Demi Kesehatan! Tak Perlu Malu Bawa Bekal

JAKARTA - Hari Bekal Nasional yang jatuh pada 12 April ini dijadikan momen untuk lebih menggiatkan membawa bekal dari rumah, khususnya anak sekolah. Hal itu dilakukan demi kesehatan. Situs Judi Online

Menko Bidang Pembangunan Manusia dan Kebudayaan (Menko PMK) Puan Maharani mengajak semua orang, tanpa terkecuali membiasakan diri membawa bekal jika beraktivitas di luar rumah. Bagi Puan, untuk menciptakan manusia unggul, semua bisa diawali dengan mengonsumsi makanan sehat.

"Hidup sehat itu dimulai dari kebiasaan mengonsumsi makanan sehat dari rumah. Itu kenapa saya selalu ingatkan pentingnya membawa bekal sendiri. Demi kesehatan, bukan semata pelit loh," kata Puan di Jakarta seperti keterang pers yang diterima SINDOnews.

Sebetulanya, kebiasaan membawa kotak bekal saat anak sekolah ini sudah digalakkan dan ditanggapi positif Kementerian Kesehatan dan sejak 2013, Kemenkes bersama Kementerian Pendidikan Nasional, BPOM beserta perusahaan multi-nasional asal Amerika Serikat, Tupperware menggagas Hari Bekal Nasional yang diperingati setiap 12 April.

Kampanye membawa bekal ini penting karena merujuk data BPOM sepanjang 2006-2010, sebanyak 40 persen lebih jajanan anak sekolah tidak memenuhi syarat keamanan pangan.

Puan mengapresiasi mereka yang tidak pernah luput membawa bekal. Karena ada ada banyak keuntungan yang bisa didapat, apa saja?

1. Menjamin nutrisi yang diperlukan

Bisa mengatur menu makanan yang disukai. Selain nutrisi yang baik, juga melatih kreativitas dalam mengatur atau memadukan berbagai jenis makanan ke dalam bekal. Untuk anak-anak, para orang tua bisa lebih mudah mengatur komposisi karbohidrat, protein dan lemak.

2. Menghemat uang jajan

Membawa bekal bisa hemat, juga diajarkan bertanggungjawab terhadap bekal yang sudah kita buat. Untuk anak-anak, sekaligus untuk mengajarkan cara hidup hemat. Si anak bisa menabung uangnya untuk membeli barang atau keperluan lain.

3. Menjamin makanan tetap higienis

Secara teori, makanan yang dibuatkan seseorang untuk kita sudah pasti melalui proses tertentu, mulai pemilihan bahan hingga kesesuaian dengan selera (menghindari alergi). Selain itu, karena dari awal hingga akhir proses pembuatan makanan berada di dalam pengawasan kita, maka dapat dijamin kebersihannya.

4. Menjamin makan tetap waktu

Ada kalanya kita sangat sibuk di kantor dan terlambat makan. Nah, dengan bekal, selain hemat waktu karena tidak perlu membeli makanan di luar, kita dengan mudah makan bekal kapanpun. Khusus untuk anak-anak, kebiasaan bermain bersama teman-teman memang menyenangkan, tetapi kadang-kadang itu juga membuat mereka lupa waktu. Nah, dengan adanya bekal, mereka bisa dengan mudah diingatkan untuk memakan bekalnya.

5. Menghindari makanan terbuang sia-sia

Berapa kali kamu memesan makanan dan akhirnya merasa kenyang untuk menghabiskan? Atau kamu yang super risi dan menolak membawa pulang (bungkus) makanan tersebut? Dengan membawa bekal, kamu bisa memastikan porsi makan kamu, tidak terlalu banyak, tidak terlalu sedikit.

Puan mengatakan, Hari Bekal Nasional ini harus dimaknai sebagai ajakan kepada seluruh masyarakat Indonesia untuk menciptakan lingkungan sehat dan perilaku hidup bersih. Termasuk bagaimana kita memilih makanan sehat yang dibuat atau dimasak sendiri.

"Untuk makanan gizi seimbang, maka wajib mengonsumsi karbohidrat, protein, sayuran, dan buah. Agar hidup sehat maka perlu dilengkapi dengan minum air putih yang cukup, berolahraga, cuci tangan sebelum makan dan memantau berat badan," tutup Puan. Jadi, jangan lupa dan malu bawa bekal! BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Waspada! Ngos-ngosan Saat Bercinta Bisa Jadi Tanda Penyakit Paru

JAKARTA - Berhubungan seks memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan. Selain dapat membuat hubungan pasangan suami istri semakin intim, aktivitas ini juga bisa meningkatkan kadar oksigen, mempertajam pikiran wanita, mengurangi stres dan meningkatkan hormon hingga penghilang sakit alami. Situs Judi Online

Namun, waspada jika Anda merasa ngos-ngosan saat bercinta. Pasalnya, ini bisa menjadi tanda dari salah satu penyakit paru. Pada penelitian terbaru di Inggris, di mana 3 dari 10 orang kesulitan bernapas saat berjalan menaiki tanggal, 4 dari 10 orang ngos-ngosan saat mengejar bus, dan 1 dari 10 orang kehabisan napas karena mengambil benda di lantai.

Dilansir Daily Mail, penelitian yang melibatkan 20.000 orang ini juga menemukan bahwa sebagian besar orang dewasa mengalami sesak napas enam kali dalam sepekan, di mana seperempat di antaranya merasakan ngos-ngosan saat berhubungan seks.

"Mengkhawatirkan bahwa begitu banyak orang kehabisan napas saat melakukan aktivitas sederhana. Sesak napas saat melakukan kegiatan sehari-hari bisa menandakan gejala penyakit paru dan ini bukan sesuatu yang bisa diabaikan,"  kata Mike McKevitt dari British Lung Foundation.

Karena itu, kondisi ini tidak bisa diabaikan. Apalagi diketahui setiap pekan terdapat 10 ribu kasus baru penyakit paru di Inggris. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Mengenal Gejala Umum Penyakit Leukemia

LEUKEMIA merupakan kanker sel darah sehingga sering disebut kanker darah. Penyebab pastinya tidak diketahui. Situs Judi Online

Namun, beberapa gejala yang umum terjadi di antaranya nyeri pada tulang atau sendi, pembengkakan kelenjar getah bening yang biasanya tidak sakit, demam atau keringat pada malam hari, merasa lemah atau mudah lelah, sering mengalami pendarahan, mudah memar, sering infeksi, pembengkakan di perut, penurunan berat badan, serta kehilangan nafsu makan.

Dilansir Medicinenet, leukemia dikelompokkan oleh seberapa cepat penyakit ini berkembang (kronis). Ada empat jenis utama leukemia, termasuk leukemia akut lim fositik (ALL), leukemia limfositik kronis (CLL), leukemia mielositik akut (AML), dan leukemia mielositik kronis (CML).

Dr Mururul Aisyl SpA(K) di acara Prudential Perkuat Komitmen Dukung Perawatan Kanker Anak dan Remaja menyambut positif dukungan yang diberikan Prudential dan Yayasan Onkologi Anak Indonesia (YOAI) karena berdampak positif terhadap upaya pengobatan para pasien.

“Studi di Amerika Latin menyatakan, angka keberhasilan pengobatan bisa ditingkat kan dari 40% menjadi 80% hanya dengan meningkatkan supportive care , seperti fasilitas pendukung yang ada, tanpa mengubah protokol pengobatan. Harapan hidup juga meningkat sampai 80%,” bebernya.

Bagaimana bisa meningkatkan harapan hidup, lanjutnya, kalau mau berobat saja harus antre, pengobatan di rumah sakit tertunda, dan fasilitas maupun prasarana kurang mendukung. “Kalau ruangan rawat anak cerah dan bernuansa anak-anak, tentu mereka menjadi lebih semangat,” kata dr Aisyl.

Dia melanjutkan, Indonesia masih perlu mendalami riset. Sebab, obat terbaik yang ada di luar negeri belum tentu cocok dengan pasien di sini. “Kita harus riset di populasi kita sendiri,” ujarnya.

Masalahnya, kebanyakan orang Indonesia belum siap dengan riset ini dan menganggap riset sama saja menjadikan anak mereka sebagai kelinci percobaan. “Penolakan memang ada, tapi kan namanya riset tidak bisa memaksa. Yang mau juga ada,” aku dr Aisyl.

Lebih jauh, orang-orang dengan leukemia dapat meningkatkan risiko infeksi, anemia, dan pendarahan. Gejala dan tanda-tanda lainnya termasuk mudah memar, penurunan berat badan, berkeringat pada malam hari, dan demam yang tidak dapat dijelaskan.

Diagnosis penyakit ini didukung temuan dari riwayat medis dan pemeriksaan. Selain itu, dengan melakukan pemeriksaan darah dan sampel sumsum tulang menggunakan mikroskop. Serupa dengan kanker pada orang dewasa, kanker pada anak juga banyak ditemukan sudah berada stadium lanjut.

Hal yang menyebabkan ini di antaranya kesadaran atau pengetahuan akan penyakit kanker yang rendah dan pasien tidak langsung berobat medis, tetapi mencari pengobatan alternatif, sehingga stadiumnya pun terus naik. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Ini 3 Penyebab Bau Mulut

JAKARTA - Memiliki nafas segar membuat orang lebih pede untuk berkomunikasi dengan lawan bicara. Sayang, tak jarang yang dihantui dengan masalah pernafasan sehingga menimbulkan rasa tidak percaya diri ketika berdekatan dengan orang lain. Situs Judi Online

Nah, untuk terhindar dari kondisi bau mulut, seperti dilansir The Sun, ada beberapa gejala bau mulut yang harus diketahui. Berikut ulasannya :

1. Radang amandel

Jika nafas Anda mengeluarkan bau tak sedap, misalnya menyerupai daging yang sudah mulai membusuk, bisa jadi pertanda Anda menderita tonsilitas.

"Ketika amandel Anda terinfeksi dan meradang itu menyulitkan bakteri anaerob di bagian belakang lidah untuk memecah bahan kimia seperti biasanya. Bakteri penghasil sulfur berkembang biak jauh di dalam radang amandel yang terinfeksi. Ini bau belerang, mirip dengan daging busuk, yang membuat bau napas sangat buruk ketika seseorang menderita tonsilitis atau batu amandel," kata salah satu ahli, yang juga pendiri The Breath Company Harold Katz.

2. Masalah hati

"Dalam kasus yang jarang bau ini juga bisa dipucu dari sirosis hati," kata Katz.

Sirosis adalah jaringan parut pada hati yang disebabkan oleh kerusakan hati jangka panjang, yang pada akhirnya dapat menyebabkan gagal hati, yang dapat berakibat fatal, jadi temui dokter langsung.

3. Abses gigi

Abses gigi juga diyakini bisa menyebabkan bau yang sama, yakni tidak sedap. Absesi gigi sendiri adalah infeksi gigi yang parah yang terjadi ketika pulpa di dalam gigi meluruh.

Abses gigi juga dapat menyebabkan infeksi bakteri dan penumpukan nanah di gusi serta rasa sakit dan bengkak.

Untuk memastikan bahwa Anda tidak mengalami bau mulut, biasakan diri untuk berkumur dan minum air bening, sikat gigi, dan alangkah baiknya berkonsultasi dengan dokter. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

3 Rekomendasi Perawatan Kecantikan untuk Akhir Pekan

JAKARTA - Akhir pekan telah tiba, kini waktunya Anda memanjakan diri dengan melakukan ragam ritual kecantikan, terlebih setelah seminggu penuh beraktivitas. Situs Judi Online

Melakukan perawatan kecantikan bisa mengembalikan kesegaran dan mencerahkan kulit serta terhindar dari berbagai masalah kulit seperti kulit kusam, komedo hingga jerawat membandel.

Tak perlu repot ke dokter atau mengunjungi klinik kecantikan, Anda bisa melakukan perawatan kecantikan sendiri dengan bahan-bahan alami yang ada di dapur. Seperti minyak kelapa, tomat, madu hingga gula. Caranya pun mudah. Berikut ulasannya seperti dilansir Boldsky.

1. Minyak kelapa, kopi, madu

Campur 1/2 sendok makan minyak kelapa, 1 sendok madu, 1 sendok bubuk kopi dalam mangkuk. Aduk hingga merata. Oleskan pada wajah dan berikan sedikit pijatan lembut secara perlahan. Diamkan selama beberapa saat, lalu bilas menggunakan air dingin.

2. Pisang, madu dan oatmeal

Haluskan 1/2 buah pisang menggunakan tangan atau sendok. Tambahkan madu dan oatmeal, aduk hingga merata. Oleskan pada wajah dan diamkan selama 20 menit. Bilas dengan air bersih.

 3. Tomat dan gula

Campur 2 sendok makan gula pasir dan potongan buah tomat dan diamkan hingga meresap. Aplikasikan potongan tomat pada kulit dengan gerakan mengikuti arah jarum jam selama 15 menit. Lalu bilas wajah menggunakan air dingin. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Tips Cuci Tangan Bersih dengan Waktu 20 Detik

JAKARTA - Banyak orang yang tidak tahu berapa lama mereka harus mencuci tangan agar terhindari dari kuman dan menjauhi penyakit ? Situs Judi Online

Seperti dilansir Boldsky, Anda perlu mencuci tangan setiap kali mengunjungi kamar mandi, menyentuh daging mentah, atau mengotori tangan dengan cara tertentu, bahkan saat menyentuh gagang pintu yang basah karena beberapa alasan yang tidak diketahui.

Akan tetapi berapa lama waktu yang diperlukan mencuci tangan agar bersih? Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit di India, mencuci tangan dengan sabun dianjurkan selama 20 detik. Ini waktu yang efektif menghilangkan semua mikroba patogen.  Jika Anda tidak yakin berapa lama 20 detik, bisa melakukan tips berikut ini.

1. Gosok maju mundur

Mulailah dengan menggosok telapak tangan secara maju mundur satu sama lain, kemudian gosok bagian belakang kedua tangan Anda juga. Lakukan ini selama 5 detik.

2. Masuk ke celah jari 

Selanjutnya, interlock jari secara bergantian, kemudian lakukan gerakan tarik dan dorong untuk sampai ke area di antara jari-jari Anda dan kemiringan di antara keduanya. Lakukan ini selama 5 detik.

3. Gosok kuku 

Kuku adalah sarang kuman (pun intended). Jadi gosok kuku Anda di telapak tangan selama 2,5 detik untuk menyingkirkan kuman ini. Total waktu untuk kedua tangan adalah 5 detik.

4. Cuci jempol 

Jempol adalah bagian yang paling diabaikan dari tangan Anda saat Anda mencucinya. Jadi, lilitkan telapak tangan yang berlawanan di sekitar ibu jari Anda dan berikan gosok yang baik sebelum Anda berpindah tangan. Lakukan ini selama 5 detik.

Untuk pembersih tangan, bisa menggunakan kandungan alkohol 60%. Ini adalah ide yang baik. HIndari sabun dengan antibiotik yang ditambahkan pada sabun, seperti triclosan. Ini bisa menyebabkan resistensi antibiotik pada mikroba yang merupakan penyebab besar kekhawatiran di bidang medis saat ini. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More

Studi: Rajin Makan Pisang Bantu Hindari Ketulian

JAKARTA - Setiap makanan yang dikonsumsi akan memberikan pengaruh pada tubuh. Salah satunya pisang. Buah berkulit kuning ini terbukti dapat mencegah ketulian. Ini karena kandungan dalam pisang, seperti potasium dan zinc yang dapat melindungi fungsi pendengaran. Situs Judi Online

Dilansir ABC Australia, ahli audiolog dari Adelaide Frances Aglipas mengatakan potasium dapat menjaga sensitivitas telinga terhadap suara. Sementara, zinc bertugas mencegah munculnya tinnitus atau masalah teliga berdenging.

"Potasium punya peran penting dalam fungsi telinga karena ia membantu mengubah suara menjadi sinyal yang bisa dibaca oleh saraf. Bukan berarti kalau kamu makan banyak pisang tinggi potasium dapat menyembuhkan ketulian. Ini hanya akan membantu kamu menjaga kemampuan pendengaran yang optimal," katanya.

World Health Organization (WHO) mengungkap audio player, konser hingga bar bisa menggangu indera pendengaran. Sebuah data menunjukkan bahwa 43 juta orang dengan usia 12 sampai 35 memiliki masalah kesulitan mendengar. Kondisi ini disebabkan karena tingkat suara dari perangkat audio mereka. Selain itu, setengah dari kelompok tersebut diketahui berasal dari negara-negara kaya dan menengah. BANDAR POKER ONLINE

BandarQ Domino 99 Domino QQ Poker Online Terbaik Dan Terpercaya

Read More