Makan dalam Porsi Besar Bikin Metabolisme Lambat?

SATUQQ - Seberapa cepat metabolisme tubuh kita membakar makanan yang diasup menjadi energi atau menyimpannya sebagai lemak, sangat bervariasi setiap orang. Namun, orang cenderung menyamaratakan setiap oran...

Read More

Jangan Tunggu Timbul Gejala, Ini Cara Mudah Cegah Osteoporosis

SATUQQ - Penyakit osteoporosis kerap tidak disadari, karena seringkali muncul tanpa gejala. Ini seperti diungkapkan oleh Direktur Kesehatan Kerja dan Olahraga, Kementerian Kesehatan RI, Kartini Rustandi, M.Kes, yang menyebut osteoporosis sebagai The Silent Epidemic Disease. "Ini karena osteoporosis menyerang secara diam-diam tanpa adanya tanda-tanda khusus, hingga seseorang mengalami patah tulang," ungkap Kartini di Ruang Publik Terpadu...

Read More

Nonton FIlm Horor Bikin Darah Mengental, Kok Bisa?

SATUQQ - Selain bulu kuduk berdiri, darah juga terasa membeku saat kita menonton film horor. Ternyata, ada alasan ilmiah di balik semua itu. Menurut riset dari Belanda, ketakutan memang dapat menyebabkan darah mengenta...

Read More

Dampak Kurang Minum Air: Otak 'Lemot' hingga Sakit Ginjal

SATUQQ - Konsumsi air mineral dibutuhkan oleh tubuh sekitar 2 liter per hari. Kekurangan akan air mineral bisa membuat tubuh mengalami dehidrasi yang berbahaya jika dibiarkan terlalu lama. Air putih direkomendasikan untuk dikonsumsi sebanyak 8 gelas per hari. Kebutuhan cairan ini bisa membuat tubuh bertahan hidup. Jika tubuh kekurangan kebutuhan cairan, dampak jangka pendek yang paling terlihat pada fungsi memori di otak. "Awalnya pasti...

Read More

Kenali Efek Positif Olahraga Sambil Dengar Musik

SATUQQ - Mendengarkan musik saat berolahraga tidak hanya bisa meningkatkan mood, tapi juga mengaktifkan bagian otak yang mencegah rasa kelelaha...

Read More

5 Bahaya yang Mengintai di Balik Segarnya Es Teh

SATUQQ - Di tengah hari yang terik dan panas, segelas es teh manis segar pasti bisa menyegarkan tenggorokan yang kering. Apalagi ketika segelas es teh manis ini dicampur dengan irisan lemon atau buah segar. Meskipun minum es teh memang menyegarkan dan teh juga punya berbagai manfaat positif untuk kesehatan namun minum es teh manis atau es teh biasa juga memberikan risiko tersendiri. Namun berapa banyak es teh yang dianggap buruk untuk...

Read More

Selain Menyegarkan, Ini Manfaat Teh yang Wajib Diketahui

SATUQQ - Selain air putih, kamu pasti sering, atau paling tidak pernah mengonsumsi teh.  Bukan sembarang minuman, teh tentunya memiliki banyak manfaat tergantung dari jenisny...

Read More

Inilah Pertolongan Pertama Cedera Mata

SATUQQ - Mata adalah organ penglihatan yang sangat penting. Mata perlu dijaga kesehatannya dan dilindungi dari kemungkinan cedera. Sebenarnya bentuk wajah manusia diciptakan untuk melindungi mata dari cedera. Tetapi cedera pada mata dapat terjadi kapan saja, melalui kecelakaan yang tidak disengaja. Cedera mata merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan luka akibat cedera fisik atau kimia pada mata atau rongga mata. Dampaknya...

Read More

Supaya Tetap Sehat, Baiknya Potong Rambut Sering-Sering atau Jarang?

SATUQQ - Memotong rambut biasanya menjadi aktivitas rutin yang dilakukan baik oleh pria maupun wanita. Selain untuk menghilangkan rambut-rambut kering dan bercabang, potong rambut dilakukan untuk merapikan penampila...

Read More

5 Cara Putihkan Ketiak Pakai Kentang...

SATUQQ - Banyak orang ingin tampil cantik dengan pakaian feminin yang mengekspos bagian atas tubuh mereka. Namun, ketiak yang menghitam seringkali menjadi momol yang mengganggu kepercayaan diri mereka. Pencukuran dan pencabutan bulu pada area sensitif seperti ketiak bisa semakin membuat kulit di bawah lengan itu menghitam. Namun, jangan khawatir karena proses pemutihan ketiak bisa dilakukan dengan bahan yang sering ditemukan di dapur,...

Read More

6 Cara Lebih Bahagia dan Termotivasi Setiap Hari

SATUQQ - Bahagia adalah perasaan yang didambakan semua orang. Menemukan kebahagiaan di setiap hal kecil dalam setiap kesempatan akan membuat hidup kita lebih bermakn...

Read More

Selain Merokok, Inilah Penyebab Bibir Hitam!

SATUQQ - Bibir sehat ditandai dengan bibr yang lembab, tidak pecah-pecah dan berwarna cerah. Pada sebagian orang, bibir menjadi menghitam karena kebiasaan merokok. Sebenarnya, ada banyak alasan yang dapat membuat bibir tampak gelap atau hitam. Selain merokok, bibir hitam dapat disebabkan oleh alasan lainnya. Apa saja penyebab lain dari bibir hitam itu? Dikutip dari darklipstips.com, berikut penjelasannya. Dehidrasi Dehidrasi dapat menyebabkan...

Read More

Berhenti "Fitness" Bikin Berat Badan Kembali ke Asal, Benarkah?

SATUQQ - Pergi ke pusat kebugaran lalu melakukan olahraga angkat beban dinilai efektif untuk membakar lemak atau membantu target penurunan berat bada...

Read More

Irisan Bawang yang Lama Terpapar Udara Bisa Beracun?

SATUQQ - Bawang jadi salah satu bumbu "wajib" bagi masakan Indonesia. Nyaris semua masakan nusantara menggunakan bawang sebagai bumbu. Bawang yang telah dikupas, dicuci, dan dicincang sebaiknya segera dimasak agar tak terkena udara terlalu lama. Selain berubah warna, bawang pun tak segar lagi. Tapi, selain kedua alasan tersebut, rupanya banyak yang mengira kalau bawang yang dibiarkan terpapar udara setelah dikupas dan diiris atau dicincang...

Read More

4 Olahraga untuk Mereka yang Punya Napas Pendek

SATUQQ - Napas pendek biasanya merupakan keluhan yang dimiliki oleh orang yang punya masalah dengan paru-parunya. Contohnya asma, emfisema, bronkitis kronis, kelainan otot dada, dan sebagainy...

Read More

4 Jenis Olahraga Bagi Orang yang Alami Obesitas

SATUQQ - Gaya hidup tidak sehat membuat banyak orang secara sadar maupun tidak mengalami obesitas. Obesitas adalah kata lain dari kelebihan berat badan. Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengetahui apakah kita masuk ke dalam kategori obesitas. Misalnya, mengukur indeks masa tubuh (BMI). Mereka yang memiliki BMI di atas 30 dianggap sudah masuk kategori obesitas. Selain itu, pria yang memiliki lingkar pinggang melebihi batas (pria...

Read More

Tubuh Kekar Tak Selalu Menarik bagi Wanita

SATUQQ - Banyak yang berpikir wanita menyukai pria dengan tubuh kekar berotot. Maka tak heran jika tempat gym dipenuhi oleh pria yang berharap memiliki tubuh bak binarag...

Read More

Suka Lecet Kalau Pakai Sepatu Baru? Begini Cara Mengatasinya!

SATUQQ - Pernahkah Kamu merasakan lecet di kaki saat menggunakan sepatu tertentu, terutama sepatu yang baru dibeli? Jika pernah, tentu kondisi ini membuatmu sangat tidak nyaman, ya. Apalagi jika ini terjadi saat Kamu sedang beraktivitas. Duh, pasti sangat menyebalkan Lecet pada kaki akibat penggunaan sepatu bisa disebabkan oleh beberapa faktor, misalnya ikatan yang terlalu ketat, bahan sepatu yang tidak lentur, hingga insole yang terlalu...

Read More

3 Manfaat Yoga Berdasarkan Penelitian

SATUQQ - Belakangan ini yoga menjadi salah satu jenis olahraga yang menjadi tren. Ada berbagai jenis yoga yang ditawarkan dalam kelas-kelas latihan dari mulai hatha yoga, bikram yoga, hingga prenatal yog...

Read More

7 Makanan & Minuman Penyebab Kanker yang Jarang Disadari

SATUQQ - Kanker adalah penyakit paling mematikan yang paling banyak membunuh setelah penyakit jantung. Yang membuat kanker sulit ditangani karena penyakit ini kebanyakan belum ada obatnya. Hanya pencegahan awal yang dapat mengatasi kanker. Meskipun sudah melakukan operasi atau terapi, kemungkinan untuk sembuh dari kanker sangatlah kecil. Ada banyak penyebab kanker, seperti faktor lingkungan, gen keturunan dan juga makanan. Perlu diperhatikan,...

Read More

Cara Menghindari Sakit Punggung di Kantor, Rumah dan Gym

SATUQQ - Sakit punggung merupakan salah satu penyakit yang umum ditemukan pada hampir setiap orang. Penyakit yang memiliki ragam faktor pemicu—terlalu lama duduk hingga kecelakaan—kerap kali dianggap sepele, namun memiliki risiko kematian dini bila tidak dicega...

Read More

Penderita Diabetes, Hindari Sarapan Bubur Ayam di Pagi Hari

SATUQQ -Bubur ayam paling nikmat jadi menu sarapan. Kombinasi bubur berkuah yang ditaburi ayam suwir, dengan pelengkap cakwe, bawang goreng, kacang tanah dan daun bawang, serta sate usus. Hmm...nikmat sekali, ya! Bubur ayam terbuat dari beras putih. Tentu saja indeks glikemiknya sama saja dengan nasi putih. Maka hati-hati nih buat penderita diabetes. POKER Menurut pakar gizi Prof. Dr. Ir. Ali Khomsan, MS., salah satu pemicu utama tingginya...

Read More

Tidur Cukup Bisa Bantu Menurunkan Berat Badan

SATUQQ - Jika kamu sudah mencoba beragam program diet, namun tak berhasil, mungkin kamu luput dengan yang satu ini--tidu...

Read More

Hati-hati, Kelebihan Vitamin C Bisa Bahayakan Ginjal

SATUQQ - Vitamin C terbukti penting bagi tubuh untuk menangkal radikal bebas, yang menyebabkan kulit kering, flek hitam, hingga kanker kulit. Namun, saat memberi tubuh asupan vitamin C, perlu untuk mempertimbangkan jumlah atau kadarnya. Semakin sering terpapar radikal bebas, seperti asap dan polusi, semakin besar pula jumlah vitamin C yang diperlukan oleh tubuh. DOMINO QQ "Kebutuhan vitamin C setiap orang berbeda, tergantung aktivitasnya....

Read More

Seberapa Penting Memakai Obat Kumur?

SATUQQ - Ada sejumlah miskonsepsi seputar penggunaan obat kumur (mouthwash) terhadap kesehatan gusi dan gigi. Sebenarnya apakah setelah kita menyikat gigi masih perlu menggunakan mouthwas...

Read More

Kalau Masak Daging Sapi, saat Matang Jangan Langsung Dimakan

SATUQQ - Memasak dan mengolah daging sapi bisa dibilang susah-susah gampang. Salah sedikit saja, daging yang diolah bisa-bisa menjadi alot atau bahkan keras. Dalam sebuah sesi demo masak di acara 'Taste New Zealand', Chef William Gozali mengatakan, mengolah daging, terutama membuat steak, baiknya daging di-resting atau didiamkan terlebih dahulu sebelum disajikan. Lantas mengapa daging perlu diistirahatkan sebelum disantap? "Setiap daging...

Read More

9 Kebiasaan Makan Ini Bikin Kita Tak Gampang Lapar

SATUQQ - Ada saja godaan ketika kita sedang berusaha menjalani hidup sehat untuk menurunkan berat badan. Salah satunya perut gampang lapa...

Read More

Malas Olahraga Tapi Ingin Perut Rata? Gunakan Cara Ini

SATUQQ - Jika Anda ingin menurunkan berat badan hingga beberapa kilogram, tidak ada solusi yang lebih baik selain mencoba minuman berikut ini. Minuman ini sangat kuat dan mampu menggantikan 100 kali latihan otot perut. Biasanya untuk meratakan perut, kebanyakan orang akan melakukan sit up atau latihan lainnya. Tapi, jika Anda malas atau tak punya waktu untuk melakukan itu semua, tak perlu khawatir, Anda cukup meluangkan waktu untuk mengonsumsi...

Read More

Hati-hati Kecanduan Operasi Plastik

SATUQQ - Seperti yang sudah kita ketahui, operasi plastik dapat mengubah “ketidaksempurnaan” fisik menjadi sesuatu yang lebih baik. Bagi sebagian kalangan, bedah plastik estetik sudah menjadi gaya hidup. Bahkan tidak segan-segan mereka menjalani tindakan tersebut lebih dari satu kali. Lantas apakah bedah plastik estetik memang dapat membuat orang “ketagihan” untuk terus mencobany...

Read More

4 Aktivitas Sehat yang Bisa Dilakukan pada Sore Hari

SATUQQ - Setelah menghabiskan berjam-jam di kantor, produktivitas orang-orang akan sangat menurun di sore hari. Rasa lelah dan kantuk sudah mulai menyerang. Dikit-dikit liat jam terus, udah ga sabar mau pulang ke rumah. Sebentar lagi jam kerja usai. Ada baiknya jika kamu melakukan berbagai aktivitas ringan yang ternyata sangat berdampak pada kesehatanmu. Enggak kok, nggak sulit. Aktivitas ini tanpa sadar sering kita lakukan sehari-hari. Dirangkum...

Read More