Amankah Memanaskan Kembali Sisa Nasi?

SATUQQ - Saat malas menghabiskan waktu untuk memasak di dapur, kita seringkali memilih memanaskan kembali beberapa sisa makanan yang kita miliki. Namun, banyak pendapat beredar memanaskan nasi atau makanan berbahan nasi bisa membahanyakan kesehata...

Read More

Benarkah Penderita Diabetes Tak Boleh Konsumsi Cokelat?

Cokelat salah satu camilan favorit di seluruh dunia. Banyak penelitian menyebutkan manfaatnya bagi kesehatan. Salah satu yang dikenal masih 'kaya nutrisi' adalah dark chocolate SATUQQ - Cokelat gelap (pekat) ini, dinilai masih bermanfaat bagi kesehatan karena tidak banyak campuran dalam pengolahannya. Seperti yang banyak diketahui, berbagai jenis cokelat yang dijual di pasaran seperti milk chocolate, white chocolate, cokelat batangan...

Read More

Anak yang Berprestasi Jarang Main Gawai

SATUQQ - Gawai kini menjadi perangkat yang sulit dipisahkan dengan anak-anak, entah dipakai untuk belajar atau bermain. Walau ada sisi positif dari penggunaan gawai, namun tetap batasi waktu pemakaiannya karena durasi lebih dari dua jam bisa menurunkan kemampuan otak ana...

Read More

Diet dengan Shirataki Bikin Cepat Langsing, Ini Alasannya

SATUQQ - Apakah Anda pernah mendengar shirataki? Kalau yang pernah mencoba diet keto pasti sudah familiar dengan bahan makanan ini. Ya, shirataki adalah bahan makanan. Banyak ditemukan dalam bentuk mi, walaupun saat ini sudah banyak dijual dalam bentuk beras, yang digunakan sebagai alternatif mi dan nasi yang rendah karbohidrat. Yuk, kita berkenalan lebih jauh dengan shirataki. Shirataki berasal dari bahasa Jepang, yang berarti ‘air...

Read More

Remaja Lebih Nyaman Cari Info Seksualitas secara Online

SATUQQ - Remaja cenderung mencari jawaban dari rasa ingin tahunya akan kesehatan reproduksi dan seksualitas di internet. Dibutuhkan situs yang menyediakan informasi kesehatan remaja yang terpercay...

Read More

Seberapa Ampuh Obat Herbal Tangani Kolesterol?

SATUQQ - Kolesterol tinggi diidap oleh masyarakat di seluruh dunia. Permasalah kolesterol tinggi kerap kali menjadi momok menakutkan namun sulit diatasi. Tak jarang, pengidap kolesterol tinggi memiliki pantangan makanan tertentu yang tak bisa dikonsumsi. Sehingga, pencegahannya cenderung hanya pada pola hidup. Lantas, bagaimana dengan keefektifan konsumsi dari obat herbal? Para peneliti dari Clinical Research Support Unit (CRSU) Fakultas...

Read More

Agar Kembali Bugar Setelah Lama Jeda Olahraga

SATUQQ - Ketika kita sedang sakit, bepergian lama, atau karena kesibukan, terpaksa rutinitas olahraga pun terabaikan. Nah, setelah masa jeda itu dan kembali berolahraga, tentu ketahanan dan kekuatan tubuh tak sama lag...

Read More

Benarkah Konsumsi Teh Hijau Sebabkan Batu Ginjal?

SATUQQ - Mengonsumsi teh di banyak negara, termasuk Indonesia sudah menjadi kebiasaan yang dilakukan sejak lama. Tak hanya pagi hari, sebagian masyarakat Indonesia juga mengonsumsinya pada siang atau malam hari. Dan salah satu teh yang banyak dikonsumsi adalah teh hijau lantaran memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Teh ini tinggi kandungan zat antioksidan, seperti enzim, asam amino dan polifenol. Selain itu, mengandung vitamin B,...

Read More

Pelajari Pernapasan Diafragma untuk Performa Olahraga

SATUQQ - Sering dianggap sepele, sebenarnya hal sesederhana bernapas yang benar dapat memengaruhi perfoma dan hasil olahrag...

Read More

Jangan Ragu untuk Tidur Siang, Ini Manfaatnya

SATUQQ - Para ahli telah lama mengklaim tidur siang memiliki manfaat menakjubkan untuk kesehatan. Riset baru juga membuktikan tidur siang tak hanya menambah fokus dan kewaspadaan. Ada banyak manfaat tersembunyi dari aktivitas menyenangkan di siang hari ini. Riset dari University of Tsukuba, Jepang, yang menggunakan tikus sebagai subjek penelitian telah membuktikan manfaat dari tidur siang. Dari hasil riset, diketahui mutasi gen tunggal...

Read More

Tes Kesuburan yang Perlu Dilakukan Pria dan Wanita

SATUQQ - Ketika pasangan usia subur tidak berhasil hamil secara alami setelah satu tahun, mereka tergolong mengalami ketidaksuburan. Diperlukan tes komperhensif untuk mengetahui penyebabnya...

Read More

Buah Manggis Bisa Mengobati Kanker, Mitos atau Fakta?

SATUQQ - Siapa yang tidak suka dengan manggis? Buah yang kulitnya berwarna merah ini dijuluki sebagai ratu buah saking populernya di kalangan masyarakat Indonesia. Rasanyanya yang manis dan bercampur asam yang menyegarkan menjadikan buah yang memiliki nama latin Garcinia Mangostana ini dapat dikonsumsi secara langsung atau pun dibuat jus. Tak hanya buahnya, kulit buah manggis sendiri sering dibuat untuk pengobatan. Caranya bisa diolah...

Read More

Cara-cara Medis untuk Atasi "Ngorok" yang Parah

SATUQQ - Tidur di sebelah orang yang selalu mendengkur adalah sebuah siksaan. Bukan itu saja, orang yang mendengkur dan juga orang di sekitarnya juga bakal sulit tidur nyenya...

Read More

Berenang di Kolam Air Dingin, Alternatif Solusi Atasi Depresi

SATUQQ - Berenang di dalam kolam air dingin bisa menjadi alternatif solusi mengatasi depresi. Demikian kesimpulan penelitian yang dipublikasikan di British Medical Journal Case Reports, seperti dikutip dari laman boldsky.com. Penelitian ini dilakukan Chris Van Tulleken dari University College, London didampingi dua ilmuwan dari University of Portsmouth. Mereka meneliti kasus seorang wanita yang mengalami kecemasan dan depresi kemudian...

Read More

4 Tips Mencegah Badan Pegal Linu Ketika Bangun Tidur

SATUQQ - Semua orang mendambakan bangun pagi dengan badan terasa bugar. Namun sayang, yang sering terjadi justru kebalikanny...

Read More

Mengenal Manfaat Olahraga untuk Kualitas Tidur...

SATUQQ - Olahraga teratur telah terbukti memiliki manfaat kesehatan yang baik. Namun, riset membuktikan olahraga juga memberikan efek pada kualitas tidur kita. Olahraga secara intesif—baik olahraga kardio, latihan kekuatan maupun yoga—dapat meningkatkan kualitas tidur kita. Kualitas tidur juga memengaruhi kondisi kesehatan. Banyak orang yang mengalami kurang tidur karena berbagai faktor. Hal ini membuat kondisi kesehatan mereka menjadi...

Read More

Ini Manfaat Minum Air Usai Makan

SATUQQ - Minum usai makan telah menjadi kebiasaan kita. Namun, beberapa orang berpendapat cara ini dapat mempengaruhi pencernaan kita, mencegah tubuh menyerap nutrisi dengan baik. Bahkan, menyebabkan kembung. Untungnya, para ahli menemukan bahwa efek buruk minum air usai makan tak sepenunya bena...

Read More

Bau keringat seperti ikan busuk? Ini penyebabnya

SATUQQ - Mengenal seseorang yang bermasalah dengan bau keringat seperti ikan busuk? Atau mungkin Anda sendiri yang mengalami gangguan ini? Bisa jadi ini adalah fish odour syndrome alias trimethylaminuria. Fish odour syndrome adalah penyakit genetik yang langka. Penderitanya memiliki napas, keringat, cairan reproduksi, dan urin yang berbau ikan busuk. Kondisi ini biasanya terjadi sejak lahir. Selain aroma tubuh yang tak sedap, sebenarnya...

Read More

Orang Sibuk Pilih Gaya Hidup Sehat

SATUQQ - Banyak yang menganggap kesibukan tingkat tinggi membuat orang sakit karena lupa makan dan kurang istiraha...

Read More

Kardio VS Angkat Beban: Mana yang Lebih Cepat Turunkan Berat Badan?

SATUQQ - Selain pola makan, olahraga adalah cara mendapatkan berat badan ideal yang terbukti efektif. Namun dari semua jenis olahraga, mana yang lebih cepat menurunkan berat badan: olahraga kardio atau angkat beban? Olahraga kardio adalah jenis latihan yang paling umum dipilih untuk membantu menurunkan berat badan karena aktivitas ini sangat efektif membakar lemak. Olahraga kardio itu sendiri adalah latihan untuk meningkatkan detak...

Read More

Diet Anti-Inflamasi Diklaim Mampu Perpanjang Usia

SATUQQ - Riset terbaru mengklaim diet anti-peradangan bisa menjadi kunci untuk hidup lebih lama. Kesimpulan ini didapat dari penelitian yang dilakukan di Warsaw University of Lifes Sciences, Polandi...

Read More

Sepele tapi Ngena, 7 Kebiasaan Ini Bikin Kamu Berkelas di Mata Cowok

SATUQQ - Tampil menarik tak melulu bisa dilihat dari pakaian atau makeup yang kamu kenakan. Kebiasaan-kebiasaan kecil yang sederhana juga bisa menjadi tolak ukur yang membuat seseorang merasa tertarik. Termasuk untuk cewek yang ingin menarik perhatian cowok. Gak melulu harus flirting, justru 5 kebiasaan sederhana ini nyatanya bisa bikin kamu terlihat berkelas di mata cowok, lho! 1. Smart dan punya wawasan luas jadi nyambung diajak...

Read More

Demi Kehidupan yang Lebih Baik, Jangan Malas Menata Tempat Tidur

SATUQQ - Kebiasaan seseorang untuk menata tempat tidurnya seusai bangun tidur  ternyata menggambarkan banyak hal. Menurut survei, orang yang menata tempat tidur cenderung berjiwa petualang, percaya diri, mudah bergaul, dan perhatia...

Read More

Menurut Ahli Gizi, Sarapan Sebaiknya Disantap 2 Jam Setelah Bangun Tidur

SATUQQ - Bukan hanya jenis makanannya saja yang penting untuk kesehatan tapi juga waktu makannya. Khusus untuk sarapan, kapan sih waktu terbaik menyantapnya? Dilansir dari Womens Health (6/9) setiap orang memiliki waktu makan yang berbeda-beda. Ini tergantung aktivitas, kondisi tubuh serta sistem pencernaannya. Ada yang bangun tidur langsung makan sarapan namun ada juga yang menikmati sarapan saat tiba di kantor. Khusus untuk waktu...

Read More

Menepis Mitos Seputar Bayi Tabung

SATUQQ - Meski kemajuan kedokteran untuk program bayi tabung sudah dikenal di dunia selama hampir 40 tahun, namun masih banyak mitos keliru yang dipercaya masyaraka...

Read More

Great Marriage, Salah Satu Kunci Pernikahan yang Harmonis

SATUQQ - Setiap pasangan suami istri pasti mendambakan pernikahan yang harmonis, sehat dan bahagia. Nah, untuk menciptakan pernikahan yang harmonis ada konsep 'great marriage', apa itu? Deny Hen MM CLC, founder Pembelajar Hidup sekaligus life and marriage coach mengatakan banyak sekali pasangan yang tidak mengalami apa yang disebut dengan great marriage. Kata Deny, great marriage adalah pernikahan dengan visi bersama yang dapat dinikmati...

Read More

8 Cara Hindari Kram Ketika Lari

SATUQQ - Apakah kamu berkompetisi dalam ajang lari maraton atau hanya jogging? Kram otot kaki menjadi problem yang kerap dialami oleh para pelar...

Read More

Kalau Anak Minta Gadget Mahal Seperti iPhone XS, Dikasih Nggak?

SATUQQ - Perusahaan Apple baru saja merilis secara resmi smartphone anyarnya, yakni iPhone XS, iPhone XS Max, dan iPhone XR. Masing-masing tipe dibanderol dengan harga yang terbilang tinggi. Kalau bicara gadget, anak zaman sekarang sepertinya up to date banget ya, Bun. Nggak sedikit yang mengidam-idamkan gadget mahal seperti iPhone XS, iPhone XS Max, dan iPhone XR. Nah, jika anak minta gadget mahal seperti iPhone XS, apa yang sebaiknya...

Read More

Aroma Tubuh Wanita Lebih Menggoda saat Masa Subur

SATUQQ - Di era aplikasi kencan online, foto profil menjadi penilaian utama seseorang dalam mencari pasangan. Padahal, ketertarikan seseorang pada orang yang lain sangat komplek...

Read More

Awas, 6 Kebiasaan Ini Bikin Kulit Cepat Kusam dan Keriput

SATUQQ -  Pada titik tertentu dalam kehidupan, kulit akan terlihat menua. Hal ini memang tidak bisa dihindari, tetapi ada beberapa kebiasaan yang membuatnya terlihat lebih cepat. Di usia 45 hingga 50 tahun, kulit Anda akan mulai mengembangkan kerutan dan ketidaksempurnaan. Ini mungkin saja tidak disadari dan beberapa kebiasaan bisa mempercepatnya. Melansir dari Step to Health pada Selasa (31/7/2018), berikut ini beberapa kebiasaan...

Read More

Kulit Pria Lebih Lambat Menua Ketimbang Wanita

SATUQQ - Kebanyakan pria cenderung malas memikirkan perawatan kulit. Berbeda dengan wanita yang bahkan bisa mengikuti belasan tahapan perawatan kulit setiap pagi dan mala...

Read More

Jelang Siang, Otak Terasa Makin Lambat? Bisa Jadi Efek Tidak Sarapan

SATUQQ -  Loading terlalu lama selalu menjadi alasan lambatnya aktivitas di pagi hari hingga menjelang siang. Hal ini kerap terjadi meski mata tak lagi merasa ngantuk. Asupan kopi dan camilan ringan tak cukup kuat memacu kerja otak serta fungsi tubuh lainnya. Praktisi gizi dan kebugaran, Jansen Ongko, menyarankan untuk tidak pernah melewatkan sarapan. Sarapan menyediakan sepertiga dari total kebutuhan energi setiap hari. "Untuk...

Read More

Bolehkah Anak Minum Kopi?

SATUQQ - Riset soal manfaat dan efek buruk kopi bagi orang dewasa sudah banyak, namun untuk anak-anak—hingga saat ini belum ada dan bukan tak mungkin sangat berisiko. Namun, olahan kopi di banyak gerai kopi saat ini cenderung manis dan tak sedikit anak-anak yang juga menyukainya. “Saya belum menemukan alasan anak-anak harus mengonsumsi kopi,” ungkap Terry Cralle, perawat dan anggota organisasi Better Sleep Council seperti dikutip dari Fatherly. Ia...

Read More

Mengenal Pemicu "Heartburn" dan Cara Mencegahnya

SATUQQ -  Meski mungkin pernah mengalaminya, tapi sebagian orang masih belum mengetahui penyebab rasa perih dan terbakar di dada atau heartburn. Rasa sakit ini terasa langsung di belakang tulang dada, dan juga bisa naik ke tenggorakan serta menghasilkan rasa asam atau pahit di mulut. Pada umumnya heartburn makin memburuk setelah makan, ketika berbaring atau di malam hari. Walau tidak mematikan, tapi tetap saja sangat mengganggu...

Read More