Benarkah Penderita Diabetes Tak Boleh Konsumsi Cokelat?

Cokelat salah satu camilan favorit di seluruh dunia. Banyak penelitian menyebutkan manfaatnya bagi kesehatan. Salah satu yang dikenal masih 'kaya nutrisi' adalah dark chocolate

SATUQQ - Cokelat gelap (pekat) ini, dinilai masih bermanfaat bagi kesehatan karena tidak banyak campuran dalam pengolahannya. Seperti yang banyak diketahui, berbagai jenis cokelat yang dijual di pasaran seperti milk chocolate, white chocolate, cokelat batangan hingga produk minuman dengan rasa cokelat, tentunya telah dicampur dengan gula dan lemak untuk mendapatkan rasa yang enak.

Cokelat pekat dianggap lebih sehat dibanding cokelat susu, karena lebih tinggi kandungan antioksidannya, dan flavanol dalam cokelat pekat juga lebih banyak dibandingkan cokelat susu. Benarkah?  DOMINO QQ

Spesialis gizi klinis dr. Marya Haryono Sp.GK membenarkan hal itu, menurutnya buah biji cokelat mengandung banyak nutrisi baik. Namun ia menekankan bahwa yang dimaksud bukanlah cokelat batangan atau yang sudah umum dijual di pasaran.

"Cokelat yang sudah melewati proses pengolahan, misalnya seperti serbuk minuman, cokelat batang, milk chocolate dan white chocolate itu berbeda dengan biji cokelat murni. Cokelat produksi tersebut bisanya manfaatnya sudah banyak berkurang," ujarnya   Agen Domino QQ Terpercaya

Ia juga menyarankan untuk mengonsumsi bubuk cokelat asli tanpa campuran apapun untuk dapatkan nutrisi lengkapnya.

"Kalau bubuk murninya cukup 2-3 sendok teh sehari. Kalau yang batang sebaiknya cukup 1-3 kepingan saja perhari."

Bandar Q Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya