Kebanyakan Makan Makanan Barbeque Tingkatkan Risiko Hipertensi

JAKARTA - Di balik rasanya yang lezat, peneliti menemukan bahaya mengintai dari barbeque. Penelitian terbaru menyebutkan bahwa kerap mengonsumsi daging, ikan atau ayam dengan tingkat kematangan well-done diolah dengan barbeque meningkatkan risiko tekanan darah tinggi. Penelitian ini melibatkan lebih dari 90.000 responden. Situs Judi Online

"Penelitian kami menemukan risiko hipertensi dan darah tinggi lebih besar pada kelompok yang memasak dengan api terbuka, barbeque, dan temperatur tinggi, termasuk memanggang dan membakar," ungkap Dr Gang Liu dari Harvard T.H. Chan School of Public Health, Boston.

Dilansir dari Reuters, peneliti meneliti kebiasaan makan responden dan dibandingkannya dengan apakah tekanan darah meningkat atau tidak. Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam acara American Heart Association ini menunjukkan bahwa konsumsi barbeque dan sejenisnya lebih dari 15 kali per bulan meningkatkan risiko tekanan darah tinggi hingga 17%.


Sementara mereka yang gemar mengonsumsi daging dengan tingkat kematangan well-done saat barbeque, risiko ini meningkat 15%. Penelitian lainnya juga menyebutkan hubungan daging merah dengan risiko kanker dan hipertensi. Memasak daging, ikan dan ayam dengan cara dibakar dan dipanggang dengan cara barbeque meningkatkan risiko penyakit mematikan. 

Tekanan darah yang meningkat dinilai peneliti karena produksi hormon tidak baik dari daging, ayam dan ikan saat dibakar. Selain itu, penelitian ini juga menemukan bahwa konsumsi makanan yang dibakar dan dipanggang memicu reaksi stres oksidatif dan inflamasi.  BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Berjalan Kaki Bisa Deteksi Kesehatan Jantung

JAKARTA - Tahukah Anda bahwa kecepatan seseorang berjalan kaki dapat menunjukkan seberapa sehat jantungnya? Hal ini dibuktikan melalui penelitian yang dilakukan Universitas Leicester, Inggris. Situs Judi Online

Dilansir Elite Daily, peneliti melibatkan lebih dari 420 ribu responden selama enam tahun. Peneliti ingin mengetahui kecepatan berjalan normal dan risiko kematian dini dari responden akibat penyakit jantung.

Hasilnya menunjukkan, responden yang berjalan kaki lambat memiliki risiko 1,8 dan 2,4 kali lipat meninggal dunia dibandingkan mereka yang berjalan cepat. Lalu kenapa hal ini bisa terjadi?

Peneliti menilai mereka yang berjalan kaki dengan cepat memiliki tingkat kebugaran lebih tinggi. Selain itu, kondisi ini juga menunjukkan mereka yang rutin berolahraga dibandingkan mereka yang berjalan kaki dengan lambat.

Artinya, pejalan kaki cepat berisiko rendah mengidap penyakit tekanan darah tinggi dan obesitas yang menjadi pemicu penyakit jantung. Terkait temuan ini, peneliti berharap hal ini bisa memotivasi pejalan kaki lambat lebih aktif.

Seperti halnya, lebih banyak berjalan kaki, hindari menggunakan kendaraan untuk menuju lokasi dengan jarak yang dekat serta menggunakan tangga dibandingkan lift. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Jelang Puasa, Jangan Lupa Jaga Stamina

JAKARTA - Puasa Ramadan tinggal beberapa minggu lagu. Agar puasa berjalan lancar dan mendapatkan manfaat, diperlukan persiapan sejak dini. Salah satunya menjaga stamina, konsumsi gizi seimbang dan rutin beraktvitas fisik. Situs Judi Online

"Sebenarnya sama saja, enggak puasa pun kita tetap harus menjaga kesehatan. Saya sering mengatakan dengan pola Cerdik itu. Nah, sekarang kalau bulan puasa nanti, kita tinggal menggeser kebiasaan saja kan," kata Direktur Pengendalian Penyakit Tidak Menular, Kementerian Kesehatan dr Lily S. Sulistyowati, MM.

Tak hanya menahan lapar dan haus, dr Lily menjelaskan, puasa juga bisa dijadikan waktu yang tepat untuk memulai kebiasaan yang baik seperti berhenti merokok. Selain itu, puasa juga baik untuk pencernaan.

"Karena kalau di bulan puasa bisa, kita mesti niat berhenti merokok. Kaum Muslimin sih udah biasa dengan berpuasa itu, sebetulnya pencernaan kita itu diistirahatkan itu justru bagus," tandasnya. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Ini 3 Penyakit akibat Kolesterol Tinggi

JAKARTA - Kadar kolesterol yang tinggi bisa menjadi penyebab munculnya berbagai macam masalah kesehatan. Idealnya, kolesterol dikatakan normal antara 160-200 miligram per desiliter. Situs Judi Online

Sementara, masih banyak yang belum menyadari penyebab kolesterol tinggi hingga mengakibatkan beragam penyakit. Nah, seperti dilansir Health Line, berikut ini 3 penyakit yang disebabkan kolesterol tinggi :

1. Serangan jantung

Tingginya kolesterol menyebabkan pembentukan plak pada arteri hingga terjadi pengerasan arteri. Jika dibiarkan, kondisi ini akan membuat arteri menyempit dan mengurangi aliran darah ke jantung. Akibatnya, kondisi ini memicu rasa nyeri hingga sakit jantung.

2. Stroke

Selain serangan jantung, pembentukan plak karena kolesterol juga menyebabkan kekurangan atau berhentinya suplai darah ke otak sehingga memicu stroke.

3. Hipertensi

Saat arteri mengeras dan menyempit, timbunan plak kolesterol dan kalsium membuat jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah. Kondisi ini memciu tekanan darah menjadi tinggi atau hipertensi. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Antibiotik Ternyata Juga Bisa Mengganggu Sistem Imun Tubuh

Jakarta – Mengkonsumsi antibiotik secara bebas bagi penyakit yang tidak disebabkan oleh bakteri justru dapat meningkatkan resistensi antibiotik dan mengganggu sistem kekebalan tubuh.  Situs Judi Online

Peringatan ini disampaikan oleh Ketua Komite Pengendalian Resistensi Antimikroba (KPRA), dr. Hari Paraton, SpOG(K), pada acara Simposium Nasional ‘More Protection, Less Antimicrobial’ di Jakarta.

“Kalau sedikit-sedikit minum antibiotik bebas, maka flora (bakteri) baik di usus akan mati dan kekebalan tubuh menurun. Orang jadi mudah sakit,” ujar dr. Hari.

Karena itu,ia menghimbau kepada masyarakat untuk tidak sembarangan mengkonsumsi obat antibiotik tanpa resep dokter. Dan bila mengkonsumsinya, harus sampai habis sehingga tidak menyimpannya di rumah.

Selain itu, Hari juga mengingatkan kepada rekan sejawat untuk tidak mudah meresepkan obat antibiotik untuk penyakit ringan seperti pilek, batuk, hingga pasca operasi.

“Klinisi masih takut tidak menggunakan antibiotik. Akibatnya diresepkan antibiotik pada kasus yang sebenarnya tidak perlu-perlu banget antibiotik. Banyak operasi misalnya yang tidak membutuhkan antibiotik,” jelasnya.

Menurut Hari, tubuh manusia sebenarnya sudah dibekali dengan kemampuan menyembuhkan dirinya sendiri sehingga dapat melawan serangan virus maupun bakteri tanpa harus dibantu obat. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Inilah Beberapa Tip untuk Atasi Pasangan dengan Mood Swing

Jakarta – Setiap orang jelas berbeda dan memiliki karakter serta sifat yang tak sama. Ada beberapa orang yang terlahir dengan karakter mood swing. Saat ini dia bisa merasa senang, sejam kemudian dia akan marah. Situs Judi Online

Nah, jika pasanganmu adalah sosok yang moody ini pasti kamu bakal merasa lelah. Perlu trik dan cara khusus untuk mengatasi pasangan yang moody. Berikut ini ulasan lengkapnya.

Pertama kamu harus tahu betul apa alasan dia sampai moody. Kamu harus pahami alasan mengapa pasangan menjadi sosok yang moody. Bisa jadi karena dia depresi, memiliki kecemasan berlebihan, atau justru memang memiliki gangguan kepribadian sehingga membutuhkan penanganan profesional.

Bisa jadi pasangan moody karena sifat atau perilakumu Ladies. Kadang kamu tidak merasa sudah menyakitinya, tapi ia merasakan yang sebaliknya. Semua itu bisa terjadi tanpa kamu sadari. Ada baiknya mulai evaluasi diri.

Bisa jadi ia moody karena ingin mencari perhatianmu. Jika ini yang ia lakukan maka kamu harus menanyakan apa yang ia inginkan darimu.

Jika moody pasanganmu sangat parah maka kamu kamu wajin menentukan pilihan. Bersedia menghadapi pasangan yang moody atau tidak. Butuh komitmen yang kuat jika kamu masih ingin bersamanya. Jika tak kuat lebih baik tinggalkan saja sekarang.

Bisa jadi orang yang moody mungkin sedang menghadapi masa sulit dalam hidupnya. Mungkin dia kelelahan bekerja, sedang sakit, sedang mengkhawatirkan sesuatu, atau sedang tidak bahagia. Jika memang ini sebabnya dan sudah teratasi maka moody akan berkurang dengan sendirinya.

Pada dasarnya seseorang yang moody ini perlu dukungan dan juga ingin didengarkan. Jadilah sosok yang mampu melakukan itu Ladies. Namun, jika moodynya sudah tak tertolong maka keputusan ada padamu untuk melanjutkan atau mengakhirinya. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Ini Cara Efektif Mengurangi Stres

JAKARTA - Penelitian terbaru yang dilakukan 9Round Kickbox Fitness menunjukkan bahwa mengumpat atau menyendiri efektif mengurangi stres.  Situs Judi Online

Penelitian ini melibatkan 2000 penduduk Amerika Serikat,  di mana rata-rata orang Amerika mengumpat pukul 10.54 dan satu dari empat orang mengumpat sebelum pukul 9 pagi.

Dilansir Independent, penelitian ini menunjukkan kecemasan keuangan menjadi penyebab utama stres dan frustasi pada 56% penduduk Amerika. Penyebab stres lainnya adalah 36% kurang tidur, 35% masalah kesehatan dan 30% pekerjaan.

Selain itu, 9% responden mengaku lingkungan menjadi sumber stres dan frustasi serta 4% responden merasa defisit nasional didalamnya. Akibatnya, kondisi ini membuat hal kecil seperti sinyal WiFi yang lambat memicu seseorang merasa tertekan.

Sementara, untuk mengurangi stres, 63% memilih mengumpat. Mengumpat dinilai cara termudah untuk melepaskan penat. Sedangkan responden lainnya sebesar 49% memilih berteriak dan 39% memilih menangis untuk mengurangi stres.

Temuan lainnya adalah setengah dari orang Amerika atau 40% mengurangi stres dengan cara mendengarkan musik atau berolahraga. Namun, satu dari empat responden yang tidak punya waktu berolahraga secara teratur, memilih mengumpat.

"Meskipun mendengar musik dan menonton TV dapat membuat santai, salah satu cara terbaik untuk menurunkan stres adalah olahraga teratur karena dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental secara keseluruhan, di mana hal itu dapat membuat Anda lebih mudah mengatasi stres dalam hidup," kata Shannon Hudson, CEO dan pendiri 9Round Kickbox Fitness. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Simak, Cara Mengatasi Asam Urat Dengan 3 Siung Bawang Merah

Jakarta – Bawang merah yang memiliki nama latin Allium Cepa ini berasal dari family Amaryllidaceae merupakan sejenis tanaman yang dikenal sebagai salah satu bumbu masakan oleh masyarakat secara luas. Bawang merah berasal dari Pakistan, Iran dan beberapa pegunungan yang ada di sebelah utaranya. Situs Judi Online

Umbi dari bawang merah ini dapat dimakan secara mentah atau dapat pula dicampurkan ke dalam berbagai olahan makanan, dan bahkan menjadi obat tradisional. Kulit umbi bawang merah juga dapat dijadikan sebagai zat pewarna dan daunnya kerap digunakan sebagai campuran sayur.

Selain itu, bawang merah juga terkenal dalam bahan olahannya yaitu diolah menjadi bawang goreng yang lezat. Sehingga bagi mereka yang tidak menyukai bawang merah mentah, tetap dapat mengonsumsi bawang merah dalam olahan bawang goreng tersebut.

Bawang merah mengandung vitamin C, serat, asam folat, dan kalium. Selain itu, adapula kalsium dan zat besi. Bawang merah juga mengandung senyawa alliin dan antiseptik. Senyawa alliin tersebut selanjutnya akan diubah menjadi amonia, asam piruvat, dan alliisin sebagai antimikroba.

Oleh karena itu, bawang merah selain digunakan sebagai bumbu masakan juga dapat digunakan sebagai obat tradisional. Salah satunya adalah obat dari penyakit sendi akibat dari asam urat. Berikut ini cara mengobati asam urat dengan bawang merah :

1. Siapkan 2-3 siung bawang merah segar
2. Cuci bersih bawang merah terlebih dahulu
3. Setelah itu, tumbuk bawang merah hingga halus
4. Jika sudah, oleskan halusan bawang putih tersebut pada area sendi yang mengalami peradangan akibat asam urat
5. Lakukan cara ini secara rutin dengan cara pemakaian yang tepat. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

SUP Yoga, Olahraga Yoga di Papan Seluncur di Atas Air Tenang

JAKARTA - Olahraga yoga memiliki banyak jenis. Salah satunya stand up paddle yoga (SUP Yoga) yang tengah digandrungi banyak pecinta olahraga yoga dan pertama kali dikenal pada 2013 lalu. SUP Yoga dilakukan di atas papan seluncur tepat di atas permukaan air dengan arus yang tenang seperti danau dan pantai. Situs Judi Online

Ukuran papan seluncur yang digunakan pun beragam, namun saat ini telah hadir papan seluncur khusus SUP Yoga. Dilansir dari Huffington Post, instruktur yoga asal Los Angeles, Dice lida-Klein mengatakan SUP Yoga memberikan banyak manfaat dibandingkan jenis yoga lainnya. Dia pun menyarankan mereka yang melakukan SUP Yoga harus menyelaraskan keseimbangan tubuh.

"Bagian tengah tubuh kalian harus bekerja agar kalian tetap seimbang dan terapung. Kalian mesti berusaha lebih keras dan lebih fokus pada airnya. Saat melakukan yoga studio dengan menggunakan karpet di lantai sangat sedikit ruang untuk melakukan kesalahan," kata Dice.

SUP Yoga yang tak biasa ini tak hanya sekedar yoga tapi juga membantu Anda menjadi orang yang tidak mudah menyerah. Pasalnya, jenis olahraga ini sangat besar kemungkinannya untuk terjatuh namun akan memacu adrenalin sehingga akan tetap fokus. Dice menilai semakin cepat terbiasa jatuh ke dalam air maka semakin baik yang dirasakan dan semakin mudah.

Apalagi suara air yang menenangkan dapat membuat Anda lebih rileks. Karena itu SUP Yoga dianjurkan untuk mengatasi stres. Tak hanya itu, SUP Yoga juga memberikan manfaat lainnya yang tidak didapat dari yoga studio seperti melatih pernapasan dengan menghirup udara segar dan memasok vitamin D dari sinar matahari. Sebelum melakukan SUP Yoga pastikan Anda bisa berenang lantaran saat terjatuh ke dalam air, ini akan membantu Anda.

"Kecuali kalian orang yang adrenalin junkie, mungkin susah buat kalian untuk keluar dari rutinitas atau mencoba hal yang tidak kita kuasai. Buat apa melakukan sesuatu yang sudah pasti akan gagal? Tapi itu penilaian dan ketakutan kalian yang berbicara, persis seperti tujuan yoga sebenarnya yang membantu kita untuk melepaskan hal tersebut," ungkap psikiater dan instruktur yoga dari Rhode Island, Marlynn Wei, MD, JD. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Awas, Kenali Penyakit Lewat Perubahan Pada Kuku

Jakarta – Garis putih yang muncul pada kuku kerapkali dijadikan sebuah sinyal dari tubuh. Menurut pendapat umum, sinyal tubuh yang muncul dengan adanya garis putih di kuku itu menandakan bahwa tubuh kita sedang kekurangan kalsium dan vitamin. Situs Judi Online

Namun rupanya arti garis putih di kuku yang sebenarnya tidak sesederhana itu. Bisa jadi itu malah menjadi pertanda bahwa penyakit berat sedang menyerang tubuh kita tanpa kita sadari tanda-tanda awalnya.

Dilansir dari Sidomi, Kuku yang bergaris putih kerap disebut dengan istilah medis punctate leukonychia. Kondisi tersebut muncul bila terjadi sebuah trauma pada kuku.

Trauma itu pun bukan seperti yang ada pada bayangan Anda seperti misalnya terjepit pintu atau terkena palu. Trauma yang terjadi malah lebih ringan dan sederhana semisal akibat mengetuk jari atau menggigit jari.

Selain trauma, garis putih yang muncul di kuku juga bisa disebabkan oleh sebuah reaksi alergi pada kuteks atau cat kuku yang sedang dipakai. Namun bentuknya tidak hanya satu garis melainkan mengubah warna kuku menjadi putih secara luas.

Penyebab lain garis putih pada kuku adalah adanya penyakit yang serius dan berat seperti sirosis hati. Selain itu, perubahan pada kuku juga disebabkan Anda menderita gagal ginjal, atau pun penyakit jantung. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Anda insomnia? Pakai cara ini, semenit langsung nyenyak!

Penderita insomnia atau susah tidur, bisa nyenyak beristirahat dengan metode yang satu ini. Anda tidak perlu lagi membolak-balikkan badan hingga pagi hari, juga tidak perlu menghitung domba. Situs Judi Online

Pakar telah menemukan sebuah metode ditemukan untuk bisa tidur dalam waktu kurang dari satu menit. Metode ini disebut dengan metode 4-7-8.

Dilansir dari Reader's Digest, metode ini memiliki langkah yang sederhana.

Pertama, buat diri Anda dengan berbaring di tempat tidur. Kemudian, hirup napas melalui hidung empat detik, tahan selama tujuh detik. Berikutnya, embuskan perlahan melalui mulut selama delapan detik. Ulangi metode itu hingga tertidur.

1. Penemu

Metode sederhana itu ditemukan dokter dari Harvard, Andrew Weil, dengan mengadopsi praktik meditasi yogi India yang telah ada selama berabad-abad.

"Ini adalah metode terbaik yang pernah saya temukan, untuk kembali tidur di tengah malam," kata Weil.

Para yogi menggunakan metode ini untuk mencapai keadaan relaksasi yang sempurna, menangkal stres, dan menghilangkan kecemasan.

2. Memperlambat napas

Cara ini memperlambat napas dan memaksa ritme jantung melambat. Proses ini membuat tubuh terasa lebih rileks. Metode ini menjadi semacam obat penenang alami untuk tubuh dan pikiran Anda.

"Teorinya adalah, dengan memaksakan ritme tertentu pada napas dengan sukarela, secara bertahap ini diinduksi ke sistem saraf tak sadar," kata Weil.

"Ini terjadi seiring berjalannya waktu. Menggunakan metode ini secara teratur selama beberapa minggu, bulan, atau tahun, menghasilkan perubahan yang Anda inginkan," ujar Weil.

Namun, bukan hanya metode tidur, pola tidur yang baik juga harus dilakukan untuk tidur yang lebih sehat. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Duduk Terlalu Lama Menurunkan Kemampuan Orang Dewasa Mengingat

JAKARTA - Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh peneliti dari University of California, Los Angeles (UCLA) menunjukkan bahwa kebiasaan sedenter dalam waktu lama seperti duduk seharian di tempat kerja bisa mempengaruhi kemampuan mengingat orang dewasa. Penelitian ini berfokus pada efek pasif pada otak. Situs Judi Online

"Secara spesifik, studi baru ini mengaitkan kebiasaan sedenter pada menipisnya lobus medial temporal yaitu area otak yang terlibat dalam pembentukan ingatan baru. Penipisan ini bisa jadi pendahulu dari penurunan kognitif dan demensia pada orang dewasa dan lansia," tulis penelitian tersebut.

Dilansir dari Live Science, penelitian ini melibatkan 35 responden berusia 45—75 tahun. Peneliti menanyakan beberapa hal terkait tingkatan aktivitas fisik dan rata-rata jam per hari yang digunakan untuk duduk pada minggu sebelumnya. Peneliti memindai otak setiap responden menggunakan magnetic resonance imaging (MRI) untuk melihat lobus medial temporal mereka.

Selanjutnya, hasil pindai diidentifikasi hubungan antara ketebalan area tersebut, aktivitas fisik dan kebiasaan duduk responden. Hasilnya menunjukkan bahwa responden menghabiskan 3-7 jam per hari untuk duduk dimana hal ini berhubungan dengan penipisan lobus medial temporal, di luar tingkatan aktivitas mereka.

"Kebiasaan sedenter adalah alat prediksi dari penipisan (lobus medial temporal) dan aktivitas fisik tersebut, meski tinggi tingkatannya, tidak cukup untuk mengimbangi efek berbahaya dari duduk untuk waktu yang lama. Tiap jam saat mereka duduk, ada penipisan dari otak," kata salah satu peneliti.

Meski demikian bukan berati duduk dalam waktu lama langsung memicu penipisan. Namun, peneliti menemukan adanya keterkaitan antara duduk dalam waktu lama dan struktur penipisan. Terkait temuan ini, peneliti juga berencana meneliti orang-orang yang duduk dalam waktu lama per hari guna memastikan apakah duduk dapat menipiskan lobus otak.

Selain itu, untuk meningkatkan kesehatan otak khususnya pada mereka yang berisiko tinggi alami penyakit alzheimer's para peneliti menyarankan untuk mengurangi kebiasaan sedenter dan memperbanyak aktivitas fisik.

"Kami juga akan mengeksplor peran gender, berat badan, dan ras pada efek dalam kesehatan otak dengan waktu duduk," kata dia. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Waspadai Gejala Kanker Ovarium!

KAMPANYE tentang kanker serviks sudah sering digaungkan. Lain dengan kanker ovarium yang terdengar masih asing di telinga. Situs Judi Online

Menurut Annwen Jones, Chief Executive Target Ovarian Cancer, gejala kanker ovarium adalah perut yang terasa kembung, selalu merasa penuh, sakit perut, dan sering buang air kecil,” dikutip dari Healthline .

Ia menyarankan jika Anda mengalami beberapa gejala tersebut dan terasa tidak normal, maka Anda sebaiknya bertemu dengan dokter umum. Bulan lalu Jonesí Organization melakukan survei kepada lebih dari 1.140 wanita di Inggris menggunakan platform YouGov. Dari hasil survei tersebut, terungkap bahwa hanya 34% yang mengaku menemui dokter jika mulai mengeluh kembung acap kali.

Sebagai perbandingan, 50% di antaranya mengatakan mereka memilih mengubah pola makan misalnya dengan memangkas konsumsi gluten dan produk susu, serta menambahkan yoghurt probiotik. Sedangkan 43% mengatakan mereka mencoba browsing untuk mengetahui gejala yang terjadi, 23% lainnya minum obat warung, dan 22% memilih berolahraga. Dalam survei sebelumnya, organisasi tersebut menemukan hanya 1 dari 5 wanita di Inggris yang mampu mengetahui bahwa perut kembung adalah gejala kanker ovarium.

“Deteksi dini dari kanker ovarium menyebabkan penyakit ini lebih mudah ditangani. Jadi target dari kanker ovarium adalah agar masyarakat mampu mengenali gejala kanker ini,” kata Jones.

Mungkin saja penyakit yang diderita tidaklah seserius yang dibayangkan. Tapi berkonsultasi ke dokter umum adalah penting agar pikiran juga menjadi tenang. Sayangnya hanya 20% dari kasus ini yang terdeteksi di stadium awal.

Mayoritas kasus kanker ovarium terdiagnosa setelah stadium lanjut ketika sel kanker telah menyebar ke organ lain. Kanker ovarium dikenal sebagai silent killer karena berkembang tanpa adanya gejala yang khas. Dan ketika baru diketahui, pasien sudah ada di stadium lanjut. Demikian dikatakan Dr. Carmel Cohen, profesor obstetrics&gynecology, dan kesehatan reproduksi di The Mount Sinai Hospital.

Banyak dokter yang percaya penyakit ini tidak memiliki gejala awal. Meski begitu terkadang keluhan seperti perut kembung, nyeri perut, dan mudah merasa penuh/kenyang. Gejala potensial lainnya adalah rasa lelah, mual, konstipasi, perubahan menstruasi, nyeri ketika berhubungan seks, dan nyeri punggung.

Nah sayang, gejala kanker ovarium yang ada acap kali dihubungkan dengan kondisi yang tidak serius seperti masalah pencernaan. Hasilnya, pasien menganggap kondisi mereka tidaklah serius. Dokter juga mungkin tidak curiga bahwa gejala itu kanker ovarium.

Penelitian dari Target Ovarian Cancer berbicara, 41% wanita mengunjungi dokter setidaknya sampai tiga kali hingga akhirnya dirujuk untuk melakukan tes kanker.  BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

8 Jus Buah yang Memperlambat Efek Penuaan

JAKARTA - Umur sejatinya tidak lebih hanya sekadar bilangan angka. Namun nyatanya, tidak sedikit orang yang mengalami ketakutan menjadi tua.  Situs Judi Online

Berkurangnya kecantikan, menjadi salah satu alasan sebagian kalangan takut menjadi tua. Walhasil, dengan harapan bisa tetap menjaga kecantikan, tidak sedikit wenita yang melakukan berbagai cara, mulai yang sifatnya wajar hingga ekstream.

Tidak sedikit yang melakukan diet gila, operasi, dan botox hanya agar tetap terlihat muda. Padahal, di luar itu, ada cara yang lebih mudah dan murah untuk bisa tetap menjaga kecantikan kulit. Anda dapat mencoba memperlambat efek penuaan dengan membuat pilihan gaya hidup positif. Pola makan adalah salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menunda efek penuaan itu.

Dilansir Zeenews, berikut beberapa minuman sehat yang harus Anda perhatikan agar tampak lebih muda:

1.Jus tomat

Jus tomat mengandung kaya antioksidan, likopen yang baik untuk kulit. Pigmen karotenoid dan fitokimia dipercaya sangat ampuh dalam memerangi radikal bebas.

2. Jus anggur merah 

Seseorang dapat mengkonsumsi jus anggur merah karena mengandung resveratrol, sejenis antioksidan yang membantu dalam melawan tanda-tanda penuaan.

3. Jus delima

Selain menurunkan kolesterol jahat Anda, jus ini bagus untuk melawan bakteri di kandung kemih atau ginjal Anda dan juga membantu mengurangi keriput.

4. Jus semangka

Jus ini mengandung kadar tinggi vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu dalam menghidrasi tubuh yang membuat kulit bersinar.

5. Jus kiwi 

Antioksidan yang ditemukan dalam buah ini membantu menguatkan kulit Anda dan memperlambat pembentukan keriput.

6. Jus lidah buaya

Jus lidah buaya banyak mengandung asam amino dan nutrisi yang membantu menggantikan sel-sel kulit dan mempertahankan kolagen.

7. Jus bit

Nitrat alami dalam bit membantu dalam memperlancar peredaran darah, sehingga membuat kulit bersinar.

8. Jus wortel

Jus wortel dianggap baik untuk kulit karena mengandung senyawa alami yang disebut 'Luteolin' yang membantu menjaga kebugaran mental dan juga membuat kulit bersinar. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Yuk, Lindungi Keluarga dari Diabetes

JAKARTA - Penderita diabetes di Indonesia sudah semakin mengkhawatirkan. Berdasarkan data milik Kementerian Kesehatan yang diperoleh Sample Registration Survey 2014, diabetes telah menjadi penyebab kematian terbesar nomor 3 di Indonesia dengan presentase sebesar 6,7%, setelah stroke (21,1%) dan penyakit jantung koroner (12,9%).  Situs Judi Online

Data terbaru dari International Diabetes Federation (IDF) Atlas 2017 menunjukkan Indonesia menduduki peringkat ke-6 dunia dengan jumlah penderita diabetes sebanyak 10,3 juta jiwa. Jika tidak ditangani dengan baik, menurut World Health Organization, angka kejadian diabetes diprediksi akan melonjak hingga 21,3 juta jiwa pada 2030.

Menanggapi kondisi ini, Nutrifood terus mengedukasi keluarga Indonesia untuk menjalani gaya hidup sehat sehingga terhindar dari resiko diabetes.  Salah satunya, konsisten berkolaborasi dengan berbagai pemangku kepentingan seperti pemerintah, praktisi kesehatan (Rumah Sakit, dokter, ahli gizi), akademisi dan peneliti, komunitas dan lembaga non-profit, media, pihak swasta, masyarakat umum, hingga anak muda.

Head of Nutrifood Research Center Susana mengatakan pihaknya merespon tingginya persentase diabetes di Indonesia  untuk menciptakan dampak yang lebih besar, pihkanya aktif berkolaborasi dengan berbagai kalangan dan menghargai respon positif dari semua mitra strategis yang telah bekerja sama.

Di 2018, pihaknya masih terus melanjutkan komitmennya mengedukasi keluarga Indonesia, salah satunya melalui program edukasi ‘Lindungi Keluarga dari Diabetes’. Dalam rangka memperingati Hari Kesehatan Sedunia, Nutrifood mengadakan senam sehat #BeatDiabetes selama bulan April 2018 di 21 kota dan menjangkau hingga 18.000 masyarakat Indonesia.

"Melalui kegiatan ini, kami mengajak keluarga Indonesia untuk bersama-sama mencegah dan melawan diabetes dengan berbagai kegiatan menarik seperti senam sehat, cek gula darah gratis, konsultasi kesehatan gratis, dan festival makanan dan minuman bebas atau rendah gula. Semoga dengan adanya program-program ini, semakin banyak keluarga Indonesia yang terinspirasi untuk menjalani gaya hidup sehat," ungkap Susana. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

5 Cara Mudah Atasi Stres

JAKARTA - Stres menjadi masalah yang mudah dijumpai, terlebih pada masyarakat perkotaan. Pekerjaan, keluarga, pacar, tidak jarang menjadi pemicu munculnya stres, baik dalam kadar akut maupun ringan. Situs Judi Online

Stres sendiri bisa dialami semua umur, baik remaja, dewasa bahkan orang tua. Baik laki-laki maupun perempuan.

Meskipun stress sebagai hal yang lumrah, namun tidak jarang stres membuat orang yang mengalaminya terasa sulit mengatasinya. Dilansir The Sun, seorang ahli gizi, Rosie Millen memberi tips yang diyakini bisa meminimalisir stres:

1. Menghirup napas dalam

Luangkan waktu, mungkin sekitat lima menit untuk bernapas perlahan dan dalam. Cara demikian dipercaya secara otomatis mengurangi kadar hormon stres kortisol.

2. Tertawa

Ketika Anda dihinggapi stres, cobalah tertawa selepas dan sesering mungkin. Tertawa diyakini bisa mengurangi hormon stres kortisol. Mendengarkan candaan teman, atau menonton film komedi, mungkin bisa Anda lakukan agar benar-benar bisa tertawa lepas.

3. Olahraga ringan 

Olahraga ringan selama 20 menit sehari, seperti lari-lari kecil atau jalan santai, bisa  membantu menenangkan diri. Cara ini juga diketahui bisa membantu meningkatkan serotonin, hormon bahagia.

4. Makanan sehat

Upayakan untuk menambah menu sayuran hijau, seperti bayam, dan brokoli. Jenis sayuran itu mengandung banyak magnesium yang bisa membantu mengendurkan otot-otot di dalam tubuh.

Tingkatkan juga makanan tinggi glutamine seperti almond, walnut, ikan putih, pisang dan beras merah karena mereka dibutuhkan untuk membuat GABA (Gamma-Amino Butyric Acid).

Di sisi lain, sebaiknya hindari makanan yang menekan tubuh seperti gula, kafein, dan pemanis buatan.

5. Bersantai 

Dengarkan musik, berjalan-jalan, duduk di bawah sinar matahari atau pijat.  Mengisi waktu dengan memandang ke luar cakrawala dan membiarkan mata Anda melepas pandang sejauh mungkin, bisa membantu ketegangan yang Anda alami. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Studi: Makanan Kaleng Bisa Rusak Sistem Pencernaan

JAKARTA - Anda gemar makan makanan kaleng seperti jagung, tuna, asparagus atau ayam? Jika ya, maka mulai saat ini, alangkah baiknya berpikir lagi untuk melanjutkan kebiasaan itu.  Situs Judi Online

Diberitakan Zeenews, tim peneliti telah memperingatkan bahwa makanan kaleng mungkin mengandung zinc oxide yang dapat merusak sistem pencernaan. Studi ini menunjukkan nanopartikel dari oksida seng yang ada di lapisan barang kaleng tertentu, biasanya dianggap baik untuk sifat antimikroba dan mencegah pewarnaan makanan yang menghasilkan sulfur, dapat berdampak negatif pada cara kerja saluran pencernaan manusia.

"Kami menemukan bahwa nanopartikel zinc oxide (ZnO) pada dosis yang relevan dengan apa yang biasanya Anda makan dalam makanan atau sehari dapat mengubah cara usus menyerap nutrisi atau gen sel otot dan ekspresi protein Anda," kata Gretchen Mahler, Associate Professor di Binghamton University, New York.

"Mereka cenderung menetap ke sel-sel yang mewakili saluran pencernaan dan menyebabkan remodelling atau hilangnya mikrovili, yang merupakan proyeksi kecil di permukaan sel serap usus yang membantu untuk meningkatkan luas permukaan yang tersedia untuk penyerapan," lanjut dia.

Para peneliti mengatakan beberapa nanopartikel menyebabkan pensinyalan pro-inflamasi pada dosis tinggi, dan dapat meningkatkan permeabilitas model usus. Dengan kata lain, itu dapat memungkinkan lewatnya senyawa yang tidak seharusnya melewati ke dalam aliran darah.

"Model kami menunjukkan bahwa nanopartikel memang memiliki efek pada model in vitro kami, dan pemahaman bagaimana mereka mempengaruhi fungsi usus merupakan bidang studi penting untuk keselamatan konsumen," kata Mahler. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Demi Kesehatan! Tak Perlu Malu Bawa Bekal

JAKARTA - Hari Bekal Nasional yang jatuh pada 12 April ini dijadikan momen untuk lebih menggiatkan membawa bekal dari rumah, khususnya anak sekolah. Hal itu dilakukan demi kesehatan. Situs Judi Online

Menko Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan (Menko PMK) Puan Maharani mengajak semua orang, tanpa terkecuali membiasakan diri membawa bekal jika beraktivitas di luar rumah. Bagi Puan, untuk menciptakan manusia unggul, semua bisa diawali dengan mengonsumsi makanan sehat.

"Hidup sehat itu dimulai dari kebiasaan mengonsumsi makanan sehat dari rumah. Itu kenapa saya selalu ingatkan pentingnya membawa bekal sendiri. Demi kesehatan, bukan semata pelit loh," kata Puan di Jakarta seperti keterang pers yang diterima SINDOnews.

Sebetulanya, kebiasaan membawa kotak bekal saat anak sekolah ini sudah digalakkan dan ditanggapi positif Kementerian Kesehatan dan sejak 2013, Kemenkes bersama Kementerian Pendidikan Nasional, BPOM beserta perusahaan multi-nasional asal Amerika Serikat, Tupperware menggagas Hari Bekal Nasional yang diperingati setiap 12 April.

Kampanye membawa bekal ini penting karena merujuk data BPOM sepanjang 2006-2010, sebanyak 40 persen lebih jajanan anak sekolah tidak memenuhi syarat keamanan pangan.

Puan mengapresiasi mereka yang tidak pernah luput membawa bekal. Karena ada ada banyak keuntungan yang bisa didapat, apa saja?

1. Menjamin nutrisi yang diperlukan

Bisa mengatur menu makanan yang disukai. Selain nutrisi yang baik, juga melatih kreativitas dalam mengatur atau memadukan berbagai jenis makanan ke dalam bekal. Untuk anak-anak, para orang tua bisa lebih mudah mengatur komposisi karbohidrat, protein dan lemak.

2. Menghemat uang jajan

Membawa bekal bisa hemat, juga diajarkan bertanggungjawab terhadap bekal yang sudah kita buat. Untuk anak-anak, sekaligus untuk mengajarkan cara hidup hemat. Si anak bisa menabung uangnya untuk membeli barang atau keperluan lain.

3. Menjamin makanan tetap higienis

Secara teori, makanan yang dibuatkan seseorang untuk kita sudah pasti melalui proses tertentu, mulai pemilihan bahan hingga kesesuaian dengan selera (menghindari alergi). Selain itu, karena dari awal hingga akhir proses pembuatan makanan berada di dalam pengawasan kita, maka dapat dijamin kebersihannya.

4. Menjamin makan tetap waktu

Ada kalanya kita sangat sibuk di kantor dan terlambat makan. Nah, dengan bekal, selain hemat waktu karena tidak perlu membeli makanan di luar, kita dengan mudah makan bekal kapanpun. Khusus untuk anak-anak, kebiasaan bermain bersama teman-teman memang menyenangkan, tetapi kadang-kadang itu juga membuat mereka lupa waktu. Nah, dengan adanya bekal, mereka bisa dengan mudah diingatkan untuk memakan bekalnya.

5. Menghindari makanan terbuang sia-sia

Berapa kali kamu memesan makanan dan akhirnya merasa kenyang untuk menghabiskan? Atau kamu yang super risi dan menolak membawa pulang (bungkus) makanan tersebut? Dengan membawa bekal, kamu bisa memastikan porsi makan kamu, tidak terlalu banyak, tidak terlalu sedikit.

Puan mengatakan, Hari Bekal Nasional ini harus dimaknai sebagai ajakan kepada seluruh masyarakat Indonesia untuk menciptakan lingkungan sehat dan perilaku hidup bersih. Termasuk bagaimana kita memilih makanan sehat yang dibuat atau dimasak sendiri.

"Untuk makanan gizi seimbang, maka wajib mengonsumsi karbohidrat, protein, sayuran, dan buah. Agar hidup sehat maka perlu dilengkapi dengan minum air putih yang cukup, berolahraga, cuci tangan sebelum makan dan memantau berat badan," tutup Puan. Jadi, jangan lupa dan malu bawa bekal! BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Waspada! Ngos-ngosan Saat Bercinta Bisa Jadi Tanda Penyakit Paru

JAKARTA - Berhubungan seks memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan. Selain dapat membuat hubungan pasangan suami istri semakin intim, aktivitas ini juga bisa meningkatkan kadar oksigen, mempertajam pikiran wanita, mengurangi stres dan meningkatkan hormon hingga penghilang sakit alami. Situs Judi Online

Namun, waspada jika Anda merasa ngos-ngosan saat bercinta. Pasalnya, ini bisa menjadi tanda dari salah satu penyakit paru. Pada penelitian terbaru di Inggris, di mana 3 dari 10 orang kesulitan bernapas saat berjalan menaiki tanggal, 4 dari 10 orang ngos-ngosan saat mengejar bus, dan 1 dari 10 orang kehabisan napas karena mengambil benda di lantai.

Dilansir Daily Mail, penelitian yang melibatkan 20.000 orang ini juga menemukan bahwa sebagian besar orang dewasa mengalami sesak napas enam kali dalam sepekan, di mana seperempat di antaranya merasakan ngos-ngosan saat berhubungan seks.

"Mengkhawatirkan bahwa begitu banyak orang kehabisan napas saat melakukan aktivitas sederhana. Sesak napas saat melakukan kegiatan sehari-hari bisa menandakan gejala penyakit paru dan ini bukan sesuatu yang bisa diabaikan,"  kata Mike McKevitt dari British Lung Foundation.

Karena itu, kondisi ini tidak bisa diabaikan. Apalagi diketahui setiap pekan terdapat 10 ribu kasus baru penyakit paru di Inggris. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Mengenal Gejala Umum Penyakit Leukemia

LEUKEMIA merupakan kanker sel darah sehingga sering disebut kanker darah. Penyebab pastinya tidak diketahui. Situs Judi Online

Namun, beberapa gejala yang umum terjadi di antaranya nyeri pada tulang atau sendi, pembengkakan kelenjar getah bening yang biasanya tidak sakit, demam atau keringat pada malam hari, merasa lemah atau mudah lelah, sering mengalami pendarahan, mudah memar, sering infeksi, pembengkakan di perut, penurunan berat badan, serta kehilangan nafsu makan.

Dilansir Medicinenet, leukemia dikelompokkan oleh seberapa cepat penyakit ini berkembang (kronis). Ada empat jenis utama leukemia, termasuk leukemia akut lim fositik (ALL), leukemia limfositik kronis (CLL), leukemia mielositik akut (AML), dan leukemia mielositik kronis (CML).

Dr Mururul Aisyl SpA(K) di acara Prudential Perkuat Komitmen Dukung Perawatan Kanker Anak dan Remaja menyambut positif dukungan yang diberikan Prudential dan Yayasan Onkologi Anak Indonesia (YOAI) karena berdampak positif terhadap upaya pengobatan para pasien.

“Studi di Amerika Latin menyatakan, angka keberhasilan pengobatan bisa ditingkat kan dari 40% menjadi 80% hanya dengan meningkatkan supportive care , seperti fasilitas pendukung yang ada, tanpa mengubah protokol pengobatan. Harapan hidup juga meningkat sampai 80%,” bebernya.

Bagaimana bisa meningkatkan harapan hidup, lanjutnya, kalau mau berobat saja harus antre, pengobatan di rumah sakit tertunda, dan fasilitas maupun prasarana kurang mendukung. “Kalau ruangan rawat anak cerah dan bernuansa anak-anak, tentu mereka menjadi lebih semangat,” kata dr Aisyl.

Dia melanjutkan, Indonesia masih perlu mendalami riset. Sebab, obat terbaik yang ada di luar negeri belum tentu cocok dengan pasien di sini. “Kita harus riset di populasi kita sendiri,” ujarnya.

Masalahnya, kebanyakan orang Indonesia belum siap dengan riset ini dan menganggap riset sama saja menjadikan anak mereka sebagai kelinci percobaan. “Penolakan memang ada, tapi kan namanya riset tidak bisa memaksa. Yang mau juga ada,” aku dr Aisyl.

Lebih jauh, orang-orang dengan leukemia dapat meningkatkan risiko infeksi, anemia, dan pendarahan. Gejala dan tanda-tanda lainnya termasuk mudah memar, penurunan berat badan, berkeringat pada malam hari, dan demam yang tidak dapat dijelaskan.

Diagnosis penyakit ini didukung temuan dari riwayat medis dan pemeriksaan. Selain itu, dengan melakukan pemeriksaan darah dan sampel sumsum tulang menggunakan mikroskop. Serupa dengan kanker pada orang dewasa, kanker pada anak juga banyak ditemukan sudah berada stadium lanjut.

Hal yang menyebabkan ini di antaranya kesadaran atau pengetahuan akan penyakit kanker yang rendah dan pasien tidak langsung berobat medis, tetapi mencari pengobatan alternatif, sehingga stadiumnya pun terus naik. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Ini 3 Penyebab Bau Mulut

JAKARTA - Memiliki nafas segar membuat orang lebih pede untuk berkomunikasi dengan lawan bicara. Sayang, tak jarang yang dihantui dengan masalah pernafasan sehingga menimbulkan rasa tidak percaya diri ketika berdekatan dengan orang lain. Situs Judi Online

Nah, untuk terhindar dari kondisi bau mulut, seperti dilansir The Sun, ada beberapa gejala bau mulut yang harus diketahui. Berikut ulasannya :

1. Radang amandel

Jika nafas Anda mengeluarkan bau tak sedap, misalnya menyerupai daging yang sudah mulai membusuk, bisa jadi pertanda Anda menderita tonsilitas.

"Ketika amandel Anda terinfeksi dan meradang itu menyulitkan bakteri anaerob di bagian belakang lidah untuk memecah bahan kimia seperti biasanya. Bakteri penghasil sulfur berkembang biak jauh di dalam radang amandel yang terinfeksi. Ini bau belerang, mirip dengan daging busuk, yang membuat bau napas sangat buruk ketika seseorang menderita tonsilitis atau batu amandel," kata salah satu ahli, yang juga pendiri The Breath Company Harold Katz.

2. Masalah hati

"Dalam kasus yang jarang bau ini juga bisa dipucu dari sirosis hati," kata Katz.

Sirosis adalah jaringan parut pada hati yang disebabkan oleh kerusakan hati jangka panjang, yang pada akhirnya dapat menyebabkan gagal hati, yang dapat berakibat fatal, jadi temui dokter langsung.

3. Abses gigi

Abses gigi juga diyakini bisa menyebabkan bau yang sama, yakni tidak sedap. Absesi gigi sendiri adalah infeksi gigi yang parah yang terjadi ketika pulpa di dalam gigi meluruh.

Abses gigi juga dapat menyebabkan infeksi bakteri dan penumpukan nanah di gusi serta rasa sakit dan bengkak.

Untuk memastikan bahwa Anda tidak mengalami bau mulut, biasakan diri untuk berkumur dan minum air bening, sikat gigi, dan alangkah baiknya berkonsultasi dengan dokter. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

3 Rekomendasi Perawatan Kecantikan untuk Akhir Pekan

JAKARTA - Akhir pekan telah tiba, kini waktunya Anda memanjakan diri dengan melakukan ragam ritual kecantikan, terlebih setelah seminggu penuh beraktivitas. Situs Judi Online

Melakukan perawatan kecantikan bisa mengembalikan kesegaran dan mencerahkan kulit serta terhindar dari berbagai masalah kulit seperti kulit kusam, komedo hingga jerawat membandel.

Tak perlu repot ke dokter atau mengunjungi klinik kecantikan, Anda bisa melakukan perawatan kecantikan sendiri dengan bahan-bahan alami yang ada di dapur. Seperti minyak kelapa, tomat, madu hingga gula. Caranya pun mudah. Berikut ulasannya seperti dilansir Boldsky.

1. Minyak kelapa, kopi, madu

Campur 1/2 sendok makan minyak kelapa, 1 sendok madu, 1 sendok bubuk kopi dalam mangkuk. Aduk hingga merata. Oleskan pada wajah dan berikan sedikit pijatan lembut secara perlahan. Diamkan selama beberapa saat, lalu bilas menggunakan air dingin.

2. Pisang, madu dan oatmeal

Haluskan 1/2 buah pisang menggunakan tangan atau sendok. Tambahkan madu dan oatmeal, aduk hingga merata. Oleskan pada wajah dan diamkan selama 20 menit. Bilas dengan air bersih.

 3. Tomat dan gula

Campur 2 sendok makan gula pasir dan potongan buah tomat dan diamkan hingga meresap. Aplikasikan potongan tomat pada kulit dengan gerakan mengikuti arah jarum jam selama 15 menit. Lalu bilas wajah menggunakan air dingin. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Tips Cuci Tangan Bersih dengan Waktu 20 Detik

JAKARTA - Banyak orang yang tidak tahu berapa lama mereka harus mencuci tangan agar terhindari dari kuman dan menjauhi penyakit ? Situs Judi Online

Seperti dilansir Boldsky, Anda perlu mencuci tangan setiap kali mengunjungi kamar mandi, menyentuh daging mentah, atau mengotori tangan dengan cara tertentu, bahkan saat menyentuh gagang pintu yang basah karena beberapa alasan yang tidak diketahui.

Akan tetapi berapa lama waktu yang diperlukan mencuci tangan agar bersih? Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit di India, mencuci tangan dengan sabun dianjurkan selama 20 detik. Ini waktu yang efektif menghilangkan semua mikroba patogen.  Jika Anda tidak yakin berapa lama 20 detik, bisa melakukan tips berikut ini.

1. Gosok maju mundur

Mulailah dengan menggosok telapak tangan secara maju mundur satu sama lain, kemudian gosok bagian belakang kedua tangan Anda juga. Lakukan ini selama 5 detik.

2. Masuk ke celah jari 

Selanjutnya, interlock jari secara bergantian, kemudian lakukan gerakan tarik dan dorong untuk sampai ke area di antara jari-jari Anda dan kemiringan di antara keduanya. Lakukan ini selama 5 detik.

3. Gosok kuku 

Kuku adalah sarang kuman (pun intended). Jadi gosok kuku Anda di telapak tangan selama 2,5 detik untuk menyingkirkan kuman ini. Total waktu untuk kedua tangan adalah 5 detik.

4. Cuci jempol 

Jempol adalah bagian yang paling diabaikan dari tangan Anda saat Anda mencucinya. Jadi, lilitkan telapak tangan yang berlawanan di sekitar ibu jari Anda dan berikan gosok yang baik sebelum Anda berpindah tangan. Lakukan ini selama 5 detik.

Untuk pembersih tangan, bisa menggunakan kandungan alkohol 60%. Ini adalah ide yang baik. HIndari sabun dengan antibiotik yang ditambahkan pada sabun, seperti triclosan. Ini bisa menyebabkan resistensi antibiotik pada mikroba yang merupakan penyebab besar kekhawatiran di bidang medis saat ini. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Studi: Rajin Makan Pisang Bantu Hindari Ketulian

JAKARTA - Setiap makanan yang dikonsumsi akan memberikan pengaruh pada tubuh. Salah satunya pisang. Buah berkulit kuning ini terbukti dapat mencegah ketulian. Ini karena kandungan dalam pisang, seperti potasium dan zinc yang dapat melindungi fungsi pendengaran. Situs Judi Online

Dilansir ABC Australia, ahli audiolog dari Adelaide Frances Aglipas mengatakan potasium dapat menjaga sensitivitas telinga terhadap suara. Sementara, zinc bertugas mencegah munculnya tinnitus atau masalah teliga berdenging.

"Potasium punya peran penting dalam fungsi telinga karena ia membantu mengubah suara menjadi sinyal yang bisa dibaca oleh saraf. Bukan berarti kalau kamu makan banyak pisang tinggi potasium dapat menyembuhkan ketulian. Ini hanya akan membantu kamu menjaga kemampuan pendengaran yang optimal," katanya.

World Health Organization (WHO) mengungkap audio player, konser hingga bar bisa menggangu indera pendengaran. Sebuah data menunjukkan bahwa 43 juta orang dengan usia 12 sampai 35 memiliki masalah kesulitan mendengar. Kondisi ini disebabkan karena tingkat suara dari perangkat audio mereka. Selain itu, setengah dari kelompok tersebut diketahui berasal dari negara-negara kaya dan menengah. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More