Featured

Friday, November 17, 2017

Wanita Ternyata Lebih Rentan Alami Depresi Setelah Kehilangan Pasangan


Wanita Ternyata Lebih Rentan Alami Depresi Setelah Kehilangan Pasangan

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

TRIBUNNEWS.COM - Sebuah penelitian mengungkap, wanita lebih sulit menghadapi berita kematian pasangan hidupnya, rentan mengalami kesepian, kesedihan, dan depresi. Situs Judi Online

Sebuah studi yang dilakukan lembaga Independent Age melibatkan lebih dari 2.000 wanita yang berduka atas kematian pasangannya.


Survei mendapati, wanita hampir dua kali lebih mungkin untuk merasa kesepian, sedih, bahkan depresi, setelah berkabung ketimbang dengan pria. Terlebih wanita yang telah berusia lebih dari 50 tahun.

Sementara 30 persen dari wanita mengatakan bahwa kesepian adalah hal yang paling sering mereka rasakan dan sulit diatasi setelah kehilangan orang yang mereka cintai, hanya 17% pria yang mengutarakan hal tersebut.

Penelitian menunjukkan perbedaan mencolok antar jenis kelamin dalam cara mengatasi kesedihan.

Namun survey menunjukkan, bahwa wanita lebih mungkin untuk merasa lebih baik ketika berbicara dengan teman-teman tentang perasaan mereka selama proses berduka.

Sekitar 53% responden setuju bahwa mengobrol dengan orang-orang terdekat dapat membantu mereka mengatasi rasa sedih, kesepian, dan depresi, tetapi hanya 35% pria melakukan hal tersebut.

Karena cenderung terbuka, wanita juga lebih mungkin untuk mencari dukungan praktis dan emosional dari orang lain, meski satu dari empat wanita melaporkan tidak melakukan hal tersebut.

Secara keseluruhan, wanita merasa kesepian selama delapan bulan setelah kehilangan pasangan mereka, tapi satu dari lima orang masih merasa kesepian hingga tiga tahun kemudian.

Ketika diminta untuk mengidentifikasi saran terbaik untuk mengatasi rasa kesepian, sedih, bahkan depresi usai kehilangan pasangan, responden merekomendasikan pilihan berikut: BANDAR POKER ONLINE

1. Tetap berhubungan dengan teman dan keluarga (75%).
2. Berbagi perasaan Anda dengan orang yang Anda percaya (55%).
3. Sadarilah bahwa tidak ada waktu atau cara pasti kapan rasa berduka akan hilang, semua harus dijalani (54%).
4. Menemukan cara yang lebih membahagiakan untuk mengingat orang yang meninggal (48%).
5. Kesepian akan memakan waktu tetapi akan lebih baik seiring dengan berjalannya waktu (42%).


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SUMBER : http://www.tribunnews.com/kesehatan/2017/10/20/wanita-ternyata-lebih-rentan-alami-depresi-setelah-kehilangan-pasangan

Thursday, November 16, 2017

5 Makanan Penjaga Kesehatan Otak


5 Makanan Penjaga Kesehatan Otak

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

JAKARTA - Otak merupakan struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri atas 100 juta sel saraf atau neuron. Melihat fungsinya yang sentral, tak heran jika harus benar-benar dijaga dengan baik.  Salah satunya melalui asupan.  Situs Judi Online

Seperti dilansir Times Of India, ada 5 makanan yang bisa menjaga dan mencerahkan otak. Apa saja?

1. Almond
Almond menjadi salah satu kudapan yang enak. Sayang, mereka yang diet kerap enggan menikmati kacang gurih ini.

Seperti diketahui, salah satu kacang terbaik ini kaya akan vitamin E dan asam lemak omega-3. Menambah segenggam kacang almond pada makanan Anda secara teratur justru membantu menjaga kesehatan otak.
Untuk hasil yang lebih baik, seseorang juga bisa merendam almond dalam air semalam dan memilikinya di pagi hari.

2. Biji Labu
Biji labu dikenal karena sifat antioksidannya yang kaya. Ini mengandung magnesium, tembaga, besi, dan seng yang akan membantu menjaga saraf tetap sehat. Mengkonsumsi biji labu secara teratur membantu mencegah gangguan neurologis, migrain, epilepsi dan depresi.

3. Alpukat
Alpukat kaya sumber folat dan vitamin K yang membantu mencegah kebekuan darah di otak sehingga mengurangi risiko stroke.
Mengkonsumsi alpukat secara teratur membantu memperbaiki fungsi otak dan memperbaiki ingatan. Ini juga mengandung protein dalam jumlah cukup, tapi rendah kandungan gulanya.

4. Brokoli
Brokoli adalah salah satu sayuran cruciferous yang paling dikenal. Sayuran hijau ini kaya akan vitamin K yang diketahui bisa meningkatkan kekuatan otak. Ini mengandung senyawa yang disebut glucosinolates yang dapat memperlambat pemecahan neurotransmitter, acetylcholine, yang dibutuhkan sistem saraf pusat untuk menjalankan fungsinya dengan benar dan dengan demikian menjaga agar otak tetap sehat.  BANDAR POKER ONLINE

5. Dark Chocolates
Coklat dengan warna gelap ini kaya akan flavonol, anti-inflamasi dan anti-oksidan. Cokelat hitam yang kurang diproses tidak hanya membantu memperbaiki aliran darah, juga baik untuk jantung dan otak. Mengkonsumsi cokelat hitam dalam jumlah sedang membantu menjaga kesehatan otak.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1257568/155/5-makanan-penjaga-kesehatan-otak-1510724822

Wednesday, November 15, 2017

Waspada! Merokok Bisa Tingkatkan Risiko Alzheimer


Waspada! Merokok Bisa Tingkatkan Risiko Alzheimer

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

JAKARTA - Peneliti kembali menemukan risiko yang disebabkan kebiasaan merokok. Hasil penelitian terbaru dari Amerika Serikat mengungkap merokok bisa meningkatkan risiko alzheimer. Situs Judi Online

Dilansir WebMD, peneliti dari New York University ini melibatkan 208 responden dewasa dengan rentang usia 55 hingga 90 tahun. Hasil penelitian menunjukkan merokok karena sleep apnea memicu penumpukan amyloid atau racun pada otak yang dikaitkan dengan munculnya alzheimer.

Sebanyak 36% responden diketahui mengalami sleep apnea ringan dan sisanya 16,8% responden sudah menunjukkan gejala sleep apnea berat. Berdasarkan hasil pemindaian otak menunjukkan, semakin berat merokok dan penyakit sleep apnea yang diderita, semakin banyak kandungan amyloid pada otak.

Salah satu peneliti, dr Ricardo Osorio mengatakan amyloid muncul karena kualitas tidur yang buruk. Merokok pada pasien sleep apnea membuat suplai oksigen ke otak terhambatan dan mengurangi kualitas tidur. Namun, risiko alzheimer bisa ditekan dengan menggunakan alat CPAP (continuous positive airway pressure). Produksi dan suplai oksigen yang baik ke otak terbukti mampu mengurangi jumlah kandungan amyloid.

"Karena itu saat ini kami menganjurkan agar para lansia yang mengalami sleep apnea untuk direkomendasikan melakukan skrining alzheimer sebelum terlambat. Terapi CPAP bagi pasien sleep apnea tidak hanya mencegah risiko komplikasi fatal seperti penyakit jantung, namun juga penurunan otak seperti alzheimer," kata Osorio. BANDAR POKER ONLINE

Seperti dietahui, alzheimer merupakan kelainan yang ditandai dengan penurunan daya ingat, penurunan kemampuan berpikir dan berbicara, serta perubahan perilaku pada penderita akibat gangguan di dalam otak yang sifatnya progresif atau perlahan-lahan.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya


Tuesday, November 14, 2017

Kanker Paru Momok bagi Kaum Pria


Kanker Paru Momok bagi Kaum Pria

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

STUDI Globocan (IARC) menemukan bahwa penyakit kanker paru merupakan penyebab kematian utama akibat kanker pada penduduk pria (30%). Kanker ini juga penyebab kematian kedua akibat kanker pada penduduk wanita (11,1%). Situs Judi Online

Sebuah studi yang dilakukan Roy Castle Lung Cancer Foundation mengemukakan fakta bahwa sepertiga dari kasus penyakit paru kanker baru terdeteksi 90 hari sebelum pasiennya meninggal. Selain itu, satu dari 20 penderita kanker paru baru terdiagnosis mengidap kanker paru setelah mereka meninggal. Fakta ini seharusnya menjadi pelajaran bagi masyarakat agar lebih waspada terhadap kanker paru. Kenyataannya, secara umum tingkat kesadaran masyarakat mengenai penyakit kanker paru masih sangat rendah.

Dr Achmad Hudoyo SpP(K), Dokter Spesialis Paru-Paru RS Pondok Indah, menjelaskan, kanker paru stadium awal biasanya tidak menunjukkan gejala. Karena itu, diperlukan deteksi dini untuk mengetahuinya agar kemungkinan sembuh semakin besar. "Jika kanker paru terdeteksi lebih dini, penderita kanker memiliki peluang hidup lima tahun lebih lama," ungkap dr Achmad.

Hal yang bisa dilakukan sebagai langkah deteksi dini yang paling mudah adalah dengan melakukan rontgen paru. Selain itu, pasien dapat melakukan diagnosis dini yang lebih sensitif dengan CT Scan (LDCT/Low Dose CT Scan).

DOMINO99 PT AstraZeneca Indonesia (AstraZeneca) bekerja sama dengan Cancer Information and Support Center (CISC) meluncurkan situs online www.lvng-With Indonesia.com (LVNG With Indonesia) dan halaman Facebook Hidup dengan Kanker Paru-Living With Lung Cancer. Hal ini sebagai salah satu sarana akses kebutuhan informasi dan dukungan bagi pasien kanker paru di Indonesia.

Peluncuran situs ini juga merupakan salah satu wujud nyata hasil MoU kerja sama antara AstraZeneca dengan Kementerian Kesehatan dalam upaya menangani dan mencegah penyakit tidak menular. Dengan mengusung tema "Untuk Saling Berkomunikasi dan Terhubung", situs LVNG With Indonesia juga bertujuan mendorong kerabat, keluarga, dan keluarga atau kerabat terdekat penderita kanker paru agar dapat menjadi sistem pendukung yang memadai selama proses pemulihan.

Situs LVNG With Indonesia merupakan sebuah portal online baru yang dapat menjadi wadah sumber informasi bagi para pembacanya, yang didominasi cerita personal dari para penderita kanker paru. Melalui situs ini, pasien kanker paru dapat berbagi cerita dengan pasien lainnya sehingga mereka dapat memotivasi dan menginspirasi satu sama lain.

Salah satu hal yang paling dibutuhkan para penderita kanker paru adalah dukungan dari lingkungan sekitarnya. Para penderita kanker paru kerap mendapat perlakuan berbeda dari lingkungan sekitarnya. Situasi seperti ini bisa memengaruhi tingkat motivasi para penderita kanker paru untuk melakukan proses pemulihan.

"Secara psikologis, tingginya motivasi yang dimiliki para penderita kanker paru dapat membantu mereka dalam menjalani proses pemulihannya," ungkap dr Achmad.

Sementara itu, Dr Andi Marsali, Medical Director of PT AstraZeneca Indonesia, mengatakan, pihaknya yakin bahwa dengan memusatkan pasien pada setiap kegiatan, mulai penemuan obat hingga pengembangan produk melalui komersialisasi, akan dapat menghasilkan dampak yang bermakna bagi kesehatan pasien dan meningkatkan kondisi pasien dengan obat-obatan inovatif yang dihasilkan.

Data terakhir WHO menyebutkan bahwa jumlah penderita kanker diperkirakan akan terus meningkat dari tahun ke tahun, di mana ada 1,8 juta kasus baru pada 2012 (12,9% dari total), 58% di antaranya terjadi di daerah maju. Riset Kesehatan Dasar 2013 menyebut, prevalensi kanker untuk semua kelompok umur di Indonesia 1,4 per mil atau 347.392 orang. BANDAR POKER ONLINE

Kanker paru-paru merupakan penyakit dengan ciri khas adanya pertumbuhan sel yang tidak terkontrol pada jaringan paru-paru. Jika tidak dirawat, pertumbuhan sel ini dapat menyebar ke luar dari paru-paru melalui suatu proses yang disebut metastasis ke jaringan yang terdekat atau bagian tubuh lainnya. Penderita kanker paru memiliki kesempatan hidup tidak lama. Sebab, kanker paru merusak organ vital yang membuat penderita lebih cepat meninggal dunia.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya
SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1257025/155/kanker-paru-momok-bagi-kaum-pria-1510570650

Monday, November 13, 2017

Posisi Tidur Ini Bantu Redakan Sakit Kepala


Posisi Tidur Ini Bantu Redakan Sakit Kepala

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya


JAKARTA - Kualitas tidur mempengaruhi kondisi kesehatan tubuh. Sebuah penelitian dari Harvard Health menunjukkan posisi tidur yang dipilih sering kali sudah terpasang sejak dini dan sulit untuk diubah. Kondisi ini diperparah dengan posisi bangun tidur yang sama. Situs Judi Online

Kendati demikian, dengan memperbaiki posisi tidur, Anda juga dapat memperbaiki masalah kesehatan yang dialami. Berikut ini posisi tidur yang bisa meredakan sejumlah penyakit seperti dilansir Times of India.

1. Nyeri punggung
Nyeri punggung berkaitan dengan kesejajaran leher dan tulang belakang, ini memiliki peran penting, bagaimana punggung bekerja saat beraktivitas sehari-hari. Para dokter menyarankan menaruh bantal di bawah lutut dan handuk di bawah pinggang untuk membantu meluruskan jaringan ini dan bisa memperbaiki masalah punggung kronis.

"Jika dia tidak memiliki masalah paru seperti penyakit jantung, asma, atau sesak napas, posisi terbaik bagi mereka adalah terbalik," kata fisioterapis klinis dan ortopedi Dr Ridwana Sanam.

2. Sinusitus
Jika sinus sudah tertutup cairan, kondisi ini bisa menyebabkan infeksi. Hal ini biasanya dipengaruhi oleh kebiasaan tidur langsung di bawah AC atau di hadapannya. Akibatnya, membuat cairan terhadang dan memicu sakit kepala parah atau flu di pagi harinya.

Atasi kondisi ini dengan meninggikan kepala menggunakan tambahan bantal lembut. Cara ini bisa membantu mukus yang terhambat masuk ke sinus dan udara dingin dari AC tidak langsung masuk ke hidung dan sinus Anda. BANDAR POKER ONLINE

3. Sakit kepala
Posisi leher berperan penting saat tidur dan bisa mengubah cara tubuh bekerja saat siang hari. Untuk mencegah sakit kepala, Anda bisa tidur tambahan bantal kecil di leher guna mencegahnya terputar.

"Postur malam hari sama pentingnya pada siang hari karena ini waktu tubuh kita beristirahat dan memperbaiki diri. Titik pemicu migrain adalah leher dan leher terhubung denyan punggung yang terdiri dari tulang belakang dan pinggung bawah dan area ini harus dirawat dengan tepat," jelas Sanam.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1256485/155/posisi-tidur-ini-bantu-redakan-sakit-kepala-1510374396

Sunday, November 12, 2017

Mewarnai Membantu Kurangi Kecemasan dan Depresi


Mewarnai Membantu Kurangi Kecemasan dan Depresi

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SELANDIA BARU - Penelitian terbaru yang dilakukan University of Otago di Selandia Baru menemukan, kegiatan mewarnai yang dilakukan setiap hari bisa membantu mengurangi gejala kecemasan dan depresi. Situs Judi Online

Penelitian yang dipublikasikan di Creativity Research Journal ini melibatkan 115 wanita berusia 18-36 tahun.

Dilansir dari Metro, responden melakukan kegiatan mewarnai atau menyelesaikan teka-teki logika seperti Sudoku, selama sepekan.

Mereka diminta untuk melengkapi inventarisasi pengukuran psikologis seperti gejala depresi, stres, kecemasan, kemajuan, ketahanan, dan fokus pada awal dan akhir minggu.

Hasilnya menunjukkan, responden yang melakukan kegiatan mewarnai mengalami penurunan kadar gejala depresi dan kecemasan yang signifikan setelah intervensi, namun hal ini tidak terjadi pada kelompok yang terkontrol. Meski demikian, kedua kelompok juga menunjukkan peningkatan fokus.

"Apa mekanisme yang bertanggung jawab atas penurunan penyakit pada kelompok mewarnai. Misalnya, sering kali dikatakan bahwa mewarnai menginduksi kondisi fokus atau meditatif dikaitkan dengan penurunan aktivitas di amygdala, atau perubahan aktivitas di gelombang otak," papar Peneliti utama, Jayde Flett. BANDAR POKER ONLINE

Flett menekankan, aktivitas yang fokus bukan penentu pendorong perubahan. Pasalnya, responden yang menyelesaikan teka-teki juga menjadi lebih fokus.

Penulis penelitian lainnya, Dr Tamlin Conner mengatakan, hasil penelitian ini baik untuk manfaat psikologi yang potensial dari mewarnai dan bisa sebagai alat untuk meningkatkan kesehatan mental.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SUMBER : https://lifestyle.sindonews.com/read/1256479/155/mewarnai-membantu-kurangi-kecemasan-dan-depresi-1510373170

Saturday, November 11, 2017

Kebanyakan Begadang Tingkatkan Risiko Terkena Obesitas


Kebanyakan Begadang Tingkatkan Risiko Terkena Obesitas

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

JAKARTA - Peneliti kembali menemukan bahaya dari kebiasaan begadang atau kurang tidur. Menurut penelitian, orang yang kurang tidur dari 9 jam semalam lebih berisiko mengalami kenaikan berat badan. Situs Judi Online

Dilansir dari Zeenews, peneliti dari Universiry of Leeds di Inggris menganalisis 1.615 usia dewasa yang melaporkan berapa lama mereka tidur dan menyimpan catatan asupan makanan. Peneliti juga mengambil sampel darah, berat badan, lingkar pinggang serta tekanan darah. Hasilnya pun ditemukan adanya hubungan antara berapa lama waktu tidur dan parameter biologis utama tersebut.

Di mana orang yang tidur rata-rata 6 jam semalam memiliki ukuran pinggang 3 cm lebih besar dibandingkan mereka yang tidur 9 jam semalam. Selain itu, tidur lebih pendek juga berhubungan dengan penurunan kadar kolesterol baik HDL pada darah responden. Kondisi ini pun dapat menyebabkan masalah kesehatan serius.

Seperti diketahui, kolesterol HDL merupakan kolesterol baik yang bisa menghilangkan lemak perut dari peredaran darah. Artinya, jika kadar kolesterol HDL tinggi maka Anda akan terlindungi dari masalah penyakit jantung.

"Karena kami menemukan bahwa orang dewasa yang melaporkan tidur kurang dari teman sebayanya cenderung kelebihan berat badan atau obesitas, temuan kami menyoroti pentingnya tidur yang cukup," papar Laura Hardie dari University of Leeds. BANDAR POKER ONLINE

Sementara hingga saat ini jumlah orang dewasa dengan obesitas di seluruh dunia tercatat mengalami peningkatan 2 kali lipat sejak 1980. Obesitas pun bisa menyebabkan berbagai macam penyakit, khususnya diabetes tipe 2. "Berapa banyak tidur yang kita butuhkan berbeda setiap orang. Tapi, konsensus waktu tidur paling baik saat ini adalah 7—9 jam untuk kebanyakan orang dewasa," kata dia.

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Copyright © 2015 L I F E
| Distributed By Gooyaabi Templates