Tuesday, July 31, 2018

Antibiotik Alami dalam 5 Jenis Makanan Ini

  BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SATUQQ - Bagi mereka yang terbiasa tinggal di daerah tropis, cuaca dingin pasti terasa menyiksa. Saat cuaca dingin mulai tiba, banyak orang yang mulai jatuh sakit.
Share:

Wajib Tahu! Aneka Benda Ini Kerap Menjadi Sarang Kuman di Kantor

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SATUQQ -  Menjaga kebersihan akan membuat kita senantiasa sehat. Namun hal ini tak selalu mudah kalau kita kerap beraktivitas di tempat umum. Bahkan ruang kantor yang tampak bersih pun bisa menjadi sarang kuman yang berisiko bagi kesehatan kita.

Tak semua benda di kantor itu bersih dan bebas kuman. Justru banyak kuman dan bakteri tak kasatmata yang timbul karena peralatan kantor dipakai banyak orang. Beberapa benda berikut ini malah kerap menjadi sarang kuman di kantor. Yuk simak dulu ulasannya!   Agen Domino QQ Terpercaya

Meja Kerja Pribadi

Meja kerja pribadi kita pun bisa jadi salah satu sarang kuman bila kita malas membersihkannya. Ada penelitian yang menyebutkan kalau meja kerja biasanya mengandung kuman 10 kali lebih banyak daripada dudukan toilet. Mulai sekarang kita wajib membersihkan meja kerja pribadi secara teratur, minimal 2 kali sehari.

Keyboard Komputer

Tentu tak banyak orang yang mengira kalau keyboard komputer adalah sarang kuman di kantor. Keyboard komputer memang tak kelihatan terlalu berdebu karena disentuh setiap hari. Namun tangan-tangan yang menyentuh keyboard kemungkinan besar mengandung kuman dan bakteri. Sehingga keyboard pun terkontaminasi kotoran dan berisiko menjadi media penyebar penyakit.

Tempat Sabun Cair

Penelitian yang dilakukan University of Arizona menyatakan bahwa tempat sabun cair di kantor kerap mengandung bakteri yang sama dengan bakteri pada feses. Hal ini bisa terjadi karena oang sering memegangnya dengan tangan yang kotor. Solusinya, kita harus mencuci tangan dengan sabun cair hingga bersih agar tak ada kuman yang tertinggal di permukaan tangan.

Pulpen

Pulpen yang sering berpindah-pindah tangan dan digunakan banyak orang memang berpotensi menjadi kotor. Terutama bila ada rekan kerja yang suka menggigit-gigit ujung pulpen. Sudah pasti pulpen bisa menjadi media penyebar bakteri yang berasal dari mulut dan tangan.

Telepon

Tak sekadar jadi sarana komunikasi, rupanya telepon juga dapat menjadi sarana penyebar kuman penyakit. Setiap hari gagang telepon pasti dipegang oleh banyak orang. Sehingga risiko penyebaran penyakit pun kian meningkat. Alangkah lebih baik bila telepon dibersihkan secara teratur dengan cairan alkohol untuk meminimalkan kuman-kuman pada permukaannya. DOMINO QQ

Finger Scan System

Sistem absen atau buka pintu yang satu ini memang canggih. Kita tak perlu buang waktu lama-lama jika ada sistem ini di kantor. Sayangnya, finger scan system juga merupakan benda kantor yang rentan menjadi sarang kuman. Kita tak boleh lupa mencuci tangan setiap kali selesai menyentuhnya. Agar risiko sakit akibat kuman pada finger scan system bisa diminimalkan.

Jika banyak benda di kantor yang mulai usang karena dipakai terlalu lama, jangan ragu untuk segera menggantinya. Banyak yang jual peralatan kantor terlengkap dengan harga terjangkau. Setelah memiliki peralatan kantor yang baru, kita dapat memulai kebiasaan bersih-bersih secara teratur. Jangan sampai kita mudah sakit hanya karena sering menggunakan benda-benda kotor di kantor. Kebersihan seisi kantor juga menjadi tanggung jawab kita.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya
Share:

Monday, July 30, 2018

Kapsul Pelangsing Banjiri Pasar Indonesia, Turun 2 Kg Sehari!

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SATUQQ - Susanti adalah satu dari ribuan orang yang menurunkan berat badan 12 kali lebih cepat daripada metode biasa. Susanti menggunakan metode yang membuatnya berhasil menurunkan berat badan tanpa mengalami rasa lapar dan tanpa olahraga.
Share:

Tips Menjaga Otak Agar Tidak Mudah Lupa

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SATUQQ - Meski tidak semua orangtua memperjuangkan masalah ingatan, hal itu memang banyak terjadi, lebih sering daripada tidak.

Mengutip dari boldsky, Kamis (08/02/2018), fungsi otak pada banyak orang lanjut usia mulai memburuk karena sel-sel otak mulai merosot saat kita bertambah tua. Jika kita mempertahankan gaya hidup sehat, maka proses degeneratif otak melambat dan fungsi otak kita tetap aktif untuk waktu yang lebih lama.

Jadi, jika Anda ingin otak Anda tetap awet muda dan aktif, meski seiring bertambahnya usia, ikuti tip berikut ini.

1. Kembangkan Hobi  DOMINO 99

Mendapatkan hobi yang Anda cintai, yang kreatif, seperti melukis, menyanyi, menari, dll, dapat membantu menjaga sel otak Anda tetap aktif untuk waktu yang lebih lama, adalah studi penelitian.

Bila kita memiliki hobi, kita bekerja keras untuk mengembangkan keterampilan kita di bidang tertentu dan proses ini dapat membuat otak kita tetap aktif dan lebih tajam untuk waktu yang lama. Jadi, memiliki hobi adalah cara yang menyenangkan agar sel otak tetap sehat.

2. Lakukan Latihan Otak

Sekarang, kita tahu bahwa latihan fisik seperti pergi ke gym, berlari, dll, bisa membuat kita bugar dan sehat. Begitu pula ada latihan tertentu untuk otak, yang bisa membantu menjaga otak tetap aktif dan tajam, bahkan seiring bertambahnya usia.

Memecahkan teka-teki, bermain sudoku, permainan memori, teka-teki silang, catur dan kegiatan merangsang otak lainnya secara teratur dapat membantu mencegah degenerasi sel otak.

3. Makan Sehat

Sebagian besar dari kita sudah tahu bahwa mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang setiap hari adalah salah satu kebiasaan yang paling penting untuk diikuti, jika Anda ingin tetap sehat pada umumnya.

Diet sehat bisa mencegah dan mengobati sejumlah penyakit. Jadi, bahkan ketika sampai ke otak, mengkonsumsi makanan bergizi dan sehat dapat menjaga sel otak tetap terjaga dengan baik dan aktif untuk waktu yang lama.

4. Perbanyak konsumsi asam lemak omega 3

Sama seperti bagaimana sisa tubuh kita membutuhkan berbagai nutrisi agar tetap sehat dan berfungsi dengan baik, otak juga membutuhkan nutrisi, khususnya, asam lemak omega-3 agar tetap sehat dan aktif untuk waktu yang lebih lama. Mengkonsumsi makanan seperti ikan, ghee, kelapa, alpukat, dll., yang merupakan sumber alami asam lemak omega-3, adalah cara ideal untuk menjaga kesehatan otak Anda untuk waktu yang lama.

5. Hindari Kelebihan Multitasking

Biasanya, multitasking dianggap sebagai keterampilan hebat yang membuktikan kekuatan otak Anda. Namun, banyak penelitian telah membuktikan bahwa, mengambil pekerjaan atau pekerjaan yang mengharuskan Anda melakukan multitask dan fokus pada hal yang berbeda sekaligus, secara teratur, dapat melemahkan lobus frontal otak.

Bila lobus frontal otak terpengaruh, hal itu dapat menyebabkan degenerasi sel otak prematur, sehingga kurang aktif seiring bertambahnya usia.

6. Jadilah Lebih Sosial

Banyak dari kita suka bersosialisasi dengan teman dan orang yang kita cintai secara teratur. Namun, ada orang lain yang suka menghabiskan waktu sendiri dan menghindari sosialisasi secara teratur.

Jika Anda termasuk dalam kategori orang yang terakhir, maka inilah saatnya Anda mulai bersosialisasi lebih banyak karena pergi keluar, mengalami pengalaman baru, tertawa dan berbicara dengan orang lain, dan sebagainya, dapat membantu menjaga sel otak Anda tetap aktif untuk waktu yang lebih lama.

7. Manjakan Dalam Pekerjaan Rumah Tangga

Biasanya, belakangan ini, banyak orang yang memiliki jadwal sibuk mempekerjakan pembantu rumah tangga dan juru masak untuk melakukan pekerjaan rumah tangga untuk mereka.

Namun, penelitian telah membuktikan bahwa terlibat dalam pekerjaan rumah tangga biasa, seperti mencuci piring, memasak, membersihkan, dll, juga merupakan salah satu cara terbaik untuk menjaga agar sel otak Anda tetap muda dan aktif untuk waktu yang lama.

8. Turunkan Kolesterol Anda

Seperti yang mungkin sudah kita ketahui, kadar kolesterol tinggi di tubuh dapat menyebabkan efek kesehatan yang merugikan, termasuk penyakit utama seperti penyakit jantung, yang pada akhirnya dapat menyebabkan serangan jantung. Namun, kita mungkin belum mengetahui fakta bahwa kadar kolesterol dalam tubuh dapat menyebabkan degenerasi sel otak prematur. Jadi, pertahankan tingkat kolesterol yang sehat agar otak tetap sehat dan aktif, meski seiring bertambahnya usia.

9. Jauhi Keburukan Agen Domino QQ Terpercaya

Banyak orang menyukai kebiasaan merokok dan mengonsumsi alkohol secara teratur, dan mungkin mereka sudah mengetahui dampak buruk dari sifat buruk ini terhadap kesehatan mereka. Namun, kebiasaan ini bisa jadi sulit untuk menyerah.

Faktanya adalah, seiring dengan banyak penyakit lainnya, merokok dan minum secara teratur juga dapat menyebabkan degenerasi awal sel otak dan bahkan dapat menyebabkan penyakit seperti Alzheimer.

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya
Share:

Sunday, July 29, 2018

Bahan Pakaian Yang Cocok Saat Cuaca Panas

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SATUQQ - Sebagai negara tropis, wajar jika Indonesia memiliki cuaca yang panas. Suhu tinggi juga membuat kita merasa gerah dan tak nyaman saat melakukan aktivitas harian.
Share:

Bahaya Membunyikan Jari Ternyata Cuma Mitos

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SATUQQ - Membunyikan jari hingga terdengar suara 'krek' sering dikaitkan dengan kondisi berbahaya yang rentan mengintai. Faktanya, bahaya tersebut hanya mitos semata karena belum terbukti.

Belum ada bukti penelitian yang menemukan bahwa membunyikan jari dapat memicu kerusakan pada area tulang. Terlebih, tindakan tersebut nyatanya tidak memberi manfaat maupun dampak berbahaya lainnya.DOMINO QQ

"Tindakan cracking atau membunyikan jari itu tindakan kurang berguna karena tidak memengaruhi apa pun, termasuk tidak memicu nyeri sendi. Jadi aman dilakukan," ujar Spesialis Ortopedi Konsultan Bedah tangan RSPI Bintaro, dr. Oryza Satria, Sp.OT(K) saat ditemui di Jakarta, Jumat, 27 Juli 2018.

Hal ini biasanya lebih mengarah ke faktor psikis yang dialami oleh seseorang saat membunyikan jarinya, kemudian merasa lebih baik. Apalagi, hadirnya suara 'krek' saat jari ditekan, membuat seseorang berpikir tidak lagi ada rasa nyeri atau kurang nyaman.Agen Domino QQ Terpercaya


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya
Share:

Saturday, July 28, 2018

Anak Sukses Tapi Tidak Bahagia Tidak Ada Gunanya

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SATUQQ - Banyak manfaat yang didapatkan dari seorang anak yang bahagia. Praktisi psikologi Elizabeth Santosa menyebutkan, kebahagiaan adalah fondasi kehidupan. Apa pun capaian anak di kemudian hari, semuanya tak akan sempurna tanpa kebahagiaan.
Share:

Studi Ungkap Bad Mood Justru Bikin Orang Produktif

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Suasana hati yang tak menentu dan tak nyaman atau kerap disebut bad mood tak jarang jadi alasan seseorang ogah beraktivitas.

Menurut para peneliti, perasaan yang biasa disebut generasi milenial sebagai galau itu justru bukan penghambat. Sebuah studi menemukan bad mood malah membuat seseorang jadi produktif.



SATUQQ - Dikutip dari Daily Mail, studi diinisiasi oleh Profesor Psikologi di Universitas Waterloo Tara McAuley dan seorang kandidat doktor Martyn S. Gabel. Mereka melibatkan sebanyak 95 orang dan melihat bagaimana partisipan itu menghadapi tuntutan dan stres sehari-hari bergantung dari perasaan atau mood mereka.

Peneliti pun fokus pada reaksi emosional seperti sensitivitas, intensitas, dan durasi respons emosional. Hal-hal ini mendefisikan faktor yang berpengaruh, yakni kemampuan untuk mengatasi persoalan atau disebut sebagai effective functioning.

Partisipan pun dikelompokkan ke dalam dua kelompok yaitu kelompok reaktif tinggi dan kelompok reaktif rendah. Kelompok reaktif tinggi berisi orang ekstrovert yang memiliki reaksi emosional yang intens dan menggebu. Sedangkan kelompok reaktif rendah berisi orang introvert yang lebih santai.

Hasilnya, mereka yang ekstrovert menunjukkan performa lebih baik saat mengerjakan sesuatu meski dalam kondisi bad mood. Sebaliknya mereka yang introvert bakal diam dan memilih berhenti. DOMINO QQ

"Hasil studi kami menunjukkan bahwa ada beberapa orang yang bad mood sebenarnya malah bisa semakin mengasah kemampuan berpikir, asalkan untuk kehidupan sehari-hari," kata McAuley dikutip dari Daily Mail (20/7).

Ia berkata, reaksi emosional tiap orang berbeda dan terlihat sejak usia dini. Perbedaan reaksi emosional dapat berpengaruh pada kesehatan mental seseorang. Agen Domino QQ Terpercaya

"(Namun) sebaiknya orang tidak menginterpretasikan hasil penelitian dengan mengatakan bahwa tak masalah untuk lepas tangan atau bereaksi berlebihan atau malah menciptakan masalah," ujarnya mengingatkan.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya
Share:

Friday, July 27, 2018

Kenali Perbedaan Tiga Jenis Hepatitis dan Cara Penularannya

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SATUQQ -  Hepatitis merupakan peradangan yang terjadi di organ hati. Beberapa jenis hepatitis dipengaruhi oleh beragam jenis virus berbeda disertai risiko penularan yang juga berbeda.

Dikatakan Ketua PB Perhimpunan Peneliti Hati Indonesia, dr. Irsan Hasan, SpPD-KGEH, antara hepatitis A, B, dan C akan berbeda cara penularannya. Pada hepatitis A, cenderung menular akibat buruknya sanitasi.

"Hepatitis A menular melalui makanan. Ini dipengaruhi gaya hidup dan makanan yang tidak sehat dan tidak bersih," ujarnya dalam temu media Philips, Kamis 26 Juli 2018..Agen Domino QQ Terpercaya

Hepatitis A sangat berkaitan dengan buruknya sanitasi dan kebersihan air. Namun, meski persentase Hepatitis A terbanyak, peluang kesembuhannya cukup besar sekitar 90 persen.

"Pada hepatitis B dan C, memiliki peluang penularan dari hubungan seks. Tapi, hepatitis B sangat besar risikonya pada penularan ibu hamil dan janinnya," ungkap Irsan.

Hepatitis B sendiri, pada tahun 2013 tercatat memiliki angka sebesar 7,1 persen dari seluruh penduduk di Indonesia. Sementara, hepatitis C hanya sekitar 1 persen dari jumlah penduduk.DOMINO QQ

"Hepatitis C penularannya bisa melalui gaya hidup. Bahkan, pada tahun 2000, penularan tertinggi pada pengguna narkotika suntik, sebesar 92 persennya dari pasien di IGD terdeteksi memiliki hepatitis C."


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya
Share:

Thursday, July 26, 2018

Minuman Untuk Kurangi Lemak Perut

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SATUQQ - Menyingkirkan lemak perut terkadang menjadi target khusus, terlepas dari masalah berat badan. Harus diakui, tak sedikit orang yang berat badannya terlihat ramping, tetapi lemak perutnya cukup banyak.
Share:

Sinar Matahari Sore Bisa Tingkatkan Kualitas Tidur

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

SATUQQ Padatnya aktivitas, dan mobilitas yang tinggi membuat banyak orang mengalami sulit tidur. Padahal kurangnya waktu tidur sering dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan.

Tidur adalah respons normal tubuh yang memang seharusnya digunakan untuk perbaikan sel dan mengistirahatkan otak. Spesialis saraf, Dr Zicky Yombana, SpS mengatakan bahwa tubuh memiliki siklus tidur yang alami.

"Ini normal dan sudah ada siklusnya. sudah ada setelannya di otak kita tidur itu jam berapa. Tapi ada kalanya jika ada gangguan, siklus itu bisa berubah sesuai dengan penyebabnya,” ujarnya dalam tayangan AYO HIDUP SEHAT di tvOne Rabu 25 Juli 2018.Agen Domino QQ Terpercaya

Lebih lanjut ia menyebut bahwa beberapa penyebab gangguan tidur bisa dipicu oleh aktivitas Organik dan Psikogenik. "Organik karena penyakit atau masalah yang terdapat di organ. Misalnya otak seperti pikun, pasca kanker, demensia, atau hypertiroid karena kelenjar memproduksi banyak hormon. Sedangkan psikogenik bisa terjadi akibat depresi, kecemasan berlebih."

Untuk mengatasi sulit tidur, Zicky memberikan tips sederhana untuk memperbaiki kualitas tidur. Yaitu dengan berjemur di matahari sore.DOMINO QQ

"Bisa keluar di sore hari misalnya untuk melakukan olahraga. Tujuannya agar tubuh terpapar matahari sore. Karena matahari sore memicu pelepasan hormon melatonin dalam tubuh, hormon itu akan membuat kualitas tidur kita menjadi lebih baik."




BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya
Share:

Wednesday, July 25, 2018

Alasan Lebih Memilih Berobat Ke Jepang

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya
SATUQQ - Bagi mereka yang memiliki biaya lebih, bersedia mengeluarkan berapa pun untuk mendapatkan pengobatan terbaik dari seluruh dunia. Salah satu negara yang paling banyak dipilih untuk berobat tersebut adalah Jepang.
Share:

Wah, Radiasi Handphone Ternyata Bisa Perlemah Ingatan Remaja

 BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Peneliti di Swiss menyebutkan seringnya penggunaan telepon genggam dapat mengakibatkan turunnya kinerja ingatan di bagian tertentu otak terutama akibat terpajan ladang elektromagnetik frekuensi radio (RF-EMF) selama penggunaan telepon genggam.

Di dalam satu studi baru yang dilakukan oleh ilmuwan di Swiss Tropical and Public Health Institute (Swiss TPH), para peneliti mendapati bahwa apa yang disebut penampilan ingatan figural, atau kemampuan untuk mengingat bentuk-bentuk abstrak, dapat memburuk jika otak sering terpajan pada RF-EMF).   DOMINO QQ

Para peneliti memiliki data dari lebih 700 remaja dari Switzerland, yang berbahasa Jerman selama 12 bulan. Studi itu mengikuti perkembangan temuan dari studi 2015, dengan dua kali ukuran sampel dan keterangan lebih akhir mengenai penyerapan RF-EMF pada otak remaja selama jenis penggunaan piranti komunika nir-kabel yang berbeda.

Itu adalah studi epidemiologi pertama di dunia yang memperkirakan dosis gabungan RF-EMF pada remaja, kata Xinhua –yang dipantau di Jakarta, Sabtu (21/7) siang.

Buktinya jelas bahwa radiasi memiliki dampak penting pada separuh otak kanan, tempat ingatan figural berada, di kalangan remaja yang memegang telepon genggam di telinga kanan ketika melakukan percakapan. Pengiriman pesan teks atau “berselancar” di Internet tak memiliki dampak mencolok, kata studi tersebut.   Situs Judi Online Terpecaya

Studi itu juga menambahkan penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memastikan pentingnya penelitian dan untuk mengeluarkan faktor lain.

Penyelidikan tersebut direncanakan disiarkan pada 23 Juli di jurnal kajian Environmental Health Perspectives.

Meskipun Swiss telah mengubah alokasi frekuensi pada 2017 untuk membersihkan jalan buat 5G, atau generasi kelima telepon genggam nir-kabel, pengeritik telah memperingatkan bahwa itu bisa buruk buat kesehatan manusia, sebab frekuensi 5G dirancang bahkan menggunakan frekuensi radio yang lebih tinggi daripada 4G.

Para peneliti dari kelompok Doctors for Environmental Protection, yang berpusat di Basel, telah memperingatkan bahwa gelombang sangat pendek 5G akan diserap oleh kulit yang sudah terpajan dampak berbahaya radiasi ultra-violet, dan 5G dapat menimbulkan resiko tambahan kanker.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya
Share:

Tuesday, July 24, 2018

Pengertian Sneaker Ori, UA Dan Godkiller

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik   Dan Terpercaya

SATUQQ Seiring dengan tumbuhnya tren sneaker, aksi pemalsuan pun kian merajalela. Sneaker-sneaker edisi terbatas menjadi salah satu sasaran empuk pemalsu.
Share:

4 Resep Sederhana untuk Selalu Bahagia

Kita baru saja memasuki tahun baru. Banyak dari Anda yang mungkin sudah mulai berusaha untuk mewujudkan komitmen pada resolusi-resolusi dalam berbagai hal. Masing-masing resolusi tersebut punya tujuan yang berbeda. Namun jika perlu merangkum semuanya dalam satu kata, maka kata “Bahagia” dapat mewakilinya.

Keberhasilan dalam mencapai impian tertentu memang bisa membawa kebahagiaan. Namun jangan menyalahartikan bahwa hanya hal tersebut yang bisa membuat seseorang bahagia. Melansir halaman Time pada Selasa (2/1/18), berikut ini adalah 4 resep sederhana untuk berbahagia.

Bersyukur

Mengucap syukur atas hal-hal baik, sekecil apapun, dalam kehidupan sehari-hari bisa membuat diri merasa bahagia. Seseorang yang hidup sederhana namun mengucap syukur bisa lebih berbahagia ketimbang orang lain yang hidup mewah namun selalu merasa tak puas serta tak bersyukur.  Situs Judi Online

Momen intim

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Nikmati waktu-waktu bersama orang-orang yang Anda sayangi, baik itu keluarga, teman, kekasih, dan lainnya. Curahan rasa sayang dan dukungan antar sesama adalah kekayaan berharga yang nilainya melebihi materi dunia. Begitupun dengan kebahagiaan yang dihasilkan dari momen intim tersebut.

Memberi

Yakinkah Anda bahwa manusia akan menyadari keutuhan dirinya saat memberi atau menolong? Bukan hanya tentang kebahagiaan, tindakan memberi dan menolong juga punya kontibusi bagi terwujudnya dunia yang lebih baik.  Bandar Poker Online 

Optimis

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Cara pandang seseorang dalam menjalani kehidupan juga berpengaruh pada kebahagiaan. Bersikap optimis dan percaya akan anugrah baik yang terjadi sepanjang hidup bisa membuat seseroang menjalani hari-harinya dengan rasa bahagia.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya
Share:

Sunday, July 22, 2018

Takut Pujian karena Berujung Narsis? Coba Lihat Manfaatnya

 BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Banyak orang mengatakan, terlalu banyak dipuji akan memicu perasaan narsis yang akan membuat diri menjadi lebih sombong. Bahkan, terlalu banyak pujian bisa menjadi awal dari lupa daratan sehingga melupakan siapa orang yang berjasa membantu kita.

Akan tetapi, tidak selamanya pujian menjadi hal negatif atau narsis karena banyak manfaat yang bisa diraih, seperti yang dirilis dari Lifehacks pada Jumat (26/1/2018) berikut ini.

Pujian memberikan standar baru

Jauh dari kesan narsis, pujian kepada Anda akan memberikan sebuah standar baru dalam apa pun yang telah diraih. Misal ketika bekerja di kantor, pujian dari atasan dan rekan kerja akan memberikan pengakuan bahwa standar lama telah terlewati. Dengan begitu, pada akhirnya, akan timbul motivasi bekerja keras.    Situs Judi Online

Pujian akan mengurangi perasaan negatif

Ketika berbagai hal tidak berjalan dengan semestinya, tentu ada perasaan negatif yang menghampiri. Namun, semua ini bisa menghilang ketika ada pujian yang diucapkan, sehingga semangat kembali muncul untuk menuntaskan pekerjaan. Rasa narsis dan bangga terhadap pujian yang diberikan akan kembali meneguhkan hati Anda sehingga pekerjaan bisa selesai dengan semestinya.

Pujian Adalah Tanda Peduli

Sering dipuji oleh orang-orang di sekitar? Itu merupakan sebuah tanda kecil bahwa mereka peduli akan kehadiran Anda dalam kehidupan mereka. Hal ini sangat penting untuk diingatkan, karena sering kali diri sendiri saja tidak peduli akan kehadiran orang lain dalam kehidupan. Pada akhirnya pujian bermanfaat untuk meningkatkan rasa kasih sayang.

Pujian meningkatkan rasa kepemimpinan Bandar Poker Online 

Ketika Anda sangat peduli terhadap sesuatu, sebutlah sebuah proyek atau pekerjaan, rasa pujian akan membantu agar hal tersebut berjalan dengan baik. Sebab, pujian tersebut menjadi sebuah dukungan tidak langsung, serta doa supaya pekerjaan yang telah direncanakan bisa sukses dan meraih hasil maksimal.

Orang yang Bangga terhadap Dirinya Akan Menjaga Keluarga

Ketika sering dipuji, akan muncul rasa bangga terhadap diri sendiri dan berimplikasi positif terhadap kehidupan keluarga. Mereka akan berusaha untuk menjaga keluarganya tetap berkecukupan dan menghargai apa pun yang berhasil mereka dapatkan dalam pekerjaannya. Dengan begitu, rasa narsis yang mungkin muncul, menjadi sebuah motivasi baru untuk hidup makmur.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya
Share:

Saturday, July 21, 2018

5 Hal Mengejutkan yang Menyebabkan Anda Bau Mulut

 BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Bau mulut tentu masalah yang tidak menyenangkan. Untungnya, beberapa kasus bau mulut memiliki penyebab yang jelas, seperti makan bawang atau lupa sikat gigi.

Namun, ada banyak orang mengalami bau mulut tanpa tahu sebabnya. Dilansir dari sheknows.com, Jumat (13/7/2018), berikut ini adalah beberapa hal mengejutkan yang menyebabkan Anda bau mulut, penasaran?

1. Memiliki amandel

Penelitian menyatakan 75% orang yang memiliki masalah bau mulut menderita amandel. Amandel adalah penyakit yang disebabkan karena campuran bakteri dan kotoran yang menempel di bagian belakang tenggorokan dan dikumpulkan dalam kantong kecil amandel.

Baking soda disebut dapat mengatasi masalah ini. Berkumur menggunakan baking soda untuk membantu menghilangkan bakteri atau alkaline yang dapat bekerja menghilangkan keasaman mulut yang seringkali menyebabkan bau mulut. Situs Judi Online

2. Produk penyegar

Gula dalam permen dapat membuat bakteri di mulut tumbuh. Produk penyegar memang baik untuk menghilangkan bau mulut sementara, namun tidak untuk jangka panjang.

Jika Anda harus mengonsumsi permen, pilihlah yang bebas gula. Partikel dalam makanan dapat menyebabkan masalah bau mulut.

3. Udara segar

Menghirup udara segar memang baik untuk tubuh, namun terlalu banyak menghirup udara segar di musim dingin dapat mengeringkan mulut dan mendatangkan masalah. Hasilnya adalah bau mulut yang berhubungan dengan alergi, drainase hidung, dan kekeringan mulut yang kronis.

4. Tonsilitis  Bandar Poker Online 

Jika Anda menderita sakit tenggorokan, ada kemungkinan juga mengalami masalah bau mulut. Ada praktik operasi yang dapat membantu mengobati penyakit dan mengatasi masalah bau mulut Anda.

5. Anda kelebihan berat badan

Semakin gemuk seseorang, semakin besar kemungkinan orang tersebut mengalami masalah bau mulut. Obesitas dapat menjadi faktor risiko untuk halitosis, sleep apnea, dan napas berat.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya
Share:

Friday, July 20, 2018

Ternyata Orang yang Depresi Dapat Terlihat dari Hal Ini

 BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Hidup memang penuh tantangan. Mulai dari urusan rumah, kanto hingga lingkungan sekitar, selalu ada saja yang bisa menimbulkan stres. Jika tidak disikapi dengan baik, semua hal tersebut bisa membawa dampak yang lebih buruk pada mental dan berujung depresi.

Depresi memiliki risiko serius, bukan hanya gangguan jiwa, namun nyawa juga bisa ikut terancam. Para ahli pun berusaha untuk dapat mendeteksi sedini mungkin ciri-ciri dari pengidap depresi. Melansir halaman The Conversation pada RRabu (7/2/18), ternyata tanda-tanda pengidap depresi bisa dilihat dari gaya bahasanya.  Situs Judi Online

Hidup memang penuh tantangan. Mulai dari urusan rumah, kanto hingga lingkungan sekitar, selalu ada saja yang bisa menimbulkan stres. Jika tidak disikapi dengan baik, semua hal tersebut bisa membawa dampak yang lebih buruk pada mental dan berujung depresi.

Depresi memiliki risiko serius, bukan hanya gangguan jiwa, namun nyawa juga bisa ikut terancam. Para ahli pun berusaha untuk dapat mendeteksi sedini mungkin ciri-ciri dari pengidap depresi. Melansir halaman The Conversation pada RRabu (7/2/18), ternyata tanda-tanda pengidap depresi bisa dilihat dari gaya bahasanya.

Sementara itu, tulisan orang-orang depresi juga kerap menggunakan kata ganti orang pertama, seperti “saya”, “diri ku”, dan jarang menggunakan kata “dia” atau “mereka”. Hal ini menunjukkan bagaimana orang-orang depresi fokus pada perasaan mereka.  Bandar Poker Online 

Namun studi lain pada 64 forum kesehatan mental dengan jumlah total 6.400 anggota mengungkap bahwa kata-kata itu tak bisa menjadi tolak ukur pasti mengenai kondisi depresi seseorang.

Dalam forum tersebut, yang lebih terlihat jelas adalah bahwa orang-orang depresi kerap memakai kata-kata yang bersifat absolut, misalnya “selalu”, “semuanya”, “sungguh” “tidak ada”, dan sebagainya.

Kata-kata tersebut dipakai untuk menunjukkan bagaimana hidup mereka seolah tak bisa diubah dan segalanya tampak suram.

Pengamatan terhadap bahasa yang digunakan oleh orang-orang depresi memberi gambaran tentang bagaimana mereka berpikir tentang kehidupan mereka.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya
Share:

Thursday, July 19, 2018

6 Alasan Mengapa Wanita Jarang Dekati Pria Lebih Dulu

 BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Meski sudah memasuki era yang modern, rupanya masih banyak orang yang menganut kepercayaan pria harus lebih dulu dalam soal mengutarakan perasaan. Ritual lama ini membuat wanita enggan mendekati pria terlebih dahulu dan memilih menunggu.

Pernahkah Anda berpikir mengapa wanita cenderung tidak pernah mendekati dan mengungkapkan perasaannya lebih dulu kepada pria? Dikutip dari Boldsky pada Rabu (18/7/2018), ada enam kemungkinan mengapa wanita cenderung tidak mendekati pria terlebih dahulu.

1. Penolakan

Salah satu ketakutan terbesar yang dimiliki wanita adalah penolakan. Ketakukan ini membuat para wanita untuk menahan hasrat mengajak pria berkencan dan berhenti pada dirinya sendiri.

2. Takut diadili   Situs Judi Online

Wanita tidak suka dinilai buruk dan membuat mereka tidak bisa mendekati pria. Penilaian yang buruk akan merusak kepercayaan mereka. Ini akan membuat wanita berpikir bahwa bagaimana jika dirinya bukanlah tipe wanita si pria.

3. Pria idaman sudah menjalin hubungan

Banyak wanita yang terhalang oleh pertanyaan apakah pria sudah menjalin hubungan dengan wanita lain atau belum. Pertanyaan ini menjadi cukup sensitif jika ditanyakan langsung. Namun jika tidak bertanya akan menimbulkan rasa penasaran yang luar biasa untuk membuat wanita ragu untuk bergerak maju.

4. Pria memiliki kualitas yang lebih

Memang untuk mendapatkan pasangan sebaiknya carilah pasangan yang memiliki kualitas sepadan. Hal ini juga membuat wanita enggan untuk mendekati pria karena merasa tidak percaya diri. Ia merasa dirinya tidak pantas untuk pria dengan kualitas lebih baik darinya.

5. Tidak memiliki kepribadian yang baik  Bandar Poker Online 

Banyak wanita yang tertipu dengan penampilan tampan pria. Seringkali wanita terjebak oleh penampilan pria yang ternyata memiliki kepribadian buruk. Ini yang membuat wanita cenderung menahan diri untuk mendekati pria.

6. Takut akan masa lalu

Meskipun pria sudah menunjukkan ketertarikannya, bukan berarti ini menjadi celah bagi wanita untuk mendekati pria duluan. Banyak wanita yang takut jika sang pria ternyata sudah tahu tentang masa lalunya yang buruk dan memalukan. Ini juga yang membuat memilih untuk menahan diri ketimbang salah ambil tindakan.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya
Share:

Wednesday, July 18, 2018

Olahraga yang Tepat Agar Tubuh Kembali Prima Usai Liburan

 BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Tubuh terasa semakin berat setelah usai liburan? Memang hal ini menjadi keluhan banyak orang, terutama untuk wanita. Tenang, Anda tidak perlu melakukan diet yang ketat untuk mengembalikan tubuh ke bentuk yang ideal. Lakukan saja beberapa olahraga yang memang Anda sukai sehingga lemak-lemak yang menumpuk bisa langsung terbakar.

Berikut beberapa olahraga di beberapa studio kebugaran rekomendasi dari Cashbac yang dapat Anda coba untuk mengembalikan bentuk tubuh kembali ideal.  Situs Judi Online

Beragam pilihan olahraga bisa Anda lakukan di sini, mulai dari zumba hingga muay thai bisa jadi pilihan. Namun tidak ada salahnya sesekali mengambil kelas lain seperti piloxing yang menggabungkan pilates dan boxing. Gabungan olahraga yang mengandalkan pernafasan, tinju dan ditambah dengan menari ini akan mampu untuk membakar lemak dalam tubuh secara makasimal.

Mindful Nest Studio   Bandar Poker Online 

Pernah mendengar olahraga bodygroove? Jika ini baru pertama kali Anda mendengar olahraga ini, siap-siap untuk menjadi ketagihan dengan bodygroove. Terlebih untuk Anda yang suka menari dan menggerakkan tubuh sambil mengikuti irama, bodygroove terasa sangat menyenangkan. Dalam bodygroove sendiri Anda dibiarkan untuk bergerak bebas secara dinamis mengikuti beat dan irama lagu yang dimainkan tanpa ada koreo tertentu yang harus diikuti, sehingga Anda akan terasa lebih bebas tanpa perlu takut mengalami salah gerakan.

Real Yoga Indonesia

Yoga sering dianggap sebagai olahraga yang mudah karena gerakannya tidak terhitung banyak. Namun dibutuhkan keseimbangan antara gerakan, pengaturan nafas, serta kekuatan tubuh dalam melakukan berbagai gerakan yoga. Namun jika Anda masih pemula dan bingung dari mana harus memulai, langsung datang ke Real Yoga Indonesia untuk mengenal beragam jenis yoga.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya
Share:

Tuesday, July 17, 2018

Waktu Tepat Mulai Periksa Kesehatan Jantung

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Sakit jantung masih menjadi momok yang menakutkan. Penyakit kardiovaskular ini merupakan penyebab kematian nomor satu di dunia, termasuk Indonesia.

Penyakit jantung ini dapat mengancam siapa saja tanpa terkecuali. Menurut dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Johan Winata, setiap orang patut waspada dan mulai memeriksakan kesehatan jantung sedini mungkin agar dapat mencegah penyakit dan serangan jantung yang parah. Situs Judi Online

Johan menjelaskan setiap orang memiliki risiko mengalami penyakit jantung yang disebabkan oleh adanya penyumbatan pembuluh darah akibat penumpukan lemak.

Penyakit jantung karena penyumbatan pembuluh darah ini juga dikenal dengan istilah jantung koroner. Fenomena penyakit jantung koroner ini meningkat signifikan dalam kurun waktu 10 tahun terakhir.

"Penumpukan lemak di darah itu mulai terlihat sejak usia 10 tahun dan terus bertambah seiring usia. Namun, progresnya hingga dapat menyumbat pembuluh darah dan menyebabkan penyakit jantung berbeda-beda pada setiap orang. Ada yang cepat, ada yang lambat," kata Johan saat diskusi media yang diselenggarakan Rumah Sakit Pondok Indah Group, Jakarta, Selasa (10/7).
 
Untuk dapat mengetahui kondisi kesehatan jantung itu, Johan menyarankan setiap orang untuk melakukan deteksi dini dengan cara mengidentifikasi faktor yang mempercepat risiko berkembangnya penyakit jantung.

Faktor yang dapat mempercepat proses penumpukan lemak menyumbat pembuluh darah itu di antaranya riwayat kesehatan keluarga yang mengalami penyakit jantung, gula darah dan kebiasaan merokok.

"Tiga faktor ini bisa mandiri dan menyebabkan progres yang sangat cepat. Sebaiknya, jika sudah memiliki risiko ini segera periksakan kesehatan jantung dan mulai melakukan upaya pencegahan yang memperlambat penyumbatan," tutur Johan.

Dokter yang praktik di Rumah Sakit Pondok Indah Puri Indah ini bercerita pernah mendapatkan kasus seseorang yang masih berusia 17 tahun dan sudah mengalami penyumbatan pembuluh darah karena memiliki riwayat keluarga dengan penyakit yang sama.

"Saya kemarin baru dapat pasien orang tua, habis pasang ring jantung. Anaknya umur 17 tahun minta di CT scan juga. Ternyata sudah ada penyumbatan. Jadi, unpredictable sih,"" ucap Johan.

Selain tiga faktor risiko tersebut, Johan juga menyoroti dua faktor lain yang menyebabkan penyakit jantung koroner yakni hipertensi dan kolesterol.

Jika tak memiliki faktor risiko tersebut, Johan menyarankan untuk tetap memeriksakan kondisi kesehatan jantung. Menurut Johan, pada laki-laki progres penyumbatan pembuluh darah akan lebih cepat setelah berusia 40 tahun. Sedangkan pada perempuan, progresnya akan lebih cepat setelah memasuki masa menopause.

"Jika sudah memasuki usia ini, segera check up ke dokter," ujar Johan.

Pemeriksaan jantung    Bandar Poker Online 

Bagi Anda yang ingin melakukan pemeriksaan kesehatan jantung, ada beberapa cara yang dapat dilakukan.

Pertama, menggunakan alat elektrokardiografi (EKG) atau dikenal dengan rekam jantung. Kedua, echocardiography atau USG jantung. Dua jenis pemeriksaan ini hanya bisa digunakan untuk mendeteksi penyempitan pembuluh darah jantung yang sangat berat atau sudah mengganggu fungsi jantung.

Untuk mendeteksi pada taraf penyumbatan ringan, metode Treadmill Stress Test dapat digunakan. Tes ini dilakukan dengan cara berlari di treadmill dan mencatat pergerakan aliran darah dari dan menuju jantung. Apabila ditemukan adanya penyempitan pada pembuluh darah, rekam jantung bakal berubah.

Share:

Monday, July 16, 2018

Suburkan Rambut Dengan Tonik Alami Dari Air Kelapa

 BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Tahukah kamu, air kelapa yang dikenal baik untuk kesehatan tubuh ternyata juga bisa menjadikan rambut lebih subur? Air kelapa segar bisa difungsikan sebagai tonik penyubur rambut yang ampuh.

Selain menutrisi kulit kepala, air kelapa juga membantu mengatasi rasa gatal dan ketombe. Bagaimana cara memanfatkaannya? Berikut ini resep sederhana yang bisa dicoba, dilansir Boldsky. Situs Judi Online

Bahan:

1/2 gelas belimbing air kelapa segar

Cara memakai:

1. Pijat kulit kepala menggunakan air kelapa dengan gerakan melingkar. Lakukan selama sekitar 5-10 menit.
2. Usapkan air kelapa pada seluruh bagian rambut, dari akar hingga ujung rambut.
3. Diamkan rambut selama 20 menit, setelah itu bilaslah dengan air biasa.

Gunakan air kelapa untuk memijat kulit kepala minimal seminggu sekali. Bisa juga dikombinasikan dengan 1 sendok makan air perasan jeruk nipis, 1 sendok makan madu organik, atau 1 sendok teh cuka apel untuk khasiat yang lebih baik.   Bandar Poker Online 

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya
Share:

Sunday, July 15, 2018

7 Makanan Terbaik untuk Sarapan


Apakah Anda mengalami kelelahan saat bangun pagi? Nah, ada 7 makanan yang dapat mengembalikan stamina di pagi hari.    Situs Judi Online

JAKARTA - Apakah Anda mengalami kelelahan saat bangun pagi? Kelelahan pagi terjadi ketika Anda tidak cukup istirahat malam sebelumnya atau karena Anda bekerja terlalu keras di siang hari.

Kelelahan pagi juga bisa terjadi karena banyak hal. Pakar kesehatan mengatakan gizi buruk adalah penyebab besar yang membuat tubuh kekurangan nutrisi penting. Untuk itu makanan terbaik bisa melawan kelelahan pagi. Seperti dilansir Boldsky, berikut makanan yang dapat membuat tubuh kembali prima di pagi hari.

1. Oatmeal

Oatmeal merupakan sereal lengkap dengan kualitas gizi yang tinggi. Oatmeal adalah salah satu makanan yang seharusnya tidak hilang dari diet karena merupakan sumber energi yang sangat baik. Oatmeal mengandung serat makanan dalam jumlah besar yang membantu meningkatkan pencernaan dan mengatur nafsu makan, serta mengandung vitamin dan mineral yang meningkatkan sirkulasi, fungsi kognitif dan metabolisme. Ini meningkatkan kesehatan jantung dengan menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

2. Kacang-kacangan

Kacang adalah sumber asam lemak omega 3 yang sangat baik yang dapat menghentikan Anda dari rasa lapar dan kelelahan pagi. Kacang-kacangan mengandung konsentrasi tinggi vitamin B dan asam lemak yang bermanfaat bagi kesehatan sistem saraf dan meningkatkan kesehatan mental dan konsentrasi.

Kacang-kacangan juga mengandung serat makanan dan antioksidan yang mencegah sakit kepala, kecemasan dan nyeri otot.

3. Susu

Minum segelas susu dapat mencegah Anda merasa lelah selama jam-jam di pagi hari. Susu mengandung asam amino esensial dan vitamin yang membantu meningkatkan perasaan energi. Tryptophan, suatu asam amino yang ada dalam susu menstimulasi sekresi serotonin oleh otak.

4. Biji

Biji adalah makanan lain yang dapat membantu melawan efek kelelahan pagi. Mereka rendah kalori dan diisi dengan nutrisi yang akan bermanfaat bagi kesehatan kardiovaskular dan kognitif Anda, terutama biji chia dan biji rami.    Bandar Poker Online 

Biji, seperti bunga matahari, labu dan biji wijen juga mengandung asam amino dan mineral yang dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah perubahan suasana hati.

5. Cokelat 

Ingin merasa aktif di pagi hari? Bagaimana kalau kita makan coklat hitam? Ini akan meningkatkan kinerja Anda sepanjang hari karena lemak dan karbohidrat hadir dalam dark chocolate yang memberikan energi ke sel-sel tubuh. Cokelat hitam juga dikenal untuk merangsang sistem saraf, melindungi otak Anda terhadap stres oksidatif dan meningkatkan kesehatan jantung Anda.

6. Pisang

Pisang masuk daftar makanan energi terbaik untuk kelelahan pagi. Buah yang luar biasa ini membantu dalam penatalaksanaan berat badan, meningkatkan kesehatan emosional dan memudahkan pencernaan antara lain.

Kehadiran karbohidrat dan gula alami dalam pisang meningkatkan tingkat energi Anda, meningkatkan kinerja, menyeimbangkan sistem saraf, menjaga nafsu lapar di teluk, adalah pendorong mood dan sebagainya. Jadi, jangan berhenti makan pisang karena Anda khawatir berat badan bertambah.

7. Teh Hijau

Teh hijau memiliki kombinasi kafein dan L-theanine yang memberi energi. Penelitian menunjukkan teh hijau dapat meningkatkan kekuatan otak ketika Anda terlalu sibuk dengan pekerjaan. Teh hijau juga memiliki manfaat kesehatan yang tak terhitung banyaknya, tetapi jangan terlalu banyak mengonsumsi karena memiliki efek samping.


Share:

Anak Berkelahi dengan Saudara, Ini yang Harus Dilakukan Orangtua

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Namanya saja kakak dan adik, sesekali berkelahi adalah hal yang wajar. Tapi, jangan khawatir, pertengkaran antar saudara adalah hal biasa yang tak perlu ditakutkan. Bahkan di balik pertengkaran itu, ada sisi positif yang didapat. Melansir dari Famifi, inilah yang bisa orangtua lakukan ketika anak bertengkar dengan saudaranya.

Tidak selamanya persaingan kakak dan adik itu buruk
Persaingan antar saudara tak selamanya buruk. Justru anak akan belajar banyak hal. Mereka belajar mengalah, meminta maaf, menyelesaikan masalah, mencari solusi, dan toleransi. Ini merupakan pelajaran bagus bagi anak-anak untuk mengetahui karaker saudaranya. Di samping itu, anak akan belajar kehidupan yang sesungguhnya dari rumah. Sebab, di luar rumah nantinya mereka juga akan menghadapi banyak konflik, terutama di pergaulan.  Situs Judi Online

Tak perlu ikut campur terlalu sering
Jangan melakukan intervensi terhadap salah satu anak. Biarkan mereka menegosiasikan masalah tanpa bantuan orang dewasa. Sebab, inilah salah satu kemampuan yang harus mereka miliki di lingkungan sekolah dan karier kelak. Beri kesempatan anak menghadapi masalah dan menyelesaikannya sendiri.

Pujilah anak
Anak-anak senang mendapat pujian, apalagi dari orangtuanya. Pertengkaran anak yang sering terjadi karena cemburu mungkin bisa diatasi dengan memuji keduanya secara adil. Jadi, anak tak perlu cemburu satu sama lain. Dengan memuji keduanya, mereka akan saling menghargai kelebihan masing-masing dan tahu kelebihan yang mereka punya.   Bandar Poker Online 

Ajari anak untuk sama-sama mendukung
Jika pertengkaran sering terjadi karena rasa cemburu, maka ajarkanlah anak-anak untuk saling mendukung. Bawa keduanya ke perlombaan atau pertandingan yang melibatkan salah satu di antara mereka. Misalnya, ajak adik ke pertandingan basket kakak, agar timbul rasa membela saudara. Beli sepotong es krim, dan biarkan adik memberikannya kepada kakak sebagai bentuk dukungan. Lakukan pula hal yang sama ketika adik ikut lomba. Dengan begitu, mereka akan saling mendukung dan menyayangi.

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya
Share:

Saturday, July 14, 2018

Perlunya Gizi Seimbang untuk Menjaga Berat Badan


JAKARTA - Untuk mencapai berat badan ideal, kini semakin banyak orang yang memperhatikan asupan makanan dengan menjalankan berbagai jenis diet, serta melakukan aktivitas fisik seperti lari, yoga, aerobic, dan zumba.   Situs Judi Online

Memiliki berat badan ideal bukan sebatas untuk penampilan saja, juga berpengaruh pada kesehatan. Berdasarkan keterangan pers yang diterima SINDOnews, terlalu kurus dan terlalu gemuk pada dasarnya tidak dianjurkan.

Kedua kondisi tersebut sama-sama dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan seperti penyakit anemia jika terlalu kurus, serta penyakit jantung, diabetes, dan gagal ginjal jika terlalu gemuk. Oleh karena itu, untuk dapat hidup sehat dengan berat badan ideal, Departemen Kesehatan menghimbau masyarakat untuk memperhatikan gizi seimbang.

Gizi seimbang yang dibutuhkan untuk hidup sehat adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral. Zat-zat gizi tersebut berfungsi sebagi sumber energy, terutama karbohidrat dan lemak, zat pembangun (protein), serta zat pengatur (vitamin dan mineral).

Untuk pemenuhan gizi seimbang tersebut, Direktorat Bina Gizi Masyarakat Kementerian Kesehatan menyarankan melakukan makan teratur yang terdiri dari makan pagi, siang, dan malam, serta selingan pagi dan sore. Selain itu, memperhatikan jumlah kebutuhan energi setiap harinya.

Pada dasarnya, kebutuhan energi tergantung pada umur, jenis kelamin, berat badan, dan aktivitas masing-masing individual. Adapun rata-rata kecukupan energi bagi penduduk Indonesia masing-masing sebesar 2150 kilo kalori (kkal) per orang per hari pada tingkat konsumsi. Perlu diperhatikan bahwa setiap jenis makanan per porsinya mengandung kalori yang berbeda-beda.   Bandar Poker Online 

Sebagai contoh nasi putih memiliki 175 kkal, mie goreng 321 kkal, gorengan 137 kkal, dan mie instan 380 kkal. Karena setiap jenis makanan memiliki kalori berbeda, maka pemilihan makanan dengan kalori yang cukup perlu diperhatikan, apalagi jika dalam sehari seseorang juga mengkonsumsi makanan selingan. Maka diperlukan makanan selingan atau snacking tepat dengan kalori yang rendah.


Share:

Kemampuan Berpikir Cenderung Menurun Saat Udara Panas

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Cuaca panas tak hanya membuat tubuh berkeringat. Penelitian terbaru menunjukkan udara panas juga berpengaruh pada kemampuan berpikir seseorang.

Studi dari Harvard University menemukan cuaca yang panas dapat membuat seseorang mengalami penurunan kemampuan berpikir sehingga menurunkan produktivitas.

Hasil itu bahkan berlaku pada orang yang masih berusia muda dan dalam keadaan sehat.


"Untuk pertama kalinya, kami dapat menemukan efek merugikan dari gelombang panas pada orang dewasa yang sehat dan muda," kata ketua peneliti dari School of Public Health, Harvard University Jose Guillermo Cedeno Laurent, kepada Reuters.  Situs Judi Online

Hasil penelitian ini didapat setelah peneliti menganalis pengaruh udara panas terhadap hasil tes siswa.

Selama cuaca panas saat musim panas, siswa yang tinggal di asrama tanpa AC secara konsisten mendapat skor lebih rendah pada tes kognitif dalam sepekan dibandingkan siswa yang berada di gedung AC.

Para peneliti mengikuti 44 mahasiswa sarjana dan pascasarjana yang berusia awal di awal 20 tahun selawa 12 hari berturut-turut selama Juli 2016.

Sebanyak 24 siswa tinggal di gedung yang dibangun pada 1990-an yang dilengkapi AC sentral.

Sedangkan 20 lainnya tinggal di bangunan bata bertingkat yang dibangun antara 1930 hingga 1950 tanpa sistem pendingin.

Peneliti mengatur suhu udara rata-rata di dalam ruangan yang tidak ber-AC mulai dari 26,3 hingga 30,4 derajat celcius.

Sementara rata-rata suhu udara di ruangan ber-AC berkisar 21,4 hingga 25 derajat celcius.

Pada setiap pagi, mahasiswa tersebut diharuskan untuk mengikuti dua tes kognitif melalui telepon pintar mereka.

Tes itu diantaranya menuntut mereka mengidentifikasi warna, mengukur kecepatan reaksi dan kemampuan berkonsentarasi.

Ada pula tes matematika dasar, mengukur kecepatan mental dan memori.  Bandar Poker Online 

"Pada kelompok yang tidak memiliki AC terdapat reaksi yang lebih lama dan akurasi yang lebih rendah dibandingkan kelompok siswa di dalam ruangan ber-AC," kata Laurent.

Peneliti mendapati mahasiswa di ruangan panas memiliki reaksi 13,4 persen lebih lambat pada tes warna dan 13,3 persen skor lebih rendah pada tes matematika dasar.

Hasil studi ini dinilai penting dalam meningkatkan proses pembelajaran yang berkualitas.

"Penelitian ini menunjukkan bahwa suhu panas, di rumah atau di kelas, dapat memiliki efek yang merugikan pada pembelajaran," kata asisten profesor dari University of California Jisung Park, yang tidak terlibat dalam penelitian ini.


BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya
Share:

Friday, July 13, 2018

Mengganti Rokok dengan Vape Tak Efektif Bantu Berhenti Merokok


JAKARTA - Vaping atau merokok dengan rokok elektrik (e-cigar) dianggap sebagai cara paling ampuh untuk membantu orang mengurangi kebiasaan mereka merokok. Tapi, sebuah kajian yang dipublikasikan PLoS One justru memberikan hasil yang sebaliknya.    Situs Judi Online

Dalam kajian ini, para periset mengkaji data dari perusahaan survei KnowledgePanel GfK. Mereka mengamati data dari lebih dari 1.200 perokok yang disurvei pada Agustus—September 2015, lantas menelusuri status merokok mereka.

Dari 1.000 orang yang tetap menjadi anggota aktif KnowledgePanel setahun kemudian, sekitar 850 orang menjawab survei lanjutan. Dari angka itu, 30% di awal survei mengaku mengisap rokok dan vape. Tapi, setahun kemudian, 90% mengaku masih merokok. Orang yang hanya merokok, malahan hampir dua kali berhenti merokok sama sekali.

Dari kajian itu terindikasi bahwa orang yang merokok dan nge-vape susah berhenti merokok ketimbang mereka yang hanya merokok. Lebih rendahnya peluang kesuksesan bagi mereka yang menggunakan vape tetap benar meskipun orang mengatakan berganti menggunaka rokok elektrik sebagai jalan keluar untuk berhenti merokok. Mereka yang merokok dan nge-vape, rata-rata, masih merokok dengan jumlah rokok yang sama yang diisap bukan pengguna vape setahun kemudian.

“Perokok mana pun akan bilang kalau berhenti merokok itu sulit sekali. Tapi, kecanduan nikotin yang sulit diatasi itu tidak bisa menjelaskan mengapa perokok yang juga menggunakan rokok elektrik lebih susah berhenti ketimbang mereka yang tidak menggunakan rokok elektrik, meskipun, para pengguna ganda ini, lebih bersemangat berhenti merokok,” papar Scott Weaver, epidemiologis di Georgia State University’s School of Public Health, keapada Gizmodo.    Bandar Poker Online 

Sejumlah kajian sebelumnya mengindikasikan mengganti rokok biasa dengan vape bisa membantu mengurangi kebiasaan merokok. Menurut Weaver, kajian ini mungkin sudah usang atau tidak merepresentasikan bagaimana kebiasaan orang benar-benar berubah dengan alat itu.

“Sebenarnya, landscape produk rokok elektrik itu sangat bervariasi dan komunikasi tentang efek kesehatan dan penggunaannya untuk meredam kebiasaan merokok itu tidak konsisten. Sebagian besar produk ini tidak pas dengan profil nikotin di rokok. Banyak perokok yang mencoba rokok elektrik merasa alat ini tidak cukup menekan kecanduan nikotin mereka dan entah mereka menyerah—kembali ke rokok biasa—atau terus merokok dan nge-vape,” tutur dia.


Share:

Suka Kopi tapi Tak Tahan Pahit, Ini Cara Mengakalinya

 BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Kopi memiliki rasa yang nikmat dan aroma yang semerbak. Namun, minuman ini juga disertai rasa pahit yang tidak bisa dinikmati oleh semua orang. Salah satu cara mengakali rasa pahit dengan menambahkan gula.

Sayangnya, memasukkan gula dalam kopi bisa menghilangkan efek sehatnya. Untungnya, ada bahan-bahan lain yang bisa Anda campurkan dalam cangkir kopi, tanpa merusak manfaatnya.

Apa saja? Berikut 4 bahan yang membuat rasa kopi makin kaya, melansir Health, Jumat (6/7/2018)

1. Bubuk cokelat

Mocha (campuran kopi dan cokelat) adalah pilihan yang banyak ditemukan di kedai-kedai kopi, jadi kenapa tidak coba buat sendiri.

Anda bisa menambahkan 1 sampai 1 1/2 sendok makan bubuk cokelat tanpa gula ke dalam bubuk kopi. Campurkan semuanya dan pasangkan dengan sepercik krim untuk menambah kekayaan rasanya.

2. Rempah

Menambahkan sejumput rempah ke dalam bubuk kopi bisa mengubah rasa kopi yang hambar jadi sangat kaya. Pilihlah rempah-rempah yang akan menajamkan rasa seperti kayu manis, pala, lavender, dan lainnya.

Mencoba berbagai jenis rempah bisa membuat sesi ngopi Anda jadi lebih menyenangkan. Cukup tambahkan 1/4 sendok teh rempah pilihan ke dalam bubuk kopi sebelum diracik.

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya
Share:

Thursday, July 12, 2018

Ngorok Meningkatkan Risiko Terkena Pikun Lebih Cepat


JAKARTA - Penelitian terbaru yang dilakukan oleh University of Sydney menyebutkan bahwa ngorok atau mendengkur dapat meningkatkan risiko pikun lebih cepat. Kebiasaan itu menyebabkan fungsi memori mereka menurun.   Situs Judi Online

Peneliti menemukan hubungan antara kebiasaan tidur dengan fungsi otak. Dilansir dari Independent, kurangnya oksigen saat tidur menyebabkan penyusutan pada otak. Kondisi ini biasanya terjadi pada area otak yang bertugas penting dalam penyimpanan memori.

"Temuan kami menunjukkan bahwa ketebalan area lobus temporal orang-orang kerap ngorok cenderung berkurang. Hal ini membuat fungsi memori mereka menurun," ungkap Prof Sharon Naismith.

Penelitian ini melibatkan 83 responden berusia 51—88 tahun. Mereka diketahui telah mengalami masalah dalam mengingat yang menjadi tanda awal penyakit demensia alzheimer namun tidak memiliki riwayat sleep apnea atau ngorok.

Sharon dan tim pun selanjutnya melakukan pemindaian MRI responden untuk menilai ketebalan otak. Selain itu, responden juga diberikan serangkaian tes memori dan diminta untuk melakukan tes pengukuran kadar oksigen dalam darah saat tidur.   Bandar Poker Online 

Hasil penelitian pun menunjukkan bahwa responden dengan tingkat oksigen darah rendah saat tidur tidak dapat bernapas dengan baik. Ini menyebabkan lobus temporal kiri dan kanan menyusut sehingga mempengarungi fungsi penyimpanan memori di otak.

"Tidak ada obat untuk kepikunan sehingga pencegahan awal adalah kunci. Temuan kami menunjukkan bahwa pola tidur yang baik bisa mencegah seseorang menghadapi kepikunan," kata dia.


Share:

POPULAR POST

SATUQQ

Powered by Blogger.

Blog Archive

Definition List