aktivitas seperti berkemah di alam lepas atau hanya sekedar piknik di taman yang penuh dengan pohon dan rerumputan sebagai pilihan utama untuk penyegaran. Bagaimana dengan Anda?


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Share:

Bahaya Bakteri Dalam Mulut


Bahaya Bakteri Dalam Mulut

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

JAKARTA - Dalam bentuk apapun bakteri berbahaya pada tubuh  karena bisa menyebabkan implikasi serius. Studi baru menemukan bakteri yang berada di mulut bisa menyebabkan radang usus karena mengaktifkan sel kekebalan untuk memicu peradangan di usus. Situs Judi Online

Jika Anda telah menderita penyakit usus inflamasi apapun, Anda perlu memeriksanya lebih awal dan mendapatkan perawatan yang diperlukan.

Menurut penelitian, bakteri Klebsiella pneumoniae menjajah dalam usus dari keseimbangan mikroba, sel kekebalan yang disebut T helper 1 (TH1) menjadi terlalu aktif dalam usus, mengakibatkan radang usus yang menyebabkan onset penyakit radang usus.

Bakteri mulut misalnya. Rata-rata, manusia menelan 1,5 liter air liur yang mengandung bakteri setiap hari yang mungkin memiliki efek berbahaya pada kesehatan.

"Kami melihat bahwa mikroba oral relatif diperkaya dengan mikrobiologi usus pasien dengan beberapa penyakit seperti penyakit radang usus besar, infeksi HIV, dan kanker usus besar dibandingkan dengan individu sehat," kata Masahira Hattori, Profesor di Universitas Waseda di Tokyo.

Selama penelitian, tim peneliti memberikan sampel air liur dari individu penyakit kandung dan peradangan yang sehat pada tikus bebas kuman.

Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Science ini mengungkap, setelah enam sampai delapan minggu, kandungan mikroba dari kotoran tikus dianalisis dan menunjukkan sekitar 20 jenis bakteri mulut hadir pada tikus ini.

Namun, para periset menyarankan penggunaan antibiotik jangka panjang dan jangka panjang karena Klebsiella pneumoniae bisa bertahan di usus.

Studi lain, yang dipimpin peneliti dari Universitas Sun Yat-sen di Guangzhou, China menyarankan agar mengobati penyakit gusi secara signifikan dapat menurunkan tekanan darah. BANDAR POKER ONLINE

"Studi ini menunjukkan untuk pertama kalinya bahwa intervensi periodontal intensif saja dapat mengurangi tingkat tekanan darah, menghambat peradangan dan memperbaiki fungsi endotel," kata pemimpin penulis Jun Tao, kepala departemen Hipertensi dan Penyakit Vaskular di universitas tersebut.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1258224/155/bahaya-bakteri-dalam-mulut-1510898776


Share:

Saturday, November 18, 2017

Kurangi Konsumsi Gula, Tekan Risiko Diabetes


Kurangi Konsumsi Gula, Tekan Risiko Diabetes

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

JAKARTA - Saat ini Indonesia merupakan salah satu negara dengan angka penderita diabetes yang semakin bertambah setiap tahunnya. Berdasarkan International Diabetes Federation tahun 2015, penderita diabetes di Indonesia mencapai 10 juta orang dan menjadikan diabetes sebagai pembunuh nomor tiga di Indonesia. Mengurangi gula sudah menjadi anjuran yang terus digaungkan Kementerian Kesehatan Republik Indonesia.  Situs Judi Online

“Dalam hal ini, peran ibu menjadi krusial sebagai pilar nutrisi keluarga (nutritional gatekeeper ) karena ibu menjadi penentu makanan dan minuman yang dikonsumsi untuk keluarganya,” kata Dr dr Em Yunir SpPD-KEMD, dokter spesialis penyakit dalam RSCM, dalam kampanye “Hands4 Diabetes” pada acara Jakarta Diabetes Walk 2017 yang diadakan Tropicana Slim berkolaborasi dengan RSCM dan PT Sun Life Financial di Jakarta.

Noviana Halim, Tropicana Slim Brand Manager, menyampaikan, menurut anjuran Kemenkes RI, batas maksimum konsumsi gula seseorang hanya empat sendok makan. Dalam praktiknya, banyak masyarakat Indonesia yang mengonsumsinya lebih dari itu.

Apalagi semakin menjamurnya makanan dan minuman manis kekinian yang ada saat ini. Sebagai alternatif, Tropicana Slim hadir sebagai pemanis rendah kalori yang mampu menjadi alternatif pemberi rasa manis yang lebih sehat.

“Pemanis rendah kalori sebagai pengganti gula pasir sudah lazim dipakai sebagai alternatif pengganti gula. Apalagi sudah mendapatkan izin edar dari BPOM sehingga sudah terbukti aman dikonsumsi,” beber dr Em Yunir Shierly Ge, VP-Head of Marketing PT Sun Life Financial Indonesia.

Ia memaparkan, berdasarkan hasil survei yang melibatkan 1.501 orang di lima negara Asia, termasuk Indonesia, 2 dari 3 orang di Indonesia menganggap kesehatan mereka baik. Namun, mereka masih sering merasa stres.  BANDAR POKER ONLINE

Selain itu, 6 dari 10 orang Indonesia juga tidak pernah olahraga rutin dan 1 dari 3 orang Indonesia kurang tidur atau  tidur kurang dari 6 jam/hari. Hasil tersebut cukup ironis ketika mereka merasa sehat, namun sebenarnya kurang menjalani pola hidup sehat.

“Padahal, faktor gaya hidup, seperti nutrisi yang kita konsumsi dan aktivitas fisik yang kita lakukan, memegang peranan penting agar kita dapat hidup sehat, bebas tanpa diabetes,” kata Shierly. (Sri Noviarni)


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1257890/155/kurangi-konsumsi-gula-tekan-risiko-diabetes-1510809585
Share:

Friday, November 17, 2017

Wanita Ternyata Lebih Rentan Alami Depresi Setelah Kehilangan Pasangan


Wanita Ternyata Lebih Rentan Alami Depresi Setelah Kehilangan Pasangan

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

TRIBUNNEWS.COM - Sebuah penelitian mengungkap, wanita lebih sulit menghadapi berita kematian pasangan hidupnya, rentan mengalami kesepian, kesedihan, dan depresi. Situs Judi Online

Sebuah studi yang dilakukan lembaga Independent Age melibatkan lebih dari 2.000 wanita yang berduka atas kematian pasangannya.


Survei mendapati, wanita hampir dua kali lebih mungkin untuk merasa kesepian, sedih, bahkan depresi, setelah berkabung ketimbang dengan pria. Terlebih wanita yang telah berusia lebih dari 50 tahun.

Sementara 30 persen dari wanita mengatakan bahwa kesepian adalah hal yang paling sering mereka rasakan dan sulit diatasi setelah kehilangan orang yang mereka cintai, hanya 17% pria yang mengutarakan hal tersebut.

Penelitian menunjukkan perbedaan mencolok antar jenis kelamin dalam cara mengatasi kesedihan.

Namun survey menunjukkan, bahwa wanita lebih mungkin untuk merasa lebih baik ketika berbicara dengan teman-teman tentang perasaan mereka selama proses berduka.

Sekitar 53% responden setuju bahwa mengobrol dengan orang-orang terdekat dapat membantu mereka mengatasi rasa sedih, kesepian, dan depresi, tetapi hanya 35% pria melakukan hal tersebut.

Karena cenderung terbuka, wanita juga lebih mungkin untuk mencari dukungan praktis dan emosional dari orang lain, meski satu dari empat wanita melaporkan tidak melakukan hal tersebut.

Secara keseluruhan, wanita merasa kesepian selama delapan bulan setelah kehilangan pasangan mereka, tapi satu dari lima orang masih merasa kesepian hingga tiga tahun kemudian.

Ketika diminta untuk mengidentifikasi saran terbaik untuk mengatasi rasa kesepian, sedih, bahkan depresi usai kehilangan pasangan, responden merekomendasikan pilihan berikut: BANDAR POKER ONLINE

1. Tetap berhubungan dengan teman dan keluarga (75%).
2. Berbagi perasaan Anda dengan orang yang Anda percaya (55%).
3. Sadarilah bahwa tidak ada waktu atau cara pasti kapan rasa berduka akan hilang, semua harus dijalani (54%).
4. Menemukan cara yang lebih membahagiakan untuk mengingat orang yang meninggal (48%).
5. Kesepian akan memakan waktu tetapi akan lebih baik seiring dengan berjalannya waktu (42%).


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SUMBER : http://www.tribunnews.com/kesehatan/2017/10/20/wanita-ternyata-lebih-rentan-alami-depresi-setelah-kehilangan-pasangan

Share:

Thursday, November 16, 2017

5 Makanan Penjaga Kesehatan Otak


5 Makanan Penjaga Kesehatan Otak

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

JAKARTA - Otak merupakan struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri atas 100 juta sel saraf atau neuron. Melihat fungsinya yang sentral, tak heran jika harus benar-benar dijaga dengan baik.  Salah satunya melalui asupan.  Situs Judi Online

Seperti dilansir Times Of India, ada 5 makanan yang bisa menjaga dan mencerahkan otak. Apa saja?

1. Almond
Almond menjadi salah satu kudapan yang enak. Sayang, mereka yang diet kerap enggan menikmati kacang gurih ini.

Seperti diketahui, salah satu kacang terbaik ini kaya akan vitamin E dan asam lemak omega-3. Menambah segenggam kacang almond pada makanan Anda secara teratur justru membantu menjaga kesehatan otak.
Untuk hasil yang lebih baik, seseorang juga bisa merendam almond dalam air semalam dan memilikinya di pagi hari.

2. Biji Labu
Biji labu dikenal karena sifat antioksidannya yang kaya. Ini mengandung magnesium, tembaga, besi, dan seng yang akan membantu menjaga saraf tetap sehat. Mengkonsumsi biji labu secara teratur membantu mencegah gangguan neurologis, migrain, epilepsi dan depresi.

3. Alpukat
Alpukat kaya sumber folat dan vitamin K yang membantu mencegah kebekuan darah di otak sehingga mengurangi risiko stroke.
Mengkonsumsi alpukat secara teratur membantu memperbaiki fungsi otak dan memperbaiki ingatan. Ini juga mengandung protein dalam jumlah cukup, tapi rendah kandungan gulanya.

4. Brokoli
Brokoli adalah salah satu sayuran cruciferous yang paling dikenal. Sayuran hijau ini kaya akan vitamin K yang diketahui bisa meningkatkan kekuatan otak. Ini mengandung senyawa yang disebut glucosinolates yang dapat memperlambat pemecahan neurotransmitter, acetylcholine, yang dibutuhkan sistem saraf pusat untuk menjalankan fungsinya dengan benar dan dengan demikian menjaga agar otak tetap sehat.  BANDAR POKER ONLINE

5. Dark Chocolates
Coklat dengan warna gelap ini kaya akan flavonol, anti-inflamasi dan anti-oksidan. Cokelat hitam yang kurang diproses tidak hanya membantu memperbaiki aliran darah, juga baik untuk jantung dan otak. Mengkonsumsi cokelat hitam dalam jumlah sedang membantu menjaga kesehatan otak.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1257568/155/5-makanan-penjaga-kesehatan-otak-1510724822

Share:

Wednesday, November 15, 2017

Waspada! Merokok Bisa Tingkatkan Risiko Alzheimer


Waspada! Merokok Bisa Tingkatkan Risiko Alzheimer

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

JAKARTA - Peneliti kembali menemukan risiko yang disebabkan kebiasaan merokok. Hasil penelitian terbaru dari Amerika Serikat mengungkap merokok bisa meningkatkan risiko alzheimer. Situs Judi Online

Dilansir WebMD, peneliti dari New York University ini melibatkan 208 responden dewasa dengan rentang usia 55 hingga 90 tahun. Hasil penelitian menunjukkan merokok karena sleep apnea memicu penumpukan amyloid atau racun pada otak yang dikaitkan dengan munculnya alzheimer.

Sebanyak 36% responden diketahui mengalami sleep apnea ringan dan sisanya 16,8% responden sudah menunjukkan gejala sleep apnea berat. Berdasarkan hasil pemindaian otak menunjukkan, semakin berat merokok dan penyakit sleep apnea yang diderita, semakin banyak kandungan amyloid pada otak.

Salah satu peneliti, dr Ricardo Osorio mengatakan amyloid muncul karena kualitas tidur yang buruk. Merokok pada pasien sleep apnea membuat suplai oksigen ke otak terhambatan dan mengurangi kualitas tidur. Namun, risiko alzheimer bisa ditekan dengan menggunakan alat CPAP (continuous positive airway pressure). Produksi dan suplai oksigen yang baik ke otak terbukti mampu mengurangi jumlah kandungan amyloid.

"Karena itu saat ini kami menganjurkan agar para lansia yang mengalami sleep apnea untuk direkomendasikan melakukan skrining alzheimer sebelum terlambat. Terapi CPAP bagi pasien sleep apnea tidak hanya mencegah risiko komplikasi fatal seperti penyakit jantung, namun juga penurunan otak seperti alzheimer," kata Osorio. BANDAR POKER ONLINE

Seperti dietahui, alzheimer merupakan kelainan yang ditandai dengan penurunan daya ingat, penurunan kemampuan berpikir dan berbicara, serta perubahan perilaku pada penderita akibat gangguan di dalam otak yang sifatnya progresif atau perlahan-lahan.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya


Share:

Tuesday, November 14, 2017

Kanker Paru Momok bagi Kaum Pria


Kanker Paru Momok bagi Kaum Pria

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

STUDI Globocan (IARC) menemukan bahwa penyakit kanker paru merupakan penyebab kematian utama akibat kanker pada penduduk pria (30%). Kanker ini juga penyebab kematian kedua akibat kanker pada penduduk wanita (11,1%). Situs Judi Online

Sebuah studi yang dilakukan Roy Castle Lung Cancer Foundation mengemukakan fakta bahwa sepertiga dari kasus penyakit paru kanker baru terdeteksi 90 hari sebelum pasiennya meninggal. Selain itu, satu dari 20 penderita kanker paru baru terdiagnosis mengidap kanker paru setelah mereka meninggal. Fakta ini seharusnya menjadi pelajaran bagi masyarakat agar lebih waspada terhadap kanker paru. Kenyataannya, secara umum tingkat kesadaran masyarakat mengenai penyakit kanker paru masih sangat rendah.

Dr Achmad Hudoyo SpP(K), Dokter Spesialis Paru-Paru RS Pondok Indah, menjelaskan, kanker paru stadium awal biasanya tidak menunjukkan gejala. Karena itu, diperlukan deteksi dini untuk mengetahuinya agar kemungkinan sembuh semakin besar. "Jika kanker paru terdeteksi lebih dini, penderita kanker memiliki peluang hidup lima tahun lebih lama," ungkap dr Achmad.

Hal yang bisa dilakukan sebagai langkah deteksi dini yang paling mudah adalah dengan melakukan rontgen paru. Selain itu, pasien dapat melakukan diagnosis dini yang lebih sensitif dengan CT Scan (LDCT/Low Dose CT Scan).

DOMINO99 PT AstraZeneca Indonesia (AstraZeneca) bekerja sama dengan Cancer Information and Support Center (CISC) meluncurkan situs online www.lvng-With Indonesia.com (LVNG With Indonesia) dan halaman Facebook Hidup dengan Kanker Paru-Living With Lung Cancer. Hal ini sebagai salah satu sarana akses kebutuhan informasi dan dukungan bagi pasien kanker paru di Indonesia.

Peluncuran situs ini juga merupakan salah satu wujud nyata hasil MoU kerja sama antara AstraZeneca dengan Kementerian Kesehatan dalam upaya menangani dan mencegah penyakit tidak menular. Dengan mengusung tema "Untuk Saling Berkomunikasi dan Terhubung", situs LVNG With Indonesia juga bertujuan mendorong kerabat, keluarga, dan keluarga atau kerabat terdekat penderita kanker paru agar dapat menjadi sistem pendukung yang memadai selama proses pemulihan.

Situs LVNG With Indonesia merupakan sebuah portal online baru yang dapat menjadi wadah sumber informasi bagi para pembacanya, yang didominasi cerita personal dari para penderita kanker paru. Melalui situs ini, pasien kanker paru dapat berbagi cerita dengan pasien lainnya sehingga mereka dapat memotivasi dan menginspirasi satu sama lain.

Salah satu hal yang paling dibutuhkan para penderita kanker paru adalah dukungan dari lingkungan sekitarnya. Para penderita kanker paru kerap mendapat perlakuan berbeda dari lingkungan sekitarnya. Situasi seperti ini bisa memengaruhi tingkat motivasi para penderita kanker paru untuk melakukan proses pemulihan.

"Secara psikologis, tingginya motivasi yang dimiliki para penderita kanker paru dapat membantu mereka dalam menjalani proses pemulihannya," ungkap dr Achmad.

Sementara itu, Dr Andi Marsali, Medical Director of PT AstraZeneca Indonesia, mengatakan, pihaknya yakin bahwa dengan memusatkan pasien pada setiap kegiatan, mulai penemuan obat hingga pengembangan produk melalui komersialisasi, akan dapat menghasilkan dampak yang bermakna bagi kesehatan pasien dan meningkatkan kondisi pasien dengan obat-obatan inovatif yang dihasilkan.

Data terakhir WHO menyebutkan bahwa jumlah penderita kanker diperkirakan akan terus meningkat dari tahun ke tahun, di mana ada 1,8 juta kasus baru pada 2012 (12,9% dari total), 58% di antaranya terjadi di daerah maju. Riset Kesehatan Dasar 2013 menyebut, prevalensi kanker untuk semua kelompok umur di Indonesia 1,4 per mil atau 347.392 orang. BANDAR POKER ONLINE

Kanker paru-paru merupakan penyakit dengan ciri khas adanya pertumbuhan sel yang tidak terkontrol pada jaringan paru-paru. Jika tidak dirawat, pertumbuhan sel ini dapat menyebar ke luar dari paru-paru melalui suatu proses yang disebut metastasis ke jaringan yang terdekat atau bagian tubuh lainnya. Penderita kanker paru memiliki kesempatan hidup tidak lama. Sebab, kanker paru merusak organ vital yang membuat penderita lebih cepat meninggal dunia.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya
SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1257025/155/kanker-paru-momok-bagi-kaum-pria-1510570650
Share:

Monday, November 13, 2017

Posisi Tidur Ini Bantu Redakan Sakit Kepala


Posisi Tidur Ini Bantu Redakan Sakit Kepala

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya


JAKARTA - Kualitas tidur mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh. Sebuah penelitian dari Harvard Health menunjukkan posisi tidur yang dipilih sering kali sudah terpasang sejak dini dan sulit untuk diubah. Kondisi ini diperparah dengan posisi bangun tidur yang sama. Situs Judi Online

Kendati demikian, dengan memperbaiki posisi tidur, Anda juga dapat memperbaiki masalah kesehatan yang dialami. Berikut ini posisi tidur yang bisa meredakan sejumlah penyakit seperti dilansir Times of India.

1. Nyeri punggung
Nyeri punggung berkaitan dengan kesejajaran leher dan tulang belakang, ini memiliki peran penting, bagaimana punggung bekerja saat beraktivitas sehari-hari. Para dokter menyarankan menaruh bantal di bawah lutut dan handuk di bawah pinggang untuk membantu meluruskan jaringan ini dan bisa memperbaiki masalah punggung kronis.

"Jika dia tidak memiliki masalah paru seperti penyakit jantung, asma, atau sesak napas, posisi terbaik bagi mereka adalah terbalik," kata fisioterapis klinis dan ortopedi Dr Ridwana Sanam.

2. Sinusitus
Jika sinus sudah tertutup cairan, kondisi ini bisa menyebabkan infeksi. Hal ini biasanya dipengaruhi oleh kebiasaan tidur langsung di bawah AC atau di hadapannya. Akibatnya, membuat cairan terhadang dan memicu sakit kepala parah atau flu di pagi harinya.

Atasi kondisi ini dengan meninggikan kepala menggunakan tambahan bantal lembut. Cara ini bisa membantu mukus yang terhambat masuk ke sinus dan udara dingin dari AC tidak langsung masuk ke hidung dan sinus Anda. BANDAR POKER ONLINE

3. Sakit kepala
Posisi leher berperan penting saat tidur dan bisa mengubah cara tubuh bekerja saat siang hari. Untuk mencegah sakit kepala, Anda bisa tidur tambahan bantal kecil di leher guna mencegahnya terputar.

"Postur malam hari sama pentingnya pada siang hari karena ini waktu tubuh kita beristirahat dan memperbaiki diri. Titik pemicu migrain adalah leher dan leher terhubung denyan punggung yang terdiri dari tulang belakang dan pinggung bawah dan area ini harus dirawat dengan tepat," jelas Sanam.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1256485/155/posisi-tidur-ini-bantu-redakan-sakit-kepala-1510374396

Share:

Sunday, November 12, 2017

Mewarnai Membantu Kurangi Kecemasan dan Depresi


Mewarnai Membantu Kurangi Kecemasan dan Depresi

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SELANDIA BARU - Penelitian terbaru yang dilakukan University of Otago di Selandia Baru menemukan, kegiatan mewarnai yang dilakukan setiap hari bisa membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi. Situs Judi Online

Penelitian yang dipublikasikan di Creativity Research Journal ini melibatkan 115 wanita berusia 18-36 tahun.

Dilansir dari Metro, responden melakukan kegiatan mewarnai atau menyelesaikan teka-teki logika seperti Sudoku, selama sepekan.

Mereka diminta untuk melengkapi inventarisasi pengukuran psikologis seperti gejala depresi, stres, kecemasan, kemajuan, ketahanan, dan fokus pada awal dan akhir minggu.

Hasilnya menunjukkan, responden yang melakukan kegiatan mewarnai mengalami penurunan kadar gejala depresi dan kecemasan yang signifikan setelah intervensi, namun hal ini tidak terjadi pada kelompok yang terkontrol. Meski demikian, kedua kelompok juga menunjukkan peningkatan fokus.

"Apa mekanisme yang bertanggung jawab atas penurunan penyakit pada kelompok mewarnai. Misalnya, sering kali dikatakan bahwa mewarnai menginduksi kondisi fokus atau meditatif dikaitkan dengan penurunan aktivitas di amygdala, atau perubahan aktivitas di gelombang otak," papar Peneliti utama, Jayde Flett. BANDAR POKER ONLINE

Flett menekankan, aktivitas yang fokus bukan penentu pendorong perubahan. Pasalnya, responden yang menyelesaikan teka-teki juga menjadi lebih fokus.

Penulis penelitian lainnya, Dr Tamlin Conner mengatakan, hasil penelitian ini baik untuk manfaat psikologi yang potensial dari mewarnai dan bisa sebagai alat untuk meningkatkan kesehatan mental.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1256479/155/mewarnai-membantu-kurangi-kecemasan-dan-depresi-1510373170
Share:

POPULAR POST

SATUQQ

Powered by Blogger.

Blog Archive

Definition List